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精神疾患は甘えか否かを議論する 20

67 :ニューヨーク:2012/10/15(月) 00:25:31.37 ID:Es57AAnj
ライト君の入院生活指南

〜お風呂講座その1〜
(髪の毛の洗い方)
@湯で髪を濡らす

Aシャンプーを適量、手に取って、泡立てる
(必要に応じて手のシャンプーに水を垂らす。ニャっとリンゴを掴む(指を曲げるような感じ))ような手で指の腹だけが髪の毛に触れるように)
↑この時点では髪には触れない。
つまり、髪に触れる前に泡立てる。

B指の腹で頭皮をマッサージ(こする)するように髪を洗う
(爪は立てない。「泡でなでる」といった感覚)

Cじゅうぶんに洗い流す

〜お風呂講座その2〜
(ボディソープ・石鹸の使い方)
0 体を濡らす
@ボディータオルを濡らす
Aタオルにソープor石鹸をつけ、ゴシゴシして泡立てる
B体を拭く
C洗い流す
D終わり

〜お風呂講座その3〜
やってはいけないこと

・湯船にタオルを入れる(石鹸カスが湯船に入ったりするから)
・かけ湯をしない
・リンスorコンディショナーの後にシャンプーをする(化粧をしてから顔を洗うようなもんだ)
・シャンプーをして、流さずに、リンスorコンディショナーをつける

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