5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

:【抑うつ】適応障害 Part14【内的葛藤】

1 :優しい名無しさん:2011/11/18(金) 22:27:08.55 ID:q0XMl8ra
適応障害の患者やその支援者、興味のある方、
病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
http://toki.2ch.net/mental/ 

◆過去スレ
13 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1315412018/
12 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1305386210/
11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284772360/
10 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1265644058/
09 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1253888123/
08 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246134141/
07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1232401077/
06 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1213019218/
05 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1195472271/
04 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1169739515/
03 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1156133558/
02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127086089/
01 http://makimo.to/2ch/life7_utu/1070/1070012720.html

◆関連スレッド
□■□不安神経症17□■□
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309923575/
《抑うつ神経症・神経症性うつ病 その6》
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1205073232/
認知療法:行動療法:論理療法22 -質問回答歓迎-
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317043351/

2 :優しい名無しさん:2011/11/18(金) 23:35:21.30 ID:FMpaA4AJ
2!

3 :優しい名無しさん:2011/11/18(金) 23:44:45.68 ID:VZJsW3BP
この、病気って勝手に減薬できないよね?

4 :優しい名無しさん:2011/11/18(金) 23:47:06.64 ID:FMpaA4AJ
ん?
特に指示がない限り、自分で薬を飲む量を変えるのはよくないと思うけど、こういう答えでいいのかな

5 :優しい名無しさん:2011/11/18(金) 23:58:06.60 ID:VZJsW3BP
>>4
ありがと。その答えでよいです。

6 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 00:25:15.70 ID:pnIfv5gn
>>4
つかこの病気って甘えではないですよね?ブログに睡眠剤とよく眠れるお薬の事を書いたら、いつまでも薬の世話になるってコメントついたんすが。

7 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 00:48:44.67 ID:vfvmReQN
>>6
あくまでオレの経験からだけど、言わせてもらうと、

身体への影響(頭痛、吐き気、めまい、強い倦怠感など)が続いてるなら、
根性論の域を超えてる=甘えてるとかいう次元ではないと思う。

精神面では、人と会いたくない、人目がひどく気になる、死にたい、消えてなくなりたいなどの
健康な人なら思わないであろう事を強く意識したり、
日常的に考えたりするようなら、これも甘えというレベルではないだろうね。

医学的にこういった病気が存在しないことになってしまう。

8 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 00:50:51.83 ID:vfvmReQN
>>6
薬のことだけど、
薬はあくまで治療のサポートをするだけで、飲んだら治るというものじゃない。
疲れきった身体を治療するには、休養が一番いいと言われてる。

でも、金の都合や家庭の事情やらで仕事を辞められない、休職できない人はいる。
そういう人は長期間休めないから、多少強引でも薬で気分を制御しつつやっていくしかないと思う

いつまでもお世話になるってのは、そういった事を言ってるのかな。
でも治らない病気じゃないから、一生続くってわけじゃない。
正しく対処すれば治るものだからね。

9 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 01:16:27.35 ID:9t/Igahq
>>8
レスありがとうございますm(_ _)m大変参考になりました、所で自分自身がストレッサーの場合の対処方法などあれば教えていただきたいのですが?

10 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 01:32:45.26 ID:vfvmReQN
>>9
オレも自分自身がストレッサーだからどうしたらいいかわかんない。
ただ最近思うのは、頭の切り替えが悪い人はこの病気になりやすいんじゃないかってこと。
オレ自身がそうだから、今のところそう考えてる。

恐らく、全部自分が悪いとか、何でこんな事もできないんだとか、自分を責めてると思うんだけど、
不必要に、または過剰に責めてる事があると思うんだよね。

自分を追い込んだり責めること自体は悪いことじゃないし、
適度に必要な考えだけど、いき過ぎればただストレスになるだけ。

その辺りの加減というか、切り替えと言うか、
いつまでも引きずらない、割り切る、いい意味で諦めるといった事がヘタだと、
気づかないうちにストレス過多になるのかなー

なんて考えてます。

長くてごめんね。長文つらいよね回復しないうちは。

11 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 01:48:50.07 ID:9t/Igahq
>>10
いえいえm(_ _)mありがとうございます、僕も自分自身を諦めかけてます。

12 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 01:58:07.43 ID:vfvmReQN
>>11
いい意味で諦めが付けられるようになると、楽になると思うんだけど、
そう簡単にはいかないよね・・・
認知行動療法ってのがあるから、それがうまくいけば根本から解決できるかも。

うつ病関連の本って読んでる?
下園壮太って人の本は結構いいと感じたよ。
もし気が向いたら読んでみて。

13 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 02:20:22.41 ID:4AtNTB5i
睡眠薬が今日はまったく効かずいまだ寝れない。

過去のトラウマがきのう、長い月日をかけてやっと払拭出来たのに、今度は現実味を帯びたことで悩みはじめてしまった。

今、無職なんだけど
またバイト?正社員になれる?高収入がいい・結婚できるのか・重病になったら金ないから終わり・老後が超不安。

前向きな発想というより神経すり減らして疲れちゃった。

14 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 02:31:48.70 ID:vfvmReQN
順番にやってくしかないだろうね
階段のふもとにいるのに10段目20段目見てても上がれるわけjがない
時間は有限だけど、それでも自分が今やれることをやれるだけやっていくのが大事だと思う。

人に言えるような大層な人間じゃないけどねオレも

現に人にアドバイスしてても、自分のこととなるとさっぱりだしヽ(´ー`)ノ

15 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 02:44:26.42 ID:4AtNTB5i
>>14
過去はやっと払拭できて嬉しかったのに今度は現実味をたっぷり味わうこととなった。

「千里の道も一歩から」の例えすごくわかりやすかった。
でも現状、1〜10まで頭の中をぐるぐるしていてキャパシティをオーバーで疲労感が一気に出た。

無職だとどうしても 焦りが出てきちゃうんだよね。

16 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 02:58:54.16 ID:MfpVZWtY
15さんまだ眠れませんか?前スレで何度か書いた41歳です。悪夢で起きました。早く休んだ方が良いですよ。

17 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 03:10:25.64 ID:vfvmReQN
>>15
> でも現状、1〜10まで頭の中をぐるぐるしていてキャパシティをオーバーで疲労感が一気に出た。
これわかるよ。知ってしまった以上、どうしても考えちゃうよね。

個人差はあるけど、人間同時に考えられることなんてたかが知れてる。
だから、自分の能力を大きく超えるような事はしないよう
抑える、割り切る、諦めるといった事をしないといけないのかなーって思う。

これからの不安ってのも同じかなあと。
焦って落ち着かないなら、今自分にできることは何か考えて、それだけやる。
1〜2日で終わるような、小さい事をね。掃除とか洗濯とかさ。

金曜日とはいえ流石に眠さ限界
デパスがだいぶ効いてきたから寝るよ。

18 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 08:41:43.46 ID:4AtNTB5i
>>17
来週に先のばししてもらった実技試験のテストがストレスの原因。落ちたら落ちたでいいんですが、練習中なかなか覚えられず現地で頭が真っ白になり、嫌気がさしました。また来週行くかと思うと、今から気が重くて。でも辞退はしたくない。逃げたらクセがつくからです。

今日も布団でごめんなさい。気持ちがラクになったら行動していきます。

19 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 09:24:04.41 ID:MfpVZWtY
無理しないで今日はのんびり休んで下さい。

20 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 09:32:48.79 ID:nznRZj0D


21 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 11:38:43.41 ID:4AtNTB5i
食事しながらバラエティー番組を見ることはできたがほかのことが一切出来ず…。

テレビは楽しかったけど他のことは疲れた。辛くてなんか涙出てきた。
また寝ます。

22 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 12:51:07.49 ID:cZ4ikxpd
これから、フルタイタムのバイトだ。キツイが仕方鉈しに行ってる
さっき、人を引きかけたし。

23 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 13:24:30.28 ID:FBOfNBBt
前スレ終わってないんで使いきってね。

24 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 14:37:20.41 ID:MfpVZWtY
立てない位酒飲んだ

25 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 15:07:01.78 ID:9AMXrIW8
1 朝起き夜寝る
2 毎日風呂にはいる
3 部屋を掃除する

これらは人として当たり前のことだが、当たり前のことを続けるだけでだいぶ精神状態もよくなるよ


26 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 15:29:02.37 ID:MfpVZWtY
無理です

27 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 15:33:14.92 ID:K6F5voHg
幸せになりたい。

28 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 15:40:47.67 ID:MfpVZWtY
気持ちはわかる。適応障害をまず治しましょう。

29 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 15:42:15.02 ID:vfvmReQN
>>26
できることだけやればいいよ
当たり前だからできて当然ってわけじゃない
今は弱ってるからな

むしろできたら自分を褒めてあげるといい
あと、昨日できたことが今日できなくなっても落ち込むことはない
みんな同じように、必ず経験することなんだ

順番によくなっていくから、自分を責めないようにね

30 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 16:34:38.31 ID:4AtNTB5i
>>24
大量飲酒マジか?
今は落ちついた?
俺はたった1本だけなのに食事が終わりテレビを切って布団に入った瞬間、中学の校歌がフラッシュバックし、今の自分が情けなすぎて泣いてしまった。今日の精神状態は特にひどい。

31 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 16:47:42.96 ID:MfpVZWtY
24です。同じです。泣きたくないから飲みました。
結局吐いて元通りです。
キツイですね。

32 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 16:51:11.73 ID:n2HoW/9G
飲まないと殴られるのかなぁ…?

33 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 16:53:13.29 ID:4AtNTB5i
>>32
リバースはしなかったけど、まさか校歌がフラッシュバックしてくるとわ。外も大雨ですごく寂しい気分なんでまた飲みます。なんか今日はシラフの状態だと怖さと不安でおかしくなりそうなので…。

34 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 16:57:29.66 ID:MfpVZWtY
雨は落ちますね。

35 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 17:02:27.23 ID:4AtNTB5i
>>34
気分落ちたからまた飲む。いつもは酒飲む気しないのに今日は2本目になる。将来への強い不安も酒飲む原因となっている。薬だと落ち着くだけで、元気になるどころか凹むからな。

36 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 17:22:29.95 ID:9AMXrIW8
酒は現状をさらに悪くするだけだからやめといた方がいいよ
そんなことわかってると思うけど

37 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 17:32:04.31 ID:Nvnh5ET4
なんか、毎回職場に行くと、吐きそうになるんやが、これって病気が酷いって事?

38 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 17:54:53.02 ID:4AtNTB5i
>>36
頭がすっきりして、酔いが覚めるまでは幸せな気分になれるのは事実。飲んじゃだめなのはわかってるが薬漬けになってるとなかなか元気になれなくて…。

39 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 18:18:24.61 ID:MfpVZWtY
本当は良くないし一時しのぎなのはわかってるけど週末位飲みたいですね。

40 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 18:37:02.70 ID:4AtNTB5i
>>39
酒+好きなバラエティーまたは可愛い子が出てるテレビを見て、見終わった後はすごく人恋しくなる。

この病気、薬だけでは治らないのが辛いね。結局、本人が行動しないと。でもそれが出来ないから負の連鎖になってしまっている。

41 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 18:41:09.86 ID:4AtNTB5i
>>37
わかる。拒絶反応ね。末期はひどい動悸でおかしくなり、仕事中頭が真っ白になって辞めた。今無職。仕事内容にも嫌気が指していたので辞めたことには後悔していない。ただ、次の仕事決まってないから毎日不安でこれまた辛い。

42 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 19:17:36.16 ID:OWtRQx6B
俺も動悸が酷いとウッカリ医師に伝えたら休職するよう言われた…。
動悸苦しかったなぁ。胸は痛いし顔から血の気が引く感じがして視界が歪んて卒倒して楽になりたいって思いました。今は会社の事を考えるだけで心拍数が上がってしまいに至りました。早く治って欲しい…。


43 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 19:52:30.28 ID:4AtNTB5i
>>42
在職中も辛かったですが、辞めたあとの無力感も半端ないです。

大嫌いで口うるさいあいつさえいなければ適応障害にはならずに続けてたかと思います。

あっ、またあいつ憎いとかフラッシュバックしちゃった。いかんいかん。でも殺したいくらい大嫌いだった。

44 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 19:59:44.37 ID:pFE4ydq3
あんまり2ちゃんにベッタリ張り付かない方がいいぞ
依存して外出なくなる

何でも程々がいいんだ
仕事も酒も2ちゃんもな

45 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 20:59:02.16 ID:4AtNTB5i
めちゃイケも終わったし、睡眠薬飲んで寝る。それにしてもテレビ切ったあとの喪失感が最近半端ない。人恋しい。

ただ、それが仕事となるとうまくいかず、難しい。

46 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 22:13:56.29 ID:0stsMmdm
>>41
拒否反応なんや、気をつけないとな、つか有効な薬ってなに?

47 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 23:15:54.83 ID:Q5MeVPSG
はじめまして。

自分、適応障害かなと思い、一度心療内科に受診しようかなと考えてます。

しかし初めてでとても恐いです。どんな感じで検査とかするんですか?

携帯からすみません。

48 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 23:32:55.76 ID:9AEfaEvg
最初に現在の置かれてる立場などを書かされて
「適応障害」みたいですね
お薬出しましょう


おわり

49 :優しい名無しさん:2011/11/19(土) 23:53:09.73 ID:Q5MeVPSG
>>48さん


ありがとうございます。

50 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 00:58:44.40 ID:TdhgPIBl
>>47
診療内科より精神科をおすすめする

51 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 01:11:09.05 ID:xoYIy/i0
>>50
精神科の方が良いのはなぜ?

52 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 02:12:29.46 ID:8y2oz+g7
47ですが、精神科が良いですか?。

すみません。

53 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 04:41:03.28 ID:rvB7rAJB
なんか病気を細分化し過ぎて医者も「あなたズバリ適応障害です!」なんて
診断できなんじゃないかな…。

自分は社会不安障害、鬱病、不安神経症、全般性不安障害、適応障害など
どれも当てはまるように思う。重複して発症することもあると言うけど
SADのみで鬱症状が全く現れないなんて事はないと思うし、
殊更に鬱病と適応障害を区別する必要は果たしてあるのでしょうか…?

54 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 08:11:46.71 ID:3oZX9u4g
また布団にもぐりっぱ。何もしたくない。テレビも見たくない。なかなか前向きになれないね。いずれ動けるようになるんだろうが、無理して日常生活に戻すのは苦痛。今日も朝から動悸&テンション低い。

55 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 09:55:31.67 ID:z3wDYZhG
この病気が甘えだと思われたら嫌だな。実際結構辛いのに。

56 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 09:58:21.23 ID:TE/sLTfG
「辛いのは皆同じだ、おまえの気合根性努力が足りないだけだ」ってな

57 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 10:38:53.65 ID:3oZX9u4g
>>55->>56
気合いや努力で乗り越えられるなら、ひどい動悸・吐き気・頭が真っ白になったり、休養中に倦怠感・喪失感になることはないわけで。

早く社会復帰したいけど体がついていかない。甘えですましたくないけど自分との戦いというのは事実。ぶっちゃけ薬だけでは治らないのが辛い。

58 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 13:04:40.99 ID:c3Qm4ST8
みんなのストレスの原因は何?

59 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 13:14:37.25 ID:3oZX9u4g
>>58
仕事(上司)があわず退社→嫌な出来事のフラッシュバック→通院→現在、無職による将来への強い不安と寂しさ※いまここ そして通院中

60 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 14:58:58.68 ID:nGMZ331A
>>58
自分自身→仕事できない→自分自身が嫌になる→周りと比較してしたりする又嫌になる→休みでも寝るか酒に逃げる

61 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 15:30:03.05 ID:3oZX9u4g
>>60
仕事しながら通院中?

酒はたしかにテンション一時的にあがるよね。

過去のトラウマが先日消えたと思ったら今度は無職による強い不安感と寂しさから気が狂いそう。

在職中イライラしていた時は自分責めなかったけど、さすがに頭が真っ白になって何も出来なくなった時は自分を責めた。

62 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 15:44:49.93 ID:nGMZ331A
>>61
そう、仕事しながら通院中といっても、時給製の契約社員。いつも、周りと比較して嫌になる。去年の5月くらいに、同僚に変メールを送ってから自分自身がおかしいと気がついた。セカンドオピニオンを受けたがそのときは、不安障害と診断された。


63 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 15:52:10.20 ID:nGMZ331A
因みに薬の影響?でめちゃくちゃ太ってしまって医者から脂肪肝というわれてるが、アルコールが止めれない、心療内科に通ってるんやが薬貰いに行ってるみたいなもん。

64 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 16:05:18.14 ID:3oZX9u4g
>>62
>>63
無職3ヶ月目。休めばラクになるかと思いきや、世間から取り残された感、強い寂しさ、焦りで最近は気が狂いそうです。まれに酒を飲んでテンションあげたりもしてます。

通院しながら働いててすごいですね。俺もそれが理想だったのに在職中に医者行くチャンスがなく結果辞めてしまった。
仕事内容そのものも嫌気がさしていたので深い後悔はありません。

65 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 16:43:25.47 ID:EgaYhiFs
>>64
僕も仕事内容嫌だよ、でも契約社員やし休職したらクビになります。職場からイエローカード貰いましたしね。(自業自得)やがね。たまに嘘つきながら休んでますよでなければ精神的に破綻してますわ

66 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 17:47:11.74 ID:3oZX9u4g
また酒飲んじゃったww 薬は動悸が落ち着いたり、睡眠をサポートするが、長期間服用していると体が確実にだるくなっていくだけで「テンションが上がること」は一つもないのは事実。

>>65
辞めずに続けてるのはすごいと思う。
辞めた直後だけだよラクになったの。
後は憎しみと後悔の繰り返しだったが最近やっと、それは払拭出来た。

67 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 18:29:38.67 ID:2/Aj5Jbz
ああ、また何も出来ずに土日が終わってしまった...

68 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 18:45:02.30 ID:3oZX9u4g
>>67
ということは明日から会社かい?

土日何も出来ず…寝てたの?

69 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 18:51:10.20 ID:EgaYhiFs
>>66
良かったね、払拭できて。多分辞めたら後悔しまくりで、自分自身を更に嫌いになってしまうとおもう。

つか、俺も缶のマッコリ飲んでた。
なぜか食欲だけはある

70 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 18:53:20.61 ID:7D6Ok+jo
難しいかもしれないけど、酒は350mlの缶ビール1〜2本程度で我慢した方がいいです。
自分もOD+バーボンがぶ飲みを毎日続けてきましたが、睡眠も不安定になるし
酔いが醒めた後、虚無感におそわれ、身体もだるくなるし、いい事何もありませんでした。
今は薬も減り酒を止めたので体調もいいし、仕事もそれなりに頑張っています。


71 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 19:01:25.35 ID:3oZX9u4g
>>69
つい最近まで「あのとき無理してでも会社行っとけばよかったチクショウ!!」「あいつのせいで辞めることになったんだ。憎い憎い絶対にあいつは許さない!!」などが頭ん中ぐるぐるしてたぜ。

辞めずにすむなら越したことはないっす
。ただ、辞めると俺みたいにしばらく頭に粘着する場合があるから注意が必要だ。

72 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 19:11:50.90 ID:rvB7rAJB
でも辞めた直後3日間くらいの解放感は凄まじい。
背中に羽が生えて心臓に毛が生えたような普段の自分じゃない感じ!
でも早ければ一週間もしないうちに無職の虚しさが込み上げてくる。
そして、適応できそうもないけど再び就職活動…。

73 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 19:23:06.50 ID:3oZX9u4g
>>72 解放一瞬、あと地獄(次の仕事決まるまで)。図太い人なら大型連休やで〜と喜ぶ人もいるだろうがそれは違う。

無職=金、置いてきぼり感、休みと違うからはしゃげない、ご近所の好奇な目ww

74 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 19:31:20.21 ID:2/Aj5Jbz
>>68
そう。明日から仕事。
で、買い物や食事作る以外は
ずっと布団の中にいた。
さっきようやく明日のために風呂入ることが出来た。

75 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 19:35:08.46 ID:fIb5hpcS
んじゃ、自分は図太いんだな。
退職決めてやく一ヶ月、ずっと開放感でいっぱいだよ。
意欲が出てきてやっと本来の自分に戻れた感じがする。
もっと早く退職いればあんな辛い思いしなくてすんだのにと日々を無駄にした
ことを後悔してる。

先週退職日を迎えてハロワ通いを始めた。
早速気になる会社にコンタクトとった。会社の担当者は「是非一度いらして下さい〜」
と好意的でうれしかった。
採用されるかはまた別問題だけど、幸先の良い就活開始できて気持ちが明るいよ。



76 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 20:26:30.45 ID:Xqos4Xw+
>>71
執着したくないから苦しいけど、会社にいきますわ。薬など飲みながらね

77 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 20:30:42.65 ID:Xqos4Xw+
>>74
俺も明日仕事だよ、最近はラジオが、救いだよ。

78 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 20:47:50.27 ID:Xqos4Xw+
>>75
歳いくつ?

79 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 21:47:21.21 ID:LOO26mxo
>>71
よう、酒が飲める俺。

80 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 22:29:15.42 ID:fIb5hpcS
>>78
32歳です

81 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 23:33:54.80 ID:/L5Jtm1E
>>75
それはスレの住人の多くと違って職場を映って環境が変われば
適応できる素質があるってことですよ。
自分は独立でもしない限りこの苦しみから解放されないだろう…。

82 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 23:35:25.72 ID:kRBmOVy2
あばばば…今日面接だよおおおお!!!
緊張で頭痛いorz
面接の時に絶好調の波が来てますように…。
まだ治ってないのに働けるのかも不安。
仮に受かったとしても、前みたく毎日働けるのかな…。


83 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 01:18:45.30 ID:QABecoI6
休職中以外の無職(探す気力もなし)って俺だけっぽいな。焦ってきたわww

3ヶ月ちっとも精神的に休めてない。日に日にひきこもりがちに最悪や。

>>75
ポジティブっすね。
ここ最近までは「あいつら憎い」、今は「これから先どうしよう」という不安で疲れ切っちゃて求人サイトすら見る気も起きずひきこもりですわ。

>>82
ガンガレ。あきらめないで。

84 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 01:23:09.49 ID:2sQKQeg1
>>80
同い年やね、俺は契約社員やったが時間帯減らす事にしたわ、もう限界近いです 

85 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 01:48:26.24 ID:QABecoI6
今、資格取得中。実技の時、物覚えが悪く、頭が真っ白になって嫌気が指していた。そして今週末試験。マジ行きたくねぇ!!人の勧めでとる資格で、俺には向いてないとわかった瞬間、一気に拒絶反応が出始めた。受講料払ってなければとっくにバックレてるぜww

86 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 02:15:39.97 ID:5o/3z/1/
数週間前に「適応障害」と診断された者です
で、先日、受診に行った祭に「中度の欝状態だね」って言われました

「適応障害」と「中度の欝」ってのは違いがあるんでしょうか?
同時に起こるものなのでしょうか?

今も気分が優れずにテンション上がらず、職場でも
「最近○○さんの様子がおかしい」と噂されている様子で
「声が小さくなってますよ」「顔が赤くなってたりしますよ」
「調子悪そうですよ」と色々声かけられて誤魔化すのに必死
でもこの前、リーゼを目の前で落としてしまって
「それ薬じゃないですか?」って気づかれた。どうしよう。
今は今で仕事で納得できない事を2日間ずーーと考え込んで
腹が立って仕方ない。これも病気のせいなんんですかねえ・・・。
仕事、一ヶ月位休みたい

87 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 02:31:46.54 ID:V/V6T1SA
首吊りしたけど駄目でした。

88 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 02:52:36.61 ID:vIngso4x
適応障害って病名がつけられない人につけるらしいね

だからただのサボりしたりするよな
頑張ればやれるんだから頑張れ

89 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 02:54:22.15 ID:rwgACpEA
>>86
休職とはいかないまでも、体調不良で一週間くらい休暇とったらどうかな。適当な体調不良訴えて検査ついでに静養するって言っといて。
先生の「うつ」っていうのが、抑うつ状態を指しているのかうつ病を指しているのかわかんないけど、適応障害からうつ病に移行していくのは、よくあること。ストレス原因から離れても、原因不明で抑うつが出てるなら、うつ病の可能性があるね。

90 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 02:55:28.00 ID:rwgACpEA
>>88
勉強不足です。頑張りましょう。

91 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 06:29:26.01 ID:5o7H547x
今はまだ何ともないけど、会社に行ってみんなの楽しそうに話してる声を聞くと辛いんだよな
週明けって大きい契約もどんどん出てくるし、休みたいけど午前中にやらなければいけない事があって無理だ
何とか逃げたい

92 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 08:25:10.75 ID:QABecoI6
仕事しながらの人ばっか、休業中や無職の人はおらんのかね?

今、無職だから働いてる人が元気に見える(ホントは辛いの我慢してるんだろうが)。

早く社会復帰してーけど、また1から仕事覚えるのだりぃ。つーか覚えられるのか不安。前職辞めるときは頭が真っ白になっちゃってたし、恐い。

93 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 08:35:44.16 ID:UR0IrbZ3
自分も無職です。前職のトラウマから抜け出せない

94 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 09:02:07.76 ID:V/V6T1SA
>>92
全く同じです。転職活動どころじゃなくて頭真っ白。
年齢もあり諦めてます。

95 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 09:08:52.67 ID:3VWs8Kxv
新聞記事で読んだが、体調不良による休職は長くても1週間までにした方がいいらしい
それ以上休んでると復帰するのが億劫になったり恐くなったりして、ズルズル深みにはまっていくらしい

96 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 09:43:17.97 ID:3w6iWb+C
無職一年超えてる
もう無理

97 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 09:48:45.11 ID:QABecoI6
>>93
前職のトラウマは何ですか? 俺は管理職の立場で上と下に挟まれたプレッシャーかな。今でもあの上司が殺したいくらい憎い。

>>94
どのくらい無職なんですか?又、ご実家かな?

>>95
1週間って、短っ。
ただ、休めば休むほど同じ職場の場合はだるさが増すと思う。

98 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 09:52:04.00 ID:QABecoI6
>>96
1年間どんな感じでした?日常生活は出来たとか、まったく出来ずほぼ寝ていたとか?

99 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 09:58:11.48 ID:V/V6T1SA
>>97
94です。
無職約2ヶ月
賃貸住まい
寝たきりです。
借金返せないし地獄です。
年越しは無理ですね。

100 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 10:00:21.68 ID:3w6iWb+C
>>98
最初の半年は転職活動→ろくな求人なし
今年3月にビルメン基金訓練→訳分からん,無理そう(電工鬼過ぎる)

日常生活は出来てる
せめて昼夜逆転はしないようにしてる

元から酷い集中力が壊れすぎてるけど。レキソタンで心鎮めて落ち着く気はするけど依存怖いから絶ってる

101 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 11:11:30.30 ID:VErm8N9j
ありがとう



102 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 11:34:52.34 ID:QABecoI6
>>99
無気力で何も出来ないのは辛いですね。
>>100
テレビもたまに見られるようになったが、大半は寝てます。 「ゆっくりしな」「今は休むとき」と言われても、無職ってマジ焦ります。今まで無理してでも働けていたことがすごいです。今は怖さとだるさと甘え?から何も行動出来ない。正直泣きたいくらい辛い。

103 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 11:37:13.30 ID:aDxNHhsY
四月に転勤になり上司のパワワラ、慣れない業界で適応障害と診断されました。現在はカウンセリングと抗不安薬と抗うつ薬。
ストレッサーは3月で転勤になります。
あと数ヵ月、耐えられるか…

104 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 12:32:00.60 ID:QABecoI6
>>103
俺もパワハラに耐えたが、数日休んで復職したらもっとやりづらくなり、頭が真っ白になって結果辞めてしまい、今無職。
早く社会復帰したいけど、体が動いてくれない。

薬飲みながらお勤めされてる方はホント凄いと思います。

パワハラする奴絶対許せない。今でもあの上司が殺したいくらい憎いです!

105 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 12:47:08.97 ID:nxgoip9M
デパすとかパキシルとか服用してるとパワハラくらっても全然心は平気なんすかね?

106 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 12:52:45.16 ID:Ia6KsIKg
>>105
へーきじゃあない。
なまじ、耐性がある分、気付いた時は
手遅れになる場合がある。
俺がそうだった。
5年服用、勤務のあげく・・・
真っ白になっちまったよ、完全に真っ白にな。

107 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 13:19:18.58 ID:QABecoI6
パワハラ最初は「うっせーな」程度に流していたが、日々、ストレスが積もっていった。

嫌気が指し、数日休んで復職したところ、完全に頭がパッカーンしてしまい(真っ白になって)辞めた。
今、無職だけどまた1から仕事覚えるの怖い。前職と似たうざいタイプがいたらどうしようと職探し前から不安でしょうがない。

108 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 13:59:06.26 ID:suSlNOEs
い…今からバイトの面接行ってくる。
こんなダメダメ病人な自分でも雇ってくれるかな。
今日は薬のお陰か朝から調子は良いんだ…。
だが久々の職場だから緊張ハンパない…吐きそうだ。

109 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 14:24:18.51 ID:mVxW6/Ek
俺も酷くなり今や長休中。家にいるけど、頭が働かず一日中ボーっとしてる。
気が付くと夕方で、あっという間に就寝時間。

110 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 14:40:38.83 ID:nxgoip9M
パワハラくらっても平気な心をもてる薬は結局ないんすかね?
普段クスリで心おちついても会社で心やられたら意味ない気がしてきた


111 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 14:46:23.36 ID:QABecoI6
>>108
応援してるぞ。面接終わったら話聞かせてよ

>>109
よう兄弟。俺とまったく一緒。昼間に近所でババアの井戸端会議がはじまると「どうせ俺の悪口言って盛り上がってんだろ」と被害妄想までする始末。末期だなこれww

早く心も体も軽くなって仕事がしたい。布団で寝てるのもいい加減疲れたが、体が重くてアクティブに行動できない。

112 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 14:58:56.32 ID:suSlNOEs
面接終わった…。
最近の面接は「飲んでる薬ありますか」とか聞くんかい。
本当は大量に睡眠薬やら抑鬱、抗鬱剤とか飲んでるが
「ず…頭痛薬と胃薬は痛い時にのみます…」 (実際飲んでる)
としか答えられんかった。
「鬱の薬飲んでます!」とか言ったら、即不採用だろうorz

結果は今週中に郵送らしいが何だか恐いよ。
万が一採用になったとしたら、昼食後の薬は隠れて飲まなきゃ。

113 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 15:08:04.85 ID:QABecoI6
>>112
よく面接できましたね。俺は3ヶ月も無職なのに、薬のせいで体も重く、頭の回転も悪く、ネットですら仕事を探す気分になれない。

いつか竹を割ったようにバリバリ行動出来るといいのだが…。

年内には仕事したかったけど無理かな?
妥協して変な会社引いてだらだら働くのも嫌だし…。

114 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 15:36:31.26 ID:nxgoip9M
みんなどんな仕事さがしてる?
ちなみに俺は工場でパワハラくらってます

115 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 16:11:01.24 ID:QABecoI6
>>114
物流系※、介護系。※ライン作業除く。ライン作業は二度とやりたくない。上がクズだとメンタルが直にやられる。
ところで工場のパワハラって、「お前おせえな早くやれよ」「いつんなったら覚えるんだよ」「そっちじゃねえよ」こんな感じ?もっとひどい?

116 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 16:45:09.03 ID:nxgoip9M
115
まぁそんなかんじを10倍にしたかんじです笑

風呂でしょんべんかけられたり
イジメられて作業長にいっても全員でまるめこみ自分がなぜか悪者になったり
仕事は教えないし
威圧してくるし
まぁ俺はやり返すけど他のやつは我慢して鬱で休職
やりかえしたら孤立するだけ
まぁ八方塞がりやな
耐えれるやつは尊敬するわしかも薬なしでな

117 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 16:51:31.80 ID:QABecoI6
>>116
風呂でしょんべんって中学生日記みたいだなww そんなに陰湿な現場なんすか?
新人すぐ辞めてくでしょ?

118 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 17:10:37.61 ID:P0yGmpeM
>>117
いや入る組によるかな
すべての組がそんなんじゃないからなぁ。
たまたま俺ははずれひいちまった。
会社は世界に名だたる鉄鋼メーカーでこれだからな。
中小企業なんていったらもっとひどいんかな?
薬で普段は大丈夫だが、仕事中も平気な薬ってないのかな?

119 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 17:15:11.27 ID:QABecoI6
また大嫌いだった上司がフラッシュバックしてきた。「お前さえいなけりゃ辞めなかったんだよ」。あかん冷静になろう。今、無職だからむしゃくしゃしてるだけだ。そうに決まっている。感情が怒りか不安だけで、心の底から楽しめることがめっきり減った。
早く良くなりたいっス。

120 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 17:35:46.88 ID:VrAcI65e
>>119
辞めてどのくらい?
時間が解決してくれるでしょう

121 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 18:02:56.30 ID:QABecoI6
>>120
辞めて3ヶ月。生理的に大嫌いだった上司はナルシストで自分大好き。そして気分屋の超ウザ男ww あいつのツラ思い出すだけで「殺すぞ」って感じ?よく3年もこんなクズ相手に我慢してたわ。最後は俺の頭がパッカーンしちゃってゲームオーバー。

122 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 19:26:18.43 ID:onCaZvEQ
半年ほど前から適応障害と診断されメンクリ通ってます
ハルシオン、ワイパックス、リーゼ、セレキノン、ロキソニン、ムコスタを服薬中
リーゼが効きません
今まで日中はソラナックス、ドグマチール、ワイパックスと飲んできたんですがどれも副作用が気になり中断
ドグマが一番効いたけど…

薬飲んでも飲まなくてもしんどくて辛い…

相談出来る人も居ない
泣きそう


123 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 21:54:25.24 ID:mVxW6/Ek
>>122
無理しなでください。
俺は医師の診断に従いました。もう考え、決断することが出来ない状況です。

124 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 22:01:03.51 ID:5o7H547x
最近、ワイパックス飲んでいます
ただ、今まで毎月順調に来ていたものが、他に思い当たる原因は全くないのに、10日以上も遅れました
やはり副作用の一種なんでしょうか?

125 :優しい名無しさん:2011/11/21(月) 22:25:12.27 ID:I2AKospN
>>122
自分も相談できる(甘えられる)人がほしい・・・
そしたら、会社での諸々にも、もっと耐性ができるのかもしれない

>>124
単純にストレスのせいかもしれないし、どうでしょう
自分は他の薬飲んでますが、2ヶ月止まっちゃったりしたよ

126 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 01:45:35.79 ID:5Wd8rPI0

自分に合う病院みつけたいな…

接骨院とか市役所色々いかなきゃいけないとこあるのに全部先伸ばし。

電話すらかけられないよ、ダメダメだなあ。薬飲んでるのになあ。


もうずっと寝てたいからだが重い!



127 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 02:52:02.27 ID:h0EWblEJ
>>126
わかります。
体のだるさと決断力のなさから、後手後手になることがあります。

仕事だってそろそろ探したいのに体も重く、面倒なのと不安で後回し。

で、世間はクリスマスとか正月を直前に控えています。来年年明け早々無職は嫌だなと思いつつ、行動出来ない自分に嫌気が指してきます。

128 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 03:42:29.09 ID:OUF+uyxQ
睡眠欲がないってか、寝る気になれない

129 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 05:39:20.00 ID:H1wyJotf
今や食欲性欲睡眠欲物欲など何もない。

130 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 06:53:43.80 ID:9bisFMLR
>>125さん、ありがとうございます
ID変わりましたが>>124です
ストレスは毎月同じ様な感じなので、やはり薬の副作用かも知れません

…話変わります
来週の月曜が仕事の締め切りだけど、朝礼はずっと休みたいです
自分なりに成績はあるけれど、みんなに比べたら少ない方です
他の人が、ちやほやされているのを見るのは耐えられません
来ると言われている大地震が早く来て、会社を再生不能にしてほしいくらいです

131 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 08:19:59.13 ID:h0EWblEJ
朝がいちばん憂鬱。決まった時間に薬飲まないといけないからね。
年内には無職から脱却したいな。
無職で華やかなクリスマスや正月は迎えたくない。虚しすぎる。その頃に気合い入れるとして今はまだ休むか。やっぱ薬でかなりだるくなってて何もしたくないのはデカイ。

>>129
食事はたまにスルーしたりするが、ないわけではない。今、無職だから物欲はほとんどなくなった。 性欲はたまにww

132 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 08:55:40.02 ID:J69QiO4r
睡眠欲は果てしない。
出来ることならずっと寝て暮らしたい。

133 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 09:01:37.49 ID:h0EWblEJ
>>132
勤めてたときは土日の昼間でも寝れたが、今無職。昼間は外のうるささや孤独感からまず寝れない。
睡眠薬飲んだ夜〜朝がいちばん最高。

ホントは起きてそろそろ仕事探ししなければいけないのに、体が重くてパソコンすらいじるのおっくうなので先に進めない。マジ辛い。

134 : ◆9TZketR.jI :2011/11/22(火) 10:04:18.70 ID:739pboD+
職業訓練校の試験を控えてるんだけど、面接で適応障害について話した方がいいのかな
入校理由は休職してから人間不信気味でとてもすぐに就労できないから、訓練校でリハビリがてらやっていこうと思うんだけど

135 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 10:11:53.33 ID:8ELZXoFH
何もできなくて辛い。
もう死にたい。てか消えたい。
自分が情けない。

136 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 10:44:26.96 ID:h0EWblEJ
>>135
あきらめないで。
俺もそんな時期あったけど、前に比べれば安定してきた

137 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 10:51:02.99 ID:h0EWblEJ
>>134
今週とある資格の実技試験。練習中、頭に全然入らなかったし、向いてないのかな?という嫌気から頭が真っ白になって試験当日欠席し、試験を先のばし(今週末)してもらった。
今から行くの嫌だな。不合格なら不合格で割り切って、他の行動起こせるのに今は何も出来ない。

138 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 10:55:43.06 ID:h0EWblEJ
また大嫌いだった上司がフラッシュバックしてきた。いい加減、脳裏から消えてくれたまえ!!憎い憎い憎い。

139 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 11:33:07.15 ID:YX+a9Q1/
もう忘れた方が良いよ。


140 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 11:50:37.55 ID:h0EWblEJ
一度適応障害になると、新しいことに挑戦するのを拒んだり、次の職場の人間関係でうまくいくのかすごく不安になりませんか?

>>139
ありがとう。本来は負けず嫌いな性格なんで「あの野郎」ってのがたまにフラッシュバックしちゃうんです。3年も薬なしで我慢してたのに、なぜ今年の夏、急に嫌気が指して仕事中に頭がパッカーンってなったのが今でもわかりません。

141 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 12:08:14.77 ID:YX+a9Q1/
ちょっと焦らすかもしれない。ごめん。
離職して3ヶ月だよね?空白期間が長いとまずいよ。


142 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 12:15:35.27 ID:ylIGh/kM
研究室に来るとイライラと動悸と胸のムカつきがやばい…
今週がヤマのタスクがあるのに全く手がつかないし。
どうしよう、、、

143 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 12:16:27.13 ID:h0EWblEJ
>>141
どうにかやります。体がついて来ない…。

144 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 12:34:20.32 ID:h0EWblEJ
>>141
それは事実ではあるが、急に不安になってきた。年内・遅くとも来年1月までにはどうにかしたい。
いかんせん体が重くて気力がわかない。
甘えなのはわかってるが、なかなか行動出来ない。

なんか疲れちゃった。

145 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 12:46:30.93 ID:OUF+uyxQ
>>139
どうやって?
どうやって前の職場のこと忘れたらいいの?
出来ないから悩んでるんでしょうが

146 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 13:24:18.10 ID:YX+a9Q1/
気分を害されたなら謝ります。
ここ数日の彼の書き込み読んだ感想です。

147 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 13:28:44.17 ID:nYY7bo3J
俺なんか空白期間2年だよ
どうしよう

148 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 13:40:01.39 ID:xtE4cGGc
発症したら根治するまで休むしかないのかな…。

149 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 13:43:11.84 ID:xtE4cGGc
>>142
俺もまったく同じ症状で休職中です。会社の上司に相談したが、大丈夫!みんなツライんだよ等と言われたが、産業医に話したら直ちに休めとの診断。


150 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 13:55:05.23 ID:gti6pB1M
負の連鎖になる

空白期間長い→お祈り連打→自己嫌悪で抑鬱発動→就職活動鈍る→…

151 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:10:01.90 ID:7tk2+DyJ
甘えかもしれんが、自分はもう正社員は精神的に無理だから
これからパートでちまちまやっていこうと思う。
正社員になっても、また病気で辞める事になるだろうし。
今は療養中で無職だけど、年末の期間限定のパート申し込んだよ。
採用されるかはわかんないけどさ。

あと幸いな事に親戚が事業してるから、体調良くなったらパートで働かせて
くれるらしい。
仕事はまた一から覚えなきゃいけないけど、人間関係で苦しむ事が
なくなるから気も楽になる。

家族、親戚が身体の事心配してくれて…こんな自分が情けないよ。
だから年末少しだけでも前向きにならなきゃって思って応募した。
受かると良いけど…変な人間いたらヤだな。

152 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:16:29.27 ID:h0EWblEJ
>>146
ありのままの事実を言ってるだけ。

気、使わせてすまんのう。「ここ数日の彼のカキコ」が気になったんで。

おまえさんは仕事しながら治療中かね?

153 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:27:26.19 ID:h0EWblEJ
>>151
前向きで頑張ってらっしゃいますね。
頭では仕事したいと思っているのに中々アクションが起こせない。

みんなよりメンタル弱いのかなとか自己嫌悪にもなってしまう。

あと一歩の勇気さえ出れば…。

理屈っぽくてごめんね。中々よくならなくてさ…。

154 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:29:23.88 ID:kT+UUIU4
 仕事はしながら薬で対処中です。

休日の昼寝から目覚めた後が落ち着かず
即デパスです。


155 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:30:24.63 ID:ylIGh/kM
>>149
休職中ですか、ゆっくり休んでくださいね。
私も休みたいのですが、今休学してしまうと卒業と就職内定がすっ飛ぶのでできません。
次病院行ったら薬増やしてもらって自分をだましつつやっていくしかないのかな。

さっき脈測ったら120/min.だった…少し苦しい。
でも今日中に作業しないとダメなタスクもあるのでパソコン前で悶々としながら
ほんの少しずつ作業中…早く帰りたい

156 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:30:54.46 ID:YX+a9Q1/
貴方と状況は同じというかはるかに悪い。
私より全然活動的に見えますのでそのエネルギーを再就職に向けられたらと思いました。


157 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:42:20.41 ID:h0EWblEJ
>>156
どのくらい空白があるんですか?
日中ほとんど寝てばっかで、活動出来ていませんが、一時期あった「死にたい」とかはなくなりました。将来への強い不安は事実ですが、気分が安定してきたら本腰入れて探したいと思います。

甘え、そして理屈っぽい俺ですがこれからもよろしく。

158 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:46:31.56 ID:YX+a9Q1/
約2ヶ月ですが年齢的にアウト。
理由があって借金があり諦めてます。
失踪か自死かの2択です。

159 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:53:02.30 ID:oMKH1t1P
>>158
いくつですか?
自分は42歳、欝で先月退職しました。
療養生活に入ってもう半年になります。


160 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:55:01.54 ID:YX+a9Q1/
41です。

161 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 14:59:39.42 ID:oMKH1t1P
年近いな。
再就職はきついよね、きっと。
でもあの会社に所属してるほうが、自分的にはきつかったからなぁ。
お互い、ぼちぼちいこうや。

162 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 15:02:26.03 ID:YX+a9Q1/
私も精神的に限界だったんで後悔はしていないんですが一気に現実に潰されましたね。


163 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 15:19:55.91 ID:h0EWblEJ
今、33。職歴バイト・派遣のみ。正社員暦なしの時点で俺終わってます。「正社員はボーナスがあっていいな」と賃金格差についてずっと昔から思ってて、学生の時きちんと勉強しておけばよかった。でも後の祭り。一生フリーターか契約社員だと思うと悲観的になってしまう。

164 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 16:42:00.81 ID:8ELZXoFH
退職して1ヶ月。
なかなかよくならない。
仕事がないことに不安を覚えはじめた。
でも何も活動できてない自分…情けない

165 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 17:11:31.31 ID:gFcThwYs
前スレで適応障害で病気休暇中の公務員と書いた者です。

上司がようやく重い腰を上げて産業医と連絡を取りました。

産業医は職場環境が向かない適応障害なので、異動させればすぐに治る、
薬は全く意味がないと言いました。

職場側は私を異動させる調整をしていると聞きましたが、組織は信用はできない
ので安易には喜べません。

大学事務員への求人も応募済みですし、もし仮に大学事務員に受かったら現職
で異動が叶ったとしてもどちらを取るか迷います。

しがらみから脱して新たな世界で働きたいという願望もあります。

166 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 17:32:11.69 ID:h0EWblEJ
>>164
よう兄弟。俺は3ヶ月無職。なかなか動けないよね。基本家で寝てばっか。正社員歴が一度もないから将来設計も出来ないし、これから正社員になるのも壊滅的。
最近、物覚えも悪くなったし、お先真っ暗。学生の時勉強しておけばよかった。…後の祭り。

167 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 18:42:34.41 ID:9f6ih7bf
みんな共感がほしかったり、愚痴や気持ちを吐き出す場所がなくてここ来てると思うけど、
見すぎない方がいいよ。

お互いのつらい話は最初の数回で十分。
それ以上は気持ちが暗く重くなってくる。
2ちゃんして気付いたら夜だったとか、
何日も続けてるとそれはそれでよくないと思うよ。
視野が狭くなる。

経験談だから一般論じゃないかもだけど、当たらずしも遠からずだと思ってる。
いずれにしろ無理のない範囲で、回復に向かうようダラけるなり行動するなりしてほしい。

復職した者より

168 :165:2011/11/22(火) 18:54:06.29 ID:gFcThwYs
俺は、今の職場に異動させた前職場の上司を殺したい程憎い。
異動調整の時点で、「適正がなく不向きだから再調整してくれませんか?」
と懇願したにも関わらず、ゴマすり連中を重視して、俺を追い出す形で異動させた。

で、案の定適応障害になってしまった。今の職場はストレッサーだけど、迷惑をかけて
申し訳なく思っている。

前職場の上司が適当な人事調整をしてなかったら適応障害にはならなかった。
ゴマすり連中と馴れ合って不正行為までもみ消して・・・。
いつか不正行為を通報してやる。

169 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 19:32:30.32 ID:YX+a9Q1/
今すぐNHK

170 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 19:37:17.92 ID:oMKH1t1P
現代型うつか…

171 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 19:46:00.40 ID:tZN1YNpV
成人への成長が遅れている・・・

他人事とは思えないな

172 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 19:47:30.19 ID:YX+a9Q1/
適応障害と現代型うつって似てないか?

173 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 19:52:42.64 ID:tZN1YNpV
>>172
だね
具体的な病名でなく、現代型うつ病って言ってるのは区別するのが難しいんだと思う。

174 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:00:35.48 ID:h0EWblEJ
ものの数分しか見られなかった。3月まではBS2でクローズアップ現代再放送していたのに残念だ。

さいごらへんの「同じ境遇のひとを鏡にして」しか見られへんかったわww

175 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:01:04.21 ID:YX+a9Q1/
外的要因も主観的なものだしね。難しい…。

176 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:02:46.10 ID:tZN1YNpV
いい番組だったね。
>>169ありがとう。

現代型うつ病患者は、成人への成長が遅れてるとのこと。
自分自身に当てはめてみると、そうだなと思えるし、前から悪い意味で精神年齢低いなと思ってた。
まあオレが現代型うつ病なのかはわかんないけど。

しかしあれだね、何でも休め休めってわけでもないんだね。
時には叱咤した方がいい場合もあるって言ってた。

なんか余計難しくなったなあ
どういう時に甘えていいのか、または叱咤された方がいいのか全然切り分けられないよ

ああいうグループミーティングみたいなのは、積極的に参加したほうがいいんだろうな
自分で気付けない問題が見えてきそう。

177 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:09:04.08 ID:ePaxF76q
現代型うつを「うつ病」に分類するのはおかしいと思った
症状が全然違うじゃないか
パーソナリティ障害と同様、病気ではなく「著しく偏った性格」なんじゃないかな
だからうつ病の薬も効かないし、旅行や飲み会に行くなど嫌なもの以外については楽観的で活動的

178 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:09:40.42 ID:aauchoxD
>>168
私と同じ境遇ですね
上司に対しては死ねとは思いませんでしたが、
あとで左遷されたのを知ったときはざまぁみろとは思いましたね

179 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:18:04.71 ID:YX+a9Q1/
ここの書き込みほとんど当てはまるよね。

180 :165:2011/11/22(火) 20:22:58.82 ID:gFcThwYs
>178
公務員には公益通報制度ってのがあるから、前職場でのゴマすり
経費係の不正行為と上司による隠蔽工作を弁護士を通じて公益通
報を画策中。具体的な不正行為の内容は伏せておく。

後は、弁護士の省庁への通報→省庁の調査→発覚→懲戒処分になるな。


181 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:23:46.76 ID:h0EWblEJ
>>168
>>178
・新人教育はひとまかせ。なのに横から口出し←ならてめえがおしえろや

・気分がいいと鼻歌うたう←うぜぇぇ

・時間に追われると180度人が変わりすぐ怒鳴る←マジ感じ悪い

・気の毒なくらいナルシスト(ほめてあげると機嫌がいい)←馬鹿まる出し。みんな嫌ってたからww

こんな殺したい上司と三年間やっとりましたが、夏に頭がパッカーンして俺は退職しました。
上にめぐまれないとホンマ最悪ですよね!!

182 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:26:44.14 ID:YX+a9Q1/
↑典型的

183 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:27:56.80 ID:tZN1YNpV
>>182
そうだね・・・

184 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:28:12.36 ID:GL5BlXBm
>>178
人のせいな時もあると思うんだけどな
そういう自分は現代型うつと言われそう

185 :165:2011/11/22(火) 20:39:32.53 ID:gFcThwYs
>181
今の職場がストレッサー(職種、上司の理不尽さ、トップの空気読めなさ)なんだけど、
元はと言えば、前職で俺が出向中で不在なのをいいことに、俺のポストを狙ってゴマを
擂ってきた奴を重視して、俺を適当な人事で飛ばした前職場の上司が一番憎い。

前職場は典型的なお役所雰囲気で、仕事をしている振りをして、ゴマを擂ることばかり
傾倒するカス共とそれと馴れ合って不正行為をもみ消す上司という最低なところだった。

スパコンを仕分けする前に俺の前職場を仕分けして欲しい。叩けば埃が山ほど出てくる
腐った組織で、解体してもいいくらい。

186 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 20:59:11.92 ID:YX+a9Q1/
公益通報制度…。考え直された方が良いかと思います。

187 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:02:00.65 ID:gFcThwYs
>186
匿名通報だからばれませんよ。

188 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:03:31.30 ID:YX+a9Q1/
あっ、そうなんですか。失礼しました。

189 :165:2011/11/22(火) 21:05:39.15 ID:gFcThwYs
>188
しかも、直接に省庁に告発じゃなくて、顧問弁護士を通じての
通報だから、省庁ですら誰が通報したか分からない。

知っているのは弁護士だけ。弁護士には守秘義務があるから、
通報者の氏名は言わないよ。

190 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:06:02.66 ID:tZN1YNpV
前スレの>>422かな
見る人がみればわかるんじゃないの・・・
職場変わるならバレたところでどうってことないだろうけど

191 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:06:13.80 ID:h0EWblEJ
>>185
昼ドラみたいにすごく陰湿ですね。
俺の場合は生理的にその上司が大嫌いだったのだが、今夏突然、我慢の限界が来てやめた。

仕事内容が好きならケンカしてでも続けてたけど、仕事も駄目、そいつも駄目ということで発泡塞がりに。結果、退職後、適応障害と診断された。

192 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:10:05.38 ID:YX+a9Q1/
まぁばれないのはいいとして少し病的に見えます。

193 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:16:42.68 ID:qit4APxY
大学入ってから「どうせいつでも死ねるんだから頑張る」って考えで、これまでがばってきたんだ。どうにか今年就職も出来た。でも9月から会社にいくと吐き気や動悸がおきはじて、今は休職中。

会社に戻りたくないけど、無職になるのは怖すぎる。「いつでも死ねる」が「死にたい」になっちゃった。
どんなもんなのか、ちょっと首に縄かけた事もあった。でもやっぱり無理で、一月くらい喉が痛くなった。

もーどうしたらいいのか分からないよ。



194 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:21:08.77 ID:tZN1YNpV
いまは好きなように過ごせばいいと思うよ
傷病手当も最大で1年半もらえるし。
それだけあれば治るでしょ。
いつかきっとよくなるよ。大丈夫。

195 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:32:14.78 ID:h0EWblEJ
>>193
吐き気・動悸するのには理由があるはず。

人間関係?
業務の多さ?
ノルマ・成績?

辛いんだろうけど首吊りなんかしちゃ駄目だよ。自殺未遂に失敗して半身付随、耳が聞こえなくなった、人工肛門になったとか後遺症でもっと苦しむ人は実際いるから自殺だけはやめておけ!!

196 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:42:42.99 ID:GL5BlXBm
>>195
色々あるんだな。知らなかった

197 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 21:55:27.91 ID:h0EWblEJ
>>196
飛び降りで失敗した人は、一生寝たきりになったり車椅子生活になったり、打ち所が悪ければ植物人間にもなる。ほんの一瞬の強い思いで自殺などすると、生還時には取り返しがつかないことになっている。もちろん莫大な医療費もかかるわけで…。

198 :165:2011/11/22(火) 21:55:40.61 ID:gFcThwYs
>191
自分でも陰湿だと思うし、根に持つ性格だと思う。
だけど、いくら恨んでいても下手な嫌がらせや犯罪行為は自分が損をするだけだから
やらない。

不正行為を内部告発することは綱紀粛正にもなるし、だらけきった前職場も少しは目が
覚めるだろうし、不正な行為じゃないからね。

手段は陰湿かもしれんけど、不正行為を正すこと自体は組織の浄化にもなるから、
正当な手段としての復讐で理想的だわ。

199 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 22:00:26.77 ID:YX+a9Q1/
陰湿な手段が正当な手段?
綱紀粛正とか言って個人的な復讐でしょ。
やめとけって。

200 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 22:02:54.31 ID:GaatwemQ
>>165
腐った所から脱出できて良かったじゃん。
長い目で見れば、良い人が多くて、自分に合う職場がいいよ。
不正に染まれば人格も落ちてくる。

201 :165:2011/11/22(火) 22:05:47.97 ID:gFcThwYs
>192
既に適応障害という病気の診断を受けていますので、病的なのは言うまでもありません。

今の職場はストレッサーだけど、迷惑をかけて申し訳ないと思っている。

前職場の上司&ゴマすり連中でのほほんとしているのを考えると本当にブチ殺したくなる。
ゴマすり連中は、仕事中に寝ていても、不正行為をしてもボーナスAやS判定もらっている。

不正行為をすべて告発して、鉄槌が下れば俺の溜飲も少しは下がる。


202 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 22:12:13.36 ID:YX+a9Q1/
辞めたらその仕事。個人的な恨みで弁護士だのなんだのってもう適応障害の範囲超えてない?他人事だからもう書かないけど。
頭おかしい。

203 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 22:12:24.23 ID:gFcThwYs
>199
会社の不祥事が明るみになるのは多くが内部告発によるものじゃないか?

内部告発の原因って、組織を正したいとか言いつつ、組織に対する恨みが
本音じゃないの?

個人的とか陰湿とか言われてもかまわないよ。

前までは内部告発する奴はちくり野郎と思っていたけど、今になるとその気持ちがよく分かる。


204 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 22:17:09.80 ID:tZN1YNpV
告発しても可能性があるってだけで、粛清されるかは別でしょ
まあ言わなきゃ始まんないけどね

それよりも今は、自分のことがきちんとできるよう休まなきゃ

205 :165:2011/11/22(火) 22:27:37.97 ID:gFcThwYs
>204
自分のことについては、ようやく上司も重い腰を上げて担当医と
連絡を取ったようで、担当医は適応障害だから異動させなきゃ治らない
と言ってくれた。職場も異動の調整をしているらしい。

だけど、正式に異動内示が出るまでは安心できない。

あと、休んでいるのも申し訳なくなってきたから、12月から復帰しようか
考えている。

並行的に転職活動も続けるつもり。

206 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 22:33:15.10 ID:tZN1YNpV
>>205
調整してくれてるみたいでよかったね。
でも、申し訳ないから復帰するってのはよしたほうがいいと思う。
回復しないまま復職したら、異動先でまたダウンしちゃうかもしれないよ。

それに転職活動もしてるなら、そちらに行く可能性もあるわけだし、
異動したはいいけどすぐ転職したら、
異動させてもらったのにすぐ転職して申し訳ない、とか思っちゃうんじゃない?

決めるのはあなただし、あなたの考えも否定はしないけど
いま早急に答えをだしたり、決断したりしないほうがいいと思うな。

207 :165:2011/11/22(火) 22:40:32.70 ID:gFcThwYs
>206
いくら今の職場がストレッサーといっても、去年の8月に配属されて
ろくに組織に貢献できなくて病気で迷惑だけかけて異動で去って行く
のは申し訳ないと思っています。

異動先にもよるけど、希望職種は出しているから、そこに当てはまれば
ダウンすることはないと思います。

公務員の仕事上、必ずしも希望どおりの配置にはならないけど、今の
職場はあまりにも特殊な職種で、好きな奴は天職だけど、向かない人
は病んじゃうようなところです。現に、私を含んで4人病休しています。

208 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 22:49:49.40 ID:tZN1YNpV
>>207
4人病欠はみんな精神的な病気?だとしたら劣悪な環境か人がいるんだろうね。

異動先がどこになるかは気になるところだけど、ひとまず今の悪い状態から抜けないとね。

オレの経験からだけど、ホントに焦らないほうがいい。
もう大丈夫と思ったところから、1ヶ月は復職待ったほうがいいよ。
産業医と相談して、復職時期と復職直後の勤務形態とかをよく相談するといいと思う。

209 :165:2011/11/22(火) 22:57:25.48 ID:gFcThwYs
>208
母数は約130人で、病休4人は全員精神疾患です。
黄色信号の人も数人います。

仕事環境は向き不向きがはっきり分かれます。不向きな人には地獄です。

私の直属上司は指導を受ける度にヒステリックで言うことがコロコロ変わりますし、
職場トップは頭でっかちで空気が読めない人です。

職場トップが変わってから、病休者が急に増えました。私もその一人です。

来週火曜日に通院するので、その時にもう1ヶ月休むか、復帰するかを決めます。

復帰時に内部異動してもらって、3月に部外異動となれば理想的なんですけどね。

210 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 23:05:36.74 ID:tZN1YNpV
>>209
異動先に関しては産業医からの意見もあることだし、うまく調整してくれるでしょ。

通院は週1?
来月は年末でバタバタして慌ただしいだろうし、
年末年始は休みで出勤日対してないから、どうせなら休んじゃえば?

1月からかはわかんないけど、来年から復帰となれば、心機一転って感じで気持ちもうまく切り替えられそうだし。
勝手にオレが推測しちゃってるけどww

211 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 23:39:11.43 ID:h0EWblEJ
もうこの職場無理だろうと思ったとき、すぐに異動願いを出していればよかった。勤務時間や金銭面で今の現場に固執し「まだ頑張れそう」なんて根拠もない自信のまま惰性で続けてしまったもんだから、精神科へ通う前に頭が真っ白になって辞めてしまった。
人間、追い詰められるとろくな判断が出来ないなと今回つくづく実感した。

212 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 23:53:28.28 ID:YX+a9Q1/
頭真っ白パッカーンさんと内部告発さん。おなじ話ししつこいよ。雑談スレ行ってくれない。見飽きた。

213 :優しい名無しさん:2011/11/22(火) 23:59:25.86 ID:1WKgdgv8
適応障害って診断されたことを、直属の上司2人に言った。
そしたら今日、そのうちの1人が、自分がいる目の前で、ほかの同僚に
「次は打たれ強い子を入れようよ」って話してた。
わざととしか思えない。

通りすがり失礼しました。

214 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 00:04:29.46 ID:LRzKH1Wh
IT業界とかだと、プログラマとか下流工程するような人は兵隊扱いだからね
他の業界でも3年目くらいまではそうなんじゃないかな。

代わりはいくらでもいるって考えしてるやつがいるけど、ストレッサーになる人多いんじゃないかと思う。
気にしないようにしよう。

215 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 00:12:39.77 ID:iO+cm8zG
前のスレにも書いた休職しようか悩んでる公務員です。
波がありますがやれるときはやる、ダメな時は休む、それしかないって思うようになりました。


216 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 00:12:53.40 ID:6rjXdsrg
公務員の世界はどこも同じだな。能力無くても世渡り上手が出世したり評価されたりする。
でも、そいつらは基本的に無能だから真面目にやっている連中にしわ寄せが来る。
うちの職場にも歯の浮く様な台詞と行動で上司にすり寄っている奴がいるけど、正直キモい。
非常勤や同僚には横柄な態度をとるので周囲からは呆れられるよ。


217 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 00:36:01.57 ID:iO+cm8zG
↑確かにそうですね。
2〜3年で異動があるのが救いです。
ただ次の上司が好い人とは限りません、何処にいっても人間関係の悩みは尽きない
と受け入れるのも必要かな、と思えるようになりました。
ちなみに定期的にカウンセリング受けてますが、少しは気持ちが楽になれますね。


218 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 06:48:54.82 ID:QAKZ42bk
>>215
公務員は職場環境は過酷だけど、福利厚生の点では身分保障もされているし民間より
はるかに優遇されている。
休職しても3年間はクビにならないんだから、出世など考えずに、この際休職して療養に
専念すべきだと思うよ。

219 :165:2011/11/23(水) 08:08:37.88 ID:yAs2rk2t
>216
俺も前職場でつくづく公務員の堕落ぶりを見て失望したよ。
ゴマすり連中の不正行為を挙げればキリがないけど、部長クラスの
幹部職の歓送迎会の送迎に黒塗りの公用車を使ったりしている。

公用車を動かすにもちゃんとした運行書が必要で、ありもしない会議
などと銘打ってやっているゴマすり連中とその上司(課長クラス)。

俺は、課長に「そんなことをしてもいいのですか?」と具申はしたけど、
聞き入れられず。多分、正論を言ううるさい俺を追い出したかったの
だろうな。

220 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 08:55:13.47 ID:2F0/pVT6


221 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 08:59:52.85 ID:aC1xG1UB
周りが幸せそうだと自分が情けなくて泣けてくる…

222 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 09:22:22.54 ID:LRzKH1Wh
最近寒くなったから布団からでるのが余計につらい
冬なんてこなけりゃいいのにな
暑い方が断然活動的になれるのに

しかも明日から5時起き。どうしてこんな道を選んだんだオレ・・・

223 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 09:37:01.57 ID:yQJ7Yi0B
辛い

224 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 09:41:45.93 ID:HsC+CPgz
また酒を飲んでしまった…。シラフでも元気出て欲しい。

225 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 13:55:36.29 ID:HHMiojHE
こういう板を見ると余計に萎えるのかな
しばらく離れてみよう

226 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 17:18:38.46 ID:aC1xG1UB
薬代が結構痛い出費。

227 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 17:52:46.07 ID:9Rft3OIY
自分も、薬はそんなにもらってないのに2週間分の薬代で約2千円、診察料が1500円
それに交通費を入れると結構な額になる。
風邪なら多少は我慢できるけど、こればかりはどうしようもない。

228 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 18:12:11.39 ID:HsC+CPgz
正直、睡眠薬以外、効いてるのといった感じ。安定剤は少し落ち着くだけで頭がすっきりになるどころか、日に日に体がだるくなり何をするのにもおっくうになった。唯一、睡眠薬飲んでから朝までが最高の時間とかって俺終わってる。

229 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 19:01:45.80 ID:niNLpnxH
>>228
結構そういう人いるんじゃない?
俺も

230 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 19:25:28.79 ID:HsC+CPgz
またフラッシュバックが。憎い憎い憎いあの元上司マジ死ね。

231 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 19:40:06.98 ID:yAs2rk2t
自分の過去を呪いたくなるよね。
俺も環境や上司に恵まれなくて不遇な日々を過ごしているけど、
そういう運命を選択してしまった自分の見る目のなさを情けなく思う。

232 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 19:50:28.78 ID:HsC+CPgz
>>231
つい「あいつのせいで」とか人に怒りをぶつけてしまう。
学生時代に勉強さぼらず、いい会社に入って、結婚して、子供も欲しかった。
現状考えると無理なのでため息ばかり出てきちゃう…。

233 :231:2011/11/23(水) 20:08:45.81 ID:yAs2rk2t
>232
過去に戻って過去の自分を説得したい。


234 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 20:19:03.31 ID:HsC+CPgz
適応障害になって1ヶ月くらいは「あの時○○しておけばよかった」とずっと悩んでいて何も出来なかった。一人暮らしも最近、飽きてきた。早く奥さん欲しいww

235 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 22:25:23.17 ID:8Lyp9mTZ
>>234
ご迷惑。今の話したげ聞いているのと適応障害でない。気がします。
ご不快な思いをされたらすみません。

236 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 22:41:19.67 ID:HsC+CPgz
>>234
仕事のストレスで適応障害になったの。付随して色々考えてしまうし、通院中。

237 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 23:03:02.23 ID:sY2T1/zf
この病気で苦しい間は、奥さん欲しいとかいう発想はまずでないはずなんだがな・・・
薬飲んでりゃ性欲などの欲はほぼ押さえ込まれるんだが、薬が効いてないのかな

それとも、昨日のNHKの番組で言ってた、叱咤が必要なときなのか

238 :優しい名無しさん:2011/11/23(水) 23:15:18.36 ID:HsC+CPgz
>>237
睡眠薬以外、あまり聞いている感じがしない。奥さんが欲しいというのは寂しさから来るものであって、対人恐怖症になったわけではない。あくまでも仕事に対してのストレスが原因である。ごめんNHK見てなかったから叱咤の意味がわからん。

239 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 06:16:16.88 ID:fOIDmcTt
昨日は少し離れたデスク数人の笑い声や、楽しく話をしているのがイライラしてしまった
その内の一人を睨んだり、怒りながら移動してた自分て最低なんだよな

240 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 08:52:16.80 ID:sQ+tnzc0
>>238
そっか。気をわるくしたらごめんね。

しかし、薬が効かない人はどうしたらいいんだろうね。
考え方を矯正していくとかなのかな。
薬が効いてる感じがしないのは医者に言った?

241 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 10:43:26.98 ID:cadCO7W4
>>240
睡眠薬も弱くて効かなかったとき言って増剤してもらったし、他の面については3ヶ月真面目に通院すれば治ると言われた。…今通院2ヶ月だが気分はなかなか安定しない。

242 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 10:50:50.70 ID:fx7yUmsG
ストレッサーがなくならない限り安定はしないでしょ。
今の自分がそうだからさ。

243 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 11:06:17.43 ID:aNC2U5iM
俺も適応障害だけど、精神科医は薬は全く無意味で
環境を変えなきゃ治らないと言ったよ。


244 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 11:14:06.38 ID:YcO4wy9y
仕事が原因でうつ状態となった。ずっと通院してたけど、あんまり良くならなかった。
結局復職に失敗して退職したんだけど、退職したとたん良くなった。
主治医からはちゃんとした病名聞いてないんだけど、適応障害かな?
次の診察のときに聞いてみるつもりだけど。

245 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 11:16:42.80 ID:Py8IDyPG
>>239
私も同じような感じです。
ただでさえ人の声聞こえるとイライラするのに、楽しそうな感じだとなおさらですよね。
一人で無音な所で作業したい。

246 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 11:58:55.27 ID:6a0PrHFX
>>239
そりゃダメだわ
睨まれた同僚かわいそう過ぎる

247 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 12:20:41.90 ID:cadCO7W4
もう仕事は辞めたので、今のストレッサーは今週末ある資格の実技試験のことと現在、無職だということ。通院日は今日だし、急に忙しくなるから動悸がしてきた。試験は嫌々受けるので今から気が重い。逃げたい、辛い。

248 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 12:32:43.87 ID:sQ+tnzc0
休んだり辛いことを回避するのは必要だけど、
時には現実を受け入れることも必要だよ。
戦場から逃げても、結局行き着く先は戦場なんだ。

249 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 12:33:20.12 ID:sQ+tnzc0
中にはいい加減な医者もいるから、
信用できないと感じたら医者変えてみるのも手だね。

250 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 12:46:54.14 ID:WahEOAaY
生きていれば何らかのストレスは必ずある
ストレスがあるから人は生きられるし、成長していける
疲れたら少し休んでまた生きて行こうよ

251 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 19:13:47.19 ID:cadCO7W4
家にいればネガティブなことばかり考えてしまい病的になる。

通院で外へ出ただけなのに気持ちがなんか軽くなった。

いつも布団で寝ていて外に出るのが怖いのに不思議である。
やっぱ勇気出さんとあかんねんのかなこの病気。家にいるとマジで外に出るのがおっくうになるのは事実。

252 : ◆9TZketR.jI :2011/11/24(木) 19:21:05.96 ID:yglJ3MQH
>>251
上で語られているようにある程度、自分を理解しなきゃならない。
だけど、まだ無気力なら焦ることはない、ゆっくり休んでから動けばいい。
ドラマの主人公みたいに克服できるもんじゃないよ。
ちなみに無気力になってからどれくらい経ったの?

253 :優しい名無しさん:2011/11/24(木) 19:40:28.82 ID:cadCO7W4
>>252
1ヶ月目 嫌なことのフラッシュバックの嵐と「あの時○○しておけばよかった」の後悔でかなり頭がパニクっていた

いま2ヶ月目 たまのフラッシュバックと体のだるさから中々行動出来ず。将来のことを深く考えてしまい気疲れと失望感。

254 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 00:33:41.50 ID:Q1hCqHPe
>>253
まだ2ヶ月ならそんなもんじゃないかねぇ。
俺は4ヶ月から半年は無気力だったよ。
しまいには抑うつ状態と診察されました。
長い目で見よう、焦りは厳禁。
あなたは疲れてるんだよ、そのうち分かるようになるさ。
とにかく今は休んでね。

俺は今はだいぶアクティブになって好きなことしかやってないw
周囲の目はちょっと白いが、躁っぽいうちにやれるだけやろうと思う。
…つかまさか躁鬱病じゃないよな俺。
オヤジも躁鬱だし不安だ。
今明らかに自意識過剰だし…

255 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 08:18:55.02 ID:/29ryJs1
退職して一時期は良かったのに最近は嫌な夢みたり、家から出られなかったりで辛い。外にでなきゃとは思うけどなかなか出られない。
どんどん廃人になっていく。死にたい

256 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 08:30:02.60 ID:LuJf25/u
家にいると安定していて、会社へ行っても大丈夫だろうと強気になれるが
いざ行ってみると、やっぱストレッサーや周りを、いちいち気にしてしまう
もう嫌だ…

257 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 08:39:48.80 ID:Q1hCqHPe
今日は職業訓練校の試験〜
社会復帰自信ないので学校でゆっくりやろう
スキルもないし

258 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 09:03:14.44 ID:jOj96zdj
薬飲みだしたらまた悪夢ばかりみるようになった…
朝からこんな気分じゃ外に出るのが余計億劫になる
勘弁して…

259 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 10:41:33.65 ID:/29ryJs1
ほんまでっかTVで悪夢を見る人は死にやすいみたいなこと言ってた。
どうせなら死にたいって思ってしまった。生きる希望がないよ…

260 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 11:06:10.03 ID:1P4NxENe
元々向いていない資格だったとはいえ、今日の実技試験、辞退してしまった。不合格なら不合格でもよかったのに…。結果も出さずになんで俺逃げたんだ。もうこんな自分が嫌。強い喪失感と後悔。さらなる引きこもりの原因を作ってしまった。辛い。もう嫌だ。

261 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 11:18:04.40 ID:HSSMw1Ns
親の介護で仕事辞めて田舎に帰ってきた

全てが合わなくて鬱だわ

262 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 12:28:05.11 ID:Q1hCqHPe
試験に連立方程式とか三角関数とか出て来やがった、えぇ全く覚えてません。
学生時代なら満点行きそうな問題ばかりだったのに、さっきの試験は20点くらいしか行かなそうだ。
久しぶりに不安に駆られた。
この不安感はもうないと思ったのに。
鬱だ〜!

263 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 12:30:17.54 ID:/29ryJs1
みんなは死にたいって思う?

264 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 12:47:28.92 ID:1P4NxENe
>>262
試験に行けただけでもいいじゃないですか。俺は辞退したから。もしまたとる場合は授業料払って1からやり直し。授業料はともかく、合否の結果を出さずに逃げて辞退した俺。ホント嫌になってきた。 今回の件でさらにひきこもりが加速した。

265 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 12:49:39.97 ID:1P4NxENe
>>263
死にたくないけど、現状なにもかもうまくいっておらず、今無職。正社員になれる見込みもなし、死にたくなる。つーかどうでもよくなってきた。

266 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 12:55:16.43 ID:SKgheGXa
>>264
具合良くなったらもう一度チャレンジすればいいんだよ
人間はやり直せるんだよ


267 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 13:03:26.36 ID:1P4NxENe
>>266
ありがとう。今更いっても仕方ないが「なぜたった1日行かなかったんだ」ってすごく後悔と自分を責めてる。まだ不合格で帰ってきたほうが割りきれたのに。ホント俺ってろくな判断しないよな。つくづく嫌になる。

268 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 13:06:05.82 ID:2KniEFVv
>>264
勉強教えてくれるところが有るんですか?

269 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 13:43:03.83 ID:1P4NxENe
自費でとある資格を取りに行った。学科パス、実技練習をやってるうちに向かないことに気づく。今日の試験をやらずに辞退。合否も出てないのに辞退したことにすごく後悔。もうこんな自分が大嫌い。

270 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 14:13:46.58 ID:w1YziF0V
何回同じ事書くの?

271 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 14:21:14.43 ID:Q1hCqHPe
>>264
もう逃げるのには疲れたから、ね。
ハッキリ言ってこの病気は周囲に理解させるものじゃないってつくづく分かったうえの行動だよ。
多分なにもしないでいたら、家から追い出されて死ぬしかない状況になるもの。
別に死んだっていいけどさ…
ただ死ぬ前にもうちょっと自分を試してみたい、そう思ったから学校行くことにした。
俺の場合さ、父が躁鬱、母は鬱、なのに俺の病気は理解してくれないからね。
もう逃げ場なんかない、むしろ社会復帰する事が逃げ場ってくらい両親には邪険に扱われてる。
もう人間なんか一部しか信用できない、糞ったれな自分の方がまだ信用できる。
他人に理解なんか求めない。
そう決めた。
まぁ人間不信なんだよね、平たく言えば。

言い方悪いけど、休める状況なら休んだ方が絶対いい。
この病気はそういう病気。
理解されてるならなおさら。
俺はそういう状況じゃなかったから、休まないだけ。
偉いとかじゃない、死ぬかこうするか、それしかなかった。
嫌な言い方になってすまない。
だけど、この病気は本当に理解できない奴らが多すぎる。
自分は甘えてる方だと自分を責めるくらいだからね。
でもね、この病気はちょっと真面目すぎる奴がなる病気だと思うんだ。
そんなに自分を責めちゃいけないよ。
自分を責めてる間はゆっくり休んだ方がいい。
いつか前向きになれるさ。
その時までゆっくりしようよ。
焦らなくていい。
それが一番。
無茶は絶対ダメ。

長々と失礼しました。

272 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 14:32:18.34 ID:1P4NxENe
>>271
逃げるとまずはじめに自分を責め、イライラの感情が高ぶると人のせいにしたりしちゃうわ。「あいつのせいで人生狂った」みたいな。

冷静な判断が出来ないということは「まだ休め」ってサインなのだろうか。

273 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 14:38:44.20 ID:Q1hCqHPe
>>272
そうだと思う。
俺はまだ人のせいにしてるしね。
ていうかなんとなく人のせいにし始めたら治り始めてるとは思う。
あぁ、仕方なかったんだな、自分はこんなもんだ、それなりにやりゃあいいやって思い始めればだいぶよくなってるかと。

ていうか俺の場合絶対に他者のせいって大前提あるからね。
会社訴訟寸前まで言って会社が折れて慰謝料くれたし。

274 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 14:54:28.38 ID:1P4NxENe
>>273
今日の失敗でまた「あの日に帰りたい病」が出てきた。
最近、過去のトラウマを乗り越えた矢先で過去なんかのことより将来が不安という多少前向き?な考えになってたのに、また悪い方向へ逆戻りしてしまった。俺は何やってんだろ疲れました。

275 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 15:19:13.77 ID:Q1hCqHPe
>>274
でも過半数の人は過去に行くか未来に行くかどっちがいいって言われたら、過去だと思うよ。
根拠はない、ただの勘だw
異論は認める。
でも実際そうだと思う。
だからあの日に戻りたいって思うのは別に悪いことじゃない、よくあることさ。
ただ病気になったから、より強くそう思ってしまうだけ、仕方ない事なんだよ。
俺から言える事は、やっぱり休むしかない、そして自分はこんなもんだと妥協すること。
欲張りすぎると疲れるからね。
力抜いてこう。
まぁそうやって力抜いてると周囲から甘えだとか言われるのが厄介なんだけどね…

276 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 15:56:37.97 ID:1P4NxENe
>>275
すごくポジティブですね。「気楽に行こう」っていうキモチになかなかなれないんです。過去を恨んだり、物覚えの悪さに嫌気がさしたり、仕事復帰したとき、きちんとやれるか今から不安になってる。職探しも出来ず、布団で寝る毎日。精神的にかなり参ってます。

277 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 16:09:50.64 ID:BV3Oe97X
>>275
百年後の未来に行きたい

もう土に還ってるから

278 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 16:11:21.20 ID:Q1hCqHPe
>>276
ていうかポジティブに考えざるを得ない?的な結果になったんだよ。
俺だって引きこもってた時期あったよ。
んだけど、父が躁鬱で発狂して措置入院したあたりから、こりゃもう頼ってられんわ、って思考になった。
とにかく早く自立したくなった。
もうウンザリ、オヤジ見るだけで吐き気する。
しかもクソオヤジは俺には容赦ないからね、躁鬱だから超自意識過剰で精神論掲げまくり、布団で寝込んでれば部屋に入ってくるしw

279 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 16:16:09.01 ID:Q1hCqHPe
>>277
その発想はなかった。
畜生やられたw

280 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 16:27:02.89 ID:6Ht0DvZo
さっきほんまでっかTVの話が出てきたけど自分も見てた。
あるタレントがネガティブ思考をどうしたら治せるかっていう相談してた。
先生方達から真剣にアドバイスを受けて本気で泣いていた。
その姿を見て出演者達は笑っていた。
バラエティー番組で、しかもそのゲストはお笑い芸人だし番組的には当然かもしれないけど、自分は笑っちゃいけない気がした。
思わずそれを言葉に出していた。
家族も笑っていた。

自分も適応障害で休職中の身。やっぱり理解されないんだろうなぁ。経験したことない人には。

チラ裏スマソ


281 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 16:49:11.28 ID:1P4NxENe
こうも仕事してないと精神的におかしくなるとは。毎日が休日?いいえ、毎日お布団です。いつ仕事出来るようになるんだろう。仕事で土日休んでいる時みたいな開放的な気分にはやっぱならないね

282 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 16:56:24.55 ID:/29ryJs1
>>280
自分も見た。
周りが笑いにかえてたけど、あのタレントがガチであのように思ってるとしたら笑えないよね。
自分は見ていてとても心配になった。
新しいことを始めるのが怖いっていうの共感した。

283 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 17:02:30.04 ID:1P4NxENe
今日教育テレビのとある道徳番組の題名が「おしごとこわい」で不謹慎だが吹いてしまった。まさに俺のこと。どこいっても嫌な奴とか嫌なことあるのに過去逃げてばっか。ホントに「おしごとこわい」だよまったくww

284 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 17:17:38.42 ID:6Ht0DvZo
>>282
そうそうそれそれ。
自分もすごく心配になった。あれは完全に予備軍かそうなってるんじゃないかと。そうしたら笑ったらだめだよね。最後にはギャグにしてたけどかなり無理してる気がした。
見てて自分も不安感が高まってソラ飲んじゃった。。。


285 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 17:34:25.98 ID:LuJf25/u
今日はなぜか気分が落ち着いている
薬はいつもと変わらない量なのに
落ち着いているのも、何だか気持ち悪い気もするが
上の方にあった「あの日に帰りたい病」が共感出来る
松任谷由実の歌でもあったし
例えばテレビで○○年に流行った歌とか、○○年の出来事とかを見ると
嫌なアイツはまだ入社してなかったとか、辞めたあの人達が居た頃は楽しかったとか
今はどう頑張っても変わらない状況に、悔しくなったりする

286 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 17:44:06.17 ID:1P4NxENe
>>285
おお心の友よ。最近は小学校や中学校の校歌がフラッシュバックしたり、ティーン層がテレビに出てると「将来があってうらやましい」とか悲観しちゃいます。
「30台まだまだこれから」なんていう人もいるけどそれは成功者だから言えること。 精神ズタボロの俺はいつ社会復帰できるのだろうか。あゞあの日に帰りたいww

287 : ◆9TZketR.jI :2011/11/25(金) 17:58:16.86 ID:Q1hCqHPe
人の不幸は蜜の味とか言うよね、違ったっけ?
笑う人は所詮そんなもんさ。

この病気やって学んだ事は、傷つくのは辛いって事だよ。
だからもしも病気治って復活したら他人に傷つくことは絶対にしないって思った。
分からんちんな唯我独尊野郎は知らないけど、救いの手を出されたら出来る限り力になりたい。
痛みで得ることだってある。
それが分かっただけこの病気やってよかったなって思う。

その番組は見てないけど、見ていて心配になったって人はいいことだよ、きっとね。
経験が活きてる証拠さ。
だから自信持って!

288 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 18:03:43.78 ID:/29ryJs1
>>284
他人事じゃなかったよね。
自分も見ていて不安になった。
というか毎日不安に襲われてるんだけどね…

289 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 18:36:22.17 ID:b+zphV36
>>280
世の中そんなもんだよ
日本人ならより顕著だと思う
根性根性ど根性だからな
経験しない限り、まずわかんないだろうね

気合と根性で何でもクリアするんだと言った考えが根本にあるから、
つらいことがあっても甘えてるで全て片付けるんだよね。
医学とかそんなの関係ないんだもん どうしようもねえ

オレも病気になる前は、根性なしがなるもんだと思ってた
まあホントに根性がないのかもしれないけど。
ただ、死ぬことを普通に考えたりした時は、根性論では片付けられない問題じゃないかって感じたね。

正直良く分かんない自分でも。
復職したけど未だにいろいろ考える。

290 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 18:49:11.97 ID:1P4NxENe
>>289
気合いと根性で前職やってきたけど、相当のストレスとプレッシャーで頭がパッカーンってなって辞めてしまった。

また仕事探すの勇気いるなぁ〜。覚えられなくてや詰め込みすぎてまたパッカーンしないかという不安がある。

291 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 19:37:33.71 ID:w1YziF0V
パッカーン

292 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 20:14:08.04 ID:b+zphV36
>>290
あんたは一度無理矢理でも家を出て、外の空気を吸ったほうがいいと思うよ。
結構前からレスを見てるけど、言ってることに変化がない。
それって回復してないってことだよねきっと。

オレも結構そうなんだけど、考えばかりが先行して、足が前にでないんだよ。
考えなしの鉄砲玉は困り物だけど、頭でっかち妄想邪推も同じく困り物。

人ごみがイヤなら静かなところを選んで行くとかして、生活に変化つけたらどうかな
まあ怖いというのはわかるから、出られないならしょうがないけど。

医者には今の状態を伝えてる?どうしたらいいかって相談はしてる?

293 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 20:20:39.61 ID:IobLB8Up
今月で、適応障害で病気休暇2ヶ月目になる。
再再発しないか不安で来月から復職するか引き続き休むか迷ってる。
職場は部外異動を調整しているらしいが、内示が出るまでは信用できない。

医師も、適応障害は環境を変えれば治るから、精神科に通って薬を処方する
こと自体が無意味とまで言ったけど、その通りだと思う。

このまま休んでも無意味で前に進みたいけど、きっかけがないというか、なんというか・・・。
えいやっ!って感じでなんとかなればいいんだけど・・・。

294 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 20:30:31.96 ID:03Lc+zUE
私がパッカーンなって仕事辞めた後に
旦那がもっとひどいパッカーンになった。

今はなんとか異業種で生きてるけど
パッカーンが怖くて人付き合いには注意してる。
揉め事嫌い。つい綺麗事を言ってしまう。
逆切れもしやすいところをみると
まだ完治してないと思う。



295 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 20:30:59.65 ID:1P4NxENe
>>292
たまには外に買い物出たり、知人と飯くいにいったりリフレッシュすることはある。いつも似たり寄ったりな内容でごめんな。良くなったり悪くなったり波があることは医者にも伝えてある。だが、薬飲めば治るからの一点張り

296 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 20:36:20.94 ID:b+zphV36
>>295
外には出てるんだね。いいじゃん。
人とあって会話すると楽しいよね。

医者を変えたほうがいいよそれ。
薬じゃ治らない。治すのを手助けするだけだからね。

残念ながら精神科や心療内科はよろしくない医者が多いみたいだから、
別の医者に見てもらうことをおすすめするよ。

297 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 21:16:20.65 ID:gqIty3ZD
パッカーンってどんな状態になるんですか?
私も夏に適応障害と診断されました・・・・

298 :優しい名無しさん:2011/11/25(金) 21:24:25.75 ID:1P4NxENe
>>297
・頭が真っ白になり何もできなくなる
・予想もしなかった突発的な行動をとる・知人とも連絡したくなくなる
・ぎゃ〜ぎゃ〜うるさいバラエティー番組が見られなくなる・趣味だったことも無関心になる

かいつまんでいえば「頭が放心状態」になることかな。


299 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 01:22:36.91 ID:18mzkvvJ
ここ1,2日よく落ちるねサーバが

ところで、トフラニール飲んでる人いる?

300 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 02:48:03.31 ID:iXXPdL01
>>298
今私その状態です
期限が近い課題をやらねばらなんのに…

どうやったら脱け出せるかな

301 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 03:55:59.62 ID:LJMcuAc7
症状が酷かった時、アニマル浜口がテレビで「気合いだ。気合いだ」と大声でわめいているのを
聞いて、気分が悪くなった事がある。
自分もこの親父みたいに神経が太くて2、3本抜けていたら良かったなと思った。

302 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 06:24:11.62 ID:E0chMNr+
>>289
すごく共感できる。
自分の会社もとにかく精神論が先に立つ。
理解してる振りしてさいごは頑張れ、そんなのふきとばしちゃえって言われた。もうそれで休職の決断をした。でも甘えかなって思っちゃう自分もいる。
あと2週間後には復職予定だけど環境は変わらないし不安。
今日病院だから相談してくる。

でも適応障害って難しいね。

303 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 07:19:25.85 ID:Kx3s3eDw
自分は適応障害と診断されてから1年3カ月になる。
原因は年上の上司からのプレッシャーと最後の止めは後輩の一言。

社会人2年目の後輩にまで鼻で笑われるような事を言われ、自分の心の中で
何かが砕けたような感じに陥り、午後から会社を休み翌週から会社に行くのが怖く(不安)になった。

心療内科で適応障害と診断されてから薬を飲み始めたけど、最初の頃は何も
やる気が起きなくて、布団から出るのも立ち上がるのもなかなか出来なかった。

外出する気も起きなくて、コンビニに弁当を買いに行くのがやっとの状態が2〜3ヶ月くらい続いた。

薬のおかげか、少しずつ気力も戻ってきてバイクが趣味だったのでやっと
乗れるようになって、少しずつ走る距離も伸びていった。

今は抗鬱剤も少しずつ減薬している段階で、あと3週ほどで完全に立てる状況。

復職は考えていない。陰湿な職場だし、別の医師からも復職したら鬱になり
自殺にまで発展するかもしれない危険性が高いと言われ、会社の事は今は
頭の中にはないし、考える事もあえてしていない。

傷病手当も後3ヶ月で切れるので、それまでには新しい職場に就こうと思い
今は転職活動を行いつつ病院に通っている日々。

適応障害はなってみないと解らないし、理解もしてもらない難しい病気だけど
家族は自分の病気を理解してくれているから助かっている。

何よりバイクに乗れるようにまで回復した自分、転職活動をしようと言う
気力を取り戻した自分を褒めてあげたいと思う。

長文になり、すみません。

304 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 07:44:19.65 ID:18mzkvvJ
> 何よりバイクに乗れるようにまで回復した自分、転職活動をしようと言う
> 気力を取り戻した自分を褒めてあげたいと思う。
その通り!
よくがんばった。偉いよほんと。
辛い中苦しみながらも少しずつ前進してきたんだもんな
ちょっとしたことでもいいから、何かできたら自分を褒めてあげると気持ちがらくになるよね

次の職場ではきっとうまくいくよ
つらさを乗り越えてここまでやってきた君ならきっと出来る。
慌てず焦らず、ゆっくりでもいいから進んでいこう。

305 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 10:15:49.27 ID:G3REX2ra
今、応募したバイト先から採用通知が来た…!
今から不安だけど、少しずつ頑張ってみる。
期間限定だけどさ、ちょっと一歩踏み出せたかな?

306 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 10:41:50.84 ID:m+vaqNBp
>>305
おめでとう。無理ない範囲でがんばれ。

307 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 11:09:58.32 ID:Gr6XKIeK
>>305
おめでとう。最初から飛ばさないように、1歩1歩ゆっくりと行こうね。お仕事がうまく行くようにお祈りいたします。

308 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 11:43:24.32 ID:yumPnNCx
今日は過去の嫌なことのフラッシュバックが続いている。今、安定剤飲んだ。

みんなバイトはじめたり少しずつ行動出来てるのに。

辛い…。
いつか報われる日が来るのかな?
行動出来ない自分が嫌になってきた。

309 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 14:27:31.49 ID:18mzkvvJ
>>302
日本人は努力と忍耐で今の世の中を作ってきたからね。
精神論は悪いわけじゃないんだよ
ちょっとした事でめげてるようじゃ、何事も続かないしね

何でもかんでも気持ちで乗り越えるって考えが悪いと思うんだ

日本って、集団から外れると避難されたり白い目で見られたりするじゃん
仕事行くのがつらいとかいっても、みんなそれぞれつらい思いしてんだから、
お前だけ休んでちゃダメだろ、みたいな頭が働くから仲間はずれのような状態になる。

心のなかなんて誰もわかんないからね。たるんでるって見られても仕方ない。
本人ですら甘えなのか何なのかわかんないくらいだから、他人になんてわかるわけもない。
ホントに難しい病気だよね

医者やカウンセラーとよく相談して、ムリしないようにね。

310 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 18:42:20.89 ID:lgabgrmo
308
同じ事繰り返してたら報われる日なんて来ないよ。

311 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 22:54:00.12 ID:E0chMNr+
>>309
ありがとうございます。医者と相談しながら自分のペースでゆっくりやります。

今日の診察では不安になることについての過去のトラウマを聞かれました。

あまり覚えていないんだけどそこら辺はあまり考えずに不安がでたときの原因を書き留め、それに対してそこで完璧にできなくてもたいした問題にはならないという反対になることを書き留めると次第に考え方も気にしすぎなくなってくるというアドバイスをもらいました。

実践してみたいと思います。

312 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 23:34:02.57 ID:18mzkvvJ
>>311
> あまり覚えていないんだけどそこら辺はあまり考えずに不安がでたときの原因を書き留め、それに対してそこで完璧にできなくてもたいした問題にはならないという反対になることを書き留めると次第に考え方も気にしすぎなくなってくるというアドバイスをもらいました。
これは効果有りそうですね。
悪い考えを少しずつ矯正できる気がします。
オレもやります。情報ありがとう!

お互い焦らず生きたいですね。
少しずつでも前進していきましょう。

313 :sage.:2011/11/27(日) 00:29:14.22 ID:82YSzKzD
はじめまして

314 :sage:2011/11/27(日) 00:30:36.65 ID:82YSzKzD
もういちど

315 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 00:53:02.41 ID:82YSzKzD
久しぶりの2ちゃんで慣れないことだらけでご迷惑おかけするかもしれませんが、私も適応障害です。
前向きになりたい。強くなりたい。苦しい。愛されたい。
只今、思考が麻痺しており、呼吸も楽ではありません。
乱文になってますが、私は存分に自分を愛して、生かしたい。
心の内を思う存分に吐き出したく、ここへやってきました。
暗闇は嫌だ。日陰の女も嫌だ。自分磨きの意欲が落ちて、廃れたくない。
なのに、立ち止まりが多く、理解力の低下など、幼稚で、理想の女性像からかけ離れてる感があります。
適応障害と診断されたのは、去年の春です。
三ヶ月で病院から離れましたが、今回、今月より再通院です。
スミマセン乱文、今、呼吸が苦しい。深呼吸。リラックス。
皆様も尊い方たちだから。顔もどこに住んでるかもわかりませんが、尊い方たちだから。
よろしくお願いします。

316 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 01:03:03.76 ID:Iv4cZKfR
昨年の春ってもう1年半くらい経つけど・・・
原因はなに?

あ、いますげー眠いから途中で寝ちゃったらごめんね

317 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 01:09:49.93 ID:6FJSF9JD
>>315
職場の問題?
それとも男?

318 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 07:07:33.24 ID:82YSzKzD
>>316
>>317
ありがとうございます。
そのまま寝る事ができました。
また、落ち着いたら書きます。
ただただ、お二人が私の話に触れてくださった事が、
嬉しくて、暖かい気持ちです。
自分との戦いだけど、それは芯から強くなる為の優しさかな。
寒くなりますが、ここにいらっしゃる皆様も、お体ご自愛下さい。
この障害を可愛がって下さい。できそこないのヨチヨチ。
暖かい気持ちが大好きです。また、眠ります。勇気出して、ここに来て良かったです。
場違いかもしれないし、お二人の質問に答えてなくすみません。
おやすみなさい。



319 : ◆9TZketR.jI :2011/11/27(日) 12:13:02.54 ID:NApryiNM
>>309
知り合いの一部に理解者が居てくれればだいぶいいんだけどね。
それだけでだいぶ違う。
そうでない人は最終的には自分との戦いになるからね、この病気。
鬱病みたいに知名度上がればまた違うんだろうけど、鬱病じゃなければそれほどでもないとか思うんだろう。

320 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 12:27:21.04 ID:hJCY+WSN
鍼灸とかは効果あるのかな??

321 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 12:55:33.76 ID:78TdrniB
やっと今日パソコンを触ることが出来た。ホント行動に移すのって自分との戦いだね。辛いけど。
次は職探しだな。
いつまでも寝ていたら年明けちゃうし。
焦りと不安の今日この頃。

322 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 13:06:46.35 ID:5nH4noM4


323 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 13:42:17.02 ID:JmZWP4pu
今日は思い立って、行動に出ました。
怯えてしまったあの街へ行って、怯えてしまったライブハウスに行きます。
ずっと一人暮らしで住んでた街になりますが、怯えてしまったんです。怖くなったんです。
怯えは心のリハビリで和らぎました。
勇気を出します。
20代はずっと仕事は何回も転職。無職の時期はしょっちゅうあるし、年金払ってない時期もある。
職場関係でリストカットもしたことあります。
音楽が救いでした。たくましく生きたいし、おしゃれもしたい。
可愛いって言われたいし、デートもしたい。
男性関係も障害の原因ではあります!好きになってくれた人もいます!でも、怖いんです!自分が気持ち悪くなるときもあります。
人前では明るいとか優しいとか癒されるとか、言われるのが不思議なくらい、
今は頭は痛いし、動悸が嫌になるし、小さい頃から生死についてよく考えてたコだった。
皆さん!セロトニン増やしましょう!
お薬は、一年前はソラナックスとレキソタン。今はパキシルです。
すみません、頭痛くて、文章まとめれないですが。
自分の気持ち、決意は、声に出せなくても、誰かに聞いてほしかった!

自分との戦い!やってやろーじゃない!私はヘタレです。
どうせ死ぬなら、生き生きと全うしたい!バランス崩すのもご愛嬌だと思って。
迷惑かけまくりながら、てへって笑って、自分の子育てをしたい。どうなったっていいや〜って思った方がいいのかなと思ったり。

インナーチャイルドという言葉、ご存知の方、いらっしゃいますか?
知れば救いにもなりました。

324 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 13:45:20.71 ID:JmZWP4pu
すみません…。長文だった…。もうしません。大人しくしておきます。

そうだ。
おなか空いたなあと思うだけで、幸せですね。

325 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 14:08:25.90 ID:Iv4cZKfR
>>319
> 知り合いの一部に理解者が居てくれればだいぶいいんだけどね。
自分が信頼してる人が理解があると、かなりラクだね。
オレは逆だったからかなりへこんだ。
復職したけど一言も口聞いてない。
他の人は理解あるし、すごく気を使ってくれるから助かってる。

> 鬱病みたいに知名度上がればまた違うんだろうけど、鬱病じゃなければそれほどでもないとか思うんだろう。
どうしたの?って聞かれたら、説明するの面倒だし嘘っぽく聞こえるだろうから、
うつ病の親戚だっていうことにしてる。
それで大概の人は「あ・・・」ってなるww

でもうつ病だろうが何だろうが、心の病は心が弱い人間だって認識を持ってる人は
甘えでしかないと思ってるから、そういう人にはどうしようもないね。。。

326 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 19:10:14.03 ID:hJCY+WSN
明日、鍼灸院に行ってみます。


327 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 19:29:15.70 ID:fmw31Poy


328 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 19:44:05.50 ID:78TdrniB
頭ではわかっているのに行動になかなか移せない俺。情けない。何をするにも神経質すぎるのかなぁ〜と…。図々しいくらいの図太さがある奴は大概のことを乗り越えてしまう。人を蹴落とすって意味じゃなくて、もっとラフに生きたい。

329 : ◆9TZketR.jI :2011/11/27(日) 19:46:30.16 ID:NApryiNM
>>325
結局精神論掲げられると、言い訳できないからね。
まぁ気にしなきゃいいんだけどね。
それができないから病気になる。
分かっているが性格だし矯正しようがない。

Wikipediaとか見るような人なら、適応障害は環境改善が必要だとか思うかもしれないけど、まったく無頓着な場合自分変えるしか、その場から離れるしかないからね。
しかしうちの上司の場合、適応障害について調べたとか言っといて、次に放った一声が「細かい事気にしないでがむしゃらに仕事すればいい」だったからなw
おまw分かってねぇwwってツッコミたくなった。
それは俺が個人でやるべき事で組織が取り組むべき問題はそうじゃないだろうwって思った。
まぁ世の中こんなもんだ。

330 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 22:01:50.72 ID:Iv4cZKfR
>>329
> 分かっているが性格だし矯正しようがない。
これは、認知行動療法ってので治せるかも。
来月からやるから詳しくはわかんないけど、何か物事が起きた時の自分の考え方を変えると、
その時の気持ちも変わるから、そういう考えにしていきましょう、みたいな感じだったと思う。
変えられたらいいなー

この病気って薬では治らないし、更に言えば薬飲んで休養を取るのは対処療法でしかない。
根本原因を追求し、正しい対処で悪い部分を修正しないと、
この先もまた同じ事が起きる可能性がある。
オレは二度とあんな辛いこと味わいたくないから、認知行動療法ためしてみるよ。
もし何か共有できそうな情報があれば書いていこうと思う。

> しかしうちの上司の場合、適応障害について調べたとか言っといて、次に放った一声が「細かい事気にしないでがむしゃらに仕事すればいい」だったからなw
フイタwwww
愕然としたでしょその時www
調べたって言うより、どんなものか知っただけって感じだね。
やっぱり経験しないとわからないんだろうなー(´・ω・`)

でも、世の中そんなもんだよねきっと。
羅患してなくても理解してくれる人はたまにいるけど、たいていは通じないから
初めからそう思っておいたほうが、余計な力使わない分ラクかなと思ってるよ。

331 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 22:05:34.87 ID:78TdrniB
☆仕事内容が好きだが、嫌い・苦手な奴がいる→気力・根性で乗り越えられた。☆仕事内容も嫌いで上司もうるさい→嫌気がさし最終的にバカバカしくなるか精神的がやられ頭がパッカーンになって辞める。不向きな環境で何年も絶えているとマジ適応障害になる。

332 :優しい名無しさん:2011/11/27(日) 22:50:49.43 ID:h4HcEd3t
幼稚だね

333 : ◆9TZketR.jI :2011/11/28(月) 00:41:47.03 ID:ef9PbQwN
>>330
認知行動ですか。
なんとなく分かります。
主治医が理解あるので、俺の性格を考慮したうえで助言してくれて、何か色々チャレンジして考えてみると楽しさが分かるよ、みたいな事をよく言ってくれます。
基本的には俺は好奇心旺盛な性格なので、やりだすと止まらないタイプだから、主治医の助言通り何か好きな事をやり始めたら、みるみる回復に向かい今に至ります。
元々の性格に依存すると思いますが、良い治療法だと思いますよ。
まぁ今は無職だから時間あって色々できるのがデカいんですがw
でも活力が湧いた事には違いありませんね。

ついでにその上司との対談後、社内で俺に対する批判を同僚から聞いたのは言うまでもありませんww
元々鬱病で退社したとか自殺したとか、そんなことばかりの会社で、いざ自分がこうして適応障害になってそれを全部俺の根性が足りないって会社側からは言われましたからね。
だから労働基準局行って、訴訟するよ〜組織改善しないならマジ潰すよ〜って会社に伝えていざバトルってタイミングで、オヤジが躁鬱病で発狂してしまい、訴訟とかしてられなくなり、やむなく退社しましたけどね。
手切れ金に退職金を倍額以上もらえましたが、結局俺がいなくなって腫れ物がとれたのか、より会社はヒドい状態らしいです。
結局ダメな企業はダメなままです。
根本的な解決を目指すと経営が傾くならば、腫れ物だけ排除すれば傷は最小限に収まりますしね。
なんであんな会社相手にマジで取り組んだんだろう、本当バカバカしいです。

長々と失礼しました。

334 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 07:51:57.59 ID:rycgFglU
ある出来事があり、大失敗してしまいました。
子供に、途轍もない迷惑をかけてしまった。

元々、自分を肯定出来なくて、
その裏返しで、過激に自信を持とうとしたり、、、

生まれなければ良かった。
消えて無くなりたい。


335 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 08:23:50.43 ID:sZoFbaFv
明日通院日なのですが、12月から復職しようかまだ迷っています。
このまま休んでもいたずらに時間を過ごすだけだと分かっているけど
勇気が出ないです。
職場は異動を調整してくれているらしいけど、実現するかは分からないし、
3月まで異動はないのでそれまで持つかどうかも心配です。

336 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 09:25:52.09 ID:VI1A70hF
>>335
公務員の方ですか?

337 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 10:10:27.49 ID:5H3Z/wu5


338 :335:2011/11/28(月) 10:19:25.81 ID:sZoFbaFv
>336
そうです。

339 : ◆9TZketR.jI :2011/11/28(月) 11:40:00.07 ID:ef9PbQwN
>>335
経験的には無理そうならまだ休むってのはアリかと思います。
不安要素があるならばなおさら、ぶり返したら元も子もありません。
だけど休んでられないって気持ちも分かります。
どっちにすればよいか…その判断に悩んでいるんですよね。
明日通院なら正直に先生に話しましょう。
その後に考えてもいいと思いますよ。

340 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 11:53:54.32 ID:mfi6ate2
こんにちは。
半年前に適応障害と診断され、現在は抑うつ状態と言われているものです。
所属部署というより、会社自体が合わないと考え、何度か上司に辞職したいと申し出たのですが、それはきっと今冷静な考えが出来ないからだと言われ、ぐだぐだの休職中です。
病院の先生に外に出てみたら?と言われているのですが、正直通院以外で外に出る気が起きません。
みなさんは、どのように外に出るようにしていますか?

341 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 13:10:26.34 ID:bKx7Si/Z
>>340
自分はとにかく無理にでも理由つけて外出するようにしてる。
本の発売日だとか、化粧品がなくなったから買いに行かなきゃとか。
あと週一でハロワに行く!って決めたり。

準備さえできれば外出出来るんだけど、その準備が出来ないんだよね。
腰が重いしやる気もでないし。

自分は、悪いなとは思ってるけど家族にも協力してもらってる。
家族と一緒に買い物に出掛けたり。

無理な時は誘われても付いていかないけどね。
出来る範囲、行ける範囲でゆっくり行動すれば良いと思うよ。
無理せず焦らずに。

342 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 15:26:10.30 ID:crh6Vk13
俺の辞めた会社の現場がうまく回らずてんてこまいらしい。
これは今在職中の知人から聞いた話だ。
俺にパワハラしていた上司がターゲットを変え、威張り散らしているらしく次々人がやめていくらしい。

俺はどうにか来月には仕事が出来そうな見込みだ。

人に対して威圧ばかりしていた奴に罰が当たってざまぁといった感じだww

343 : ◆9TZketR.jI :2011/11/28(月) 15:59:44.66 ID:ef9PbQwN
>>342
よう兄弟。
退社した会社がそんなんだとメシウマだなw
分かる分かるw
うちらは悪くないから罪の意識もカケラもない。
ざまぁwとしか言いようがないね!

って開き直れるとこの病気はだいぶ楽になります。マジで。

344 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 16:30:36.95 ID:KxZqWoxU
今日は履歴書もってバイトの面接に行ってきた
うかるといいな

345 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 16:39:44.93 ID:crh6Vk13
>>343
先輩あざーす!!
憎いほど大嫌いな奴だった。バチが当たったんだざまぁみろ。わくわくしてきたww

今から超不安なのだが、次の会社できちんと仕事をこなせ、精神的に安定するまでは自分との戦いだな。今度逃げたら完全に「逃げ癖」がつくから。1年で2社も辞めたくないしww

346 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 16:41:54.84 ID:crh6Vk13
>>344
受かるといいね。
俺も12月から仕事する予定だけど今から超・不安。

347 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 16:50:42.78 ID:KxZqWoxU
>>346
ありがとう

次の会社探しでは
スリッパを履く会社(土足厳禁)は避けた方がいいよ
ブラックだよ

348 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 16:53:05.51 ID:KxZqWoxU
書き忘れてたw
お互い無理せず少しづつでも前に進んでいきましょう

349 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 17:34:56.03 ID:crh6Vk13
>>348
一から覚えるのは大変だけど、テンパりすぎて、そこで頭が真っ白にならないことを祈りつつ。お互い頑張ろうね(´∀`)

前職退職直前には完全に精神やられてて、仕事内容がほとんど頭から飛んでしまったという怖い経験があるからww

350 : ◆9TZketR.jI :2011/11/28(月) 19:24:44.90 ID:ef9PbQwN
俺は怖いから学校からやり直す!
って連日トリつけてレスしてるから知ってるかw

面接の時に
学校で社会復帰のリハビリしたい
とか言いそうだった

351 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 19:35:40.10 ID:crh6Vk13
知人や人脈ってマジ大事。12月から行く予定の所がまさにそれだからだ。

1から職探しとなると、もう詰んだ。布団で寝てたいから脱出出来なかっただろう。

今度の仕事が向くか向かないかは別として、ひきこもりからやっと脱出できそうだ。 前職辞めた後、通院→ほとんど外出することなくひきこもり→精神的不安定のループだったからな

352 :優しい名無しさん:2011/11/28(月) 23:47:46.81 ID:ojiSHYss
>>333
もしかしたら、好奇心旺盛で夢中になるタイプってのは、良くも悪くもあるんでしょうね。
悪い方向に行ってしまってもなかなか自制がきかず・・・みたいな。推測ですが。

認知行動療法は集団でやると聞いています。
あだ名を付けて、参加者がひとりずつどんなことを考えてるかとかを話して、
それについてカウンセラーや参加者が意見を言う、みたいな感じだそうです。
けっこうバッサリ切られそうな意見を食らいそうで、今からちょっと怖いですww

活力があるのはとてもいいことですね。
アントニオ猪木が「元気があれば何でもできる!!」ってのは、
本当に本当に本当に!!その通りだと思います!!
これはこのスレ見てる人なら絶対共感できるはず!!

> 手切れ金に退職金を倍額以上もらえましたが
オレならその後しれっと労基に伝えますけどねww
根が腐れば木の葉もいつか腐りますから、今ひどい状態というのは必然でしょう。

> 根本的な解決を目指すと経営が傾くならば、腫れ物だけ排除すれば傷は最小限に収まりますしね。
組織としてみれば、害悪や不要なものは排除したいと考えますからね。
つらい現実ですが、こればっかりはどうしようもない。
しかも相手は独りじゃないんだし。

> なんであんな会社相手にマジで取り組んだんだろう、本当バカバカしいです。
忘れましょう。
今の自分と次の自分が良くなるよう、少しずつでも進んで行きましょう。

353 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 06:21:12.66 ID:NMhbm7qT
この病気を治す事に戸惑っています
やる気は元々ない上に、後輩達よりも仕事は出来ないので
病気を言い訳にして、時々は会社を休んだり逃げたい理由もあります
それとストレッサーと距離を置かないで、受け入れられる(?)ようになるのも納得行かない気もします
今は会社の人が話している(楽しそうなのは特に)声を聞くのも嫌になります
耳栓を買おうかと思う私って変ですよね?

354 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 07:50:32.97 ID:8Rnz26eB
>>353
今の仕事にやる気がない=仕事を変えれば解消する?

笑い声が苦痛なのはわかるけど、「私は私、あの人達はあの人達」って割りきれればいいんだけどね。休憩中なら音楽聞くとかケータイいじるとか回避出来るけど業務中は無理だねww

薬はキモチを落ち着かせるだけで長期服用するとかえって体がだるくなります。また薬を飲んだからといって苦手・嫌いな人が好きになる効果はまったくありません。

355 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 08:43:16.89 ID:TAWtSx2o
>>353
いつまで逃げまられるのかね。逃げてもなにも変わらないよ
今病気だから弱気になってるのもあるんじゃないの
治ればまた元気が出るかもよ

治っても逃げたいなら、それは単なる甘え

356 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 08:49:27.19 ID:NMhbm7qT
>>353です、レスありがとうございます
>>354さん、薬で今は落ち着いている時もあります
前の会社では、病気と思える事は全くなかったので
仕事を変えればかなり楽になるかも知れません
>>355さん、治ってもやる気が…というのは確かに甘えです
ただ親戚がいたり、すぐにはを辞められなくて、仕方なく会社にいる部分はあります

357 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 09:33:07.11 ID:8Rnz26eB
>>355
「治っても逃げたいなら、それは単なる甘え」
これわかるわ。逃げグセが2回以上続くと確実に「前の会社の方がよかったな辞めるわここ」→「ここの会社も自分にあわない辞めた」→「うわぁ〜スゲー嫌な奴いるな今日で辞めよう」の繰り返しになるからなww

358 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 13:06:54.45 ID:ASFM5VmR
>>356
こう言うと決めつけみたいで悪いんだけど、病気を治すことに戸惑う奴なんていないと思うんだけど。
完全な素人考えだけどね。

恐らく適応障害になったらみんな、
死にたい、なにもやる気が起きない、消えてなくなりたい、
でもどうにかしなきゃ、などがひたすらループするはず。
ホントに苦しいから何とか逃れたいってのが自然な感情だと思うんだけど、
あなたのように感じる人もいるんだろうか。。。

辛いときに行動する必要はないけど、病気なら治す、病気じゃないなら気持ちを入れ替えて働くなど、
いつか決断を下す時がくる。

今の会社に仕方なくいるのが、どうしようもなく完全お手上げで仕方なくなのか?
どうにかできる道があるけど、面倒さや辛さから逃げて仕方なくと言っているのか?

悪い意味であなたの都合のいいように、ではなく、
これからのあなたが良くなるためにどうしたらいいかを考えてみるといいと思う。

359 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 14:48:18.52 ID:hrv6kI6M
>>356
仕方なくでいいじゃないか
女房子供に家のローン抱えたりして逃げられなくて働いている男が大半じゃないか?
私は正真正銘の精神病になってしまってパートレベルでしか働けなくなってしまったが
みんなそんなに納得して働いている訳じゃないと思うよ
それでいいじゃん

360 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 15:38:28.45 ID:8Rnz26eB
12月から仕事することになった。朝起きられるかな、仕事が覚えられずに頭が真っ白にならないかと今からすごく不安。家で寝ていてもなんの進展がないのはわかってるが、4ヶ月ブランクから働きはじめるのはマジで怖い。

361 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 18:06:09.30 ID:KY2Wg5Dx
>360
私も12月から復職することになりました。私もとても不安ですが、気楽にいきましょう。

362 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 18:46:25.95 ID:8Rnz26eB
>>361
仕事決まったのはいいのですが、今からすごく不安で動悸がします。だからといって家にずっといても精神は余計止む一方だし、四面楚歌です。昔は新しい職場行くときは全然緊張しなかったのになんで今は緊張するんだろう?前職で嫌な思いをし、適応障害になったせいかな?

363 : ◆9TZketR.jI :2011/11/29(火) 20:11:08.34 ID:dNEe7n1q
>>362
この病気やるとトラウマになるのは仕方ないかと。
違う環境だから過敏に不安になるんだとおもう。
今あなたはそういう状態のはず。
俺から言えることは新しく一歩踏み出せた事は少しでも確実に病気を克服したってこと。
不安を抱くのは仕方ないけど、とりあえず一歩進めたんだぞ〜って自分を誉めてもいいんじゃない?
先のことは分からないからね。

364 :361:2011/11/29(火) 20:17:53.53 ID:KY2Wg5Dx
適応障害で10月から2ヶ月間病気休暇を取ったけど、
このままじゃいけないと思い、12月から復職を決意しました。

ぶりかえしたら、その時はまた考えます。

同時に、2個求人に応募していて、12月初旬に選考結果が
分かります。通ったらいいな。

365 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 20:31:42.12 ID:EwEhahaS
私は9月から休職し12月から復職希望でしたが、会社が忙しく先週から復職してます。
部署は違うところへの復職でまだ不安なことが多いですが、この掲示板にも
似たような人逹がいて少し励みになります。お互い無理せず頑張りましょう。

366 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 20:41:39.26 ID:8Rnz26eB
12月から仕事開始だというのにあれほど退屈だった「お布団生活」が急に恋しくなった。現状、無気力なのに仕事出来るかすごく不安。時期が早すぎた?単なる甘え?なのかわからなくなってきた。

>>363
新しい職場でついていけず、頭が真っ白になってパニックになった挙げ句、突然辞めたり数日で辞めるようなことだけは回避したいけど先のことはわかりません。

367 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 20:50:04.20 ID:8Rnz26eB
>>365
復職後体調はいかがですか?私も12月から他の現場で1からスタートするので不安でいっぱいです。生理的に合わなかった上司とは無縁になったけど、通勤時間のことや作業環境も考えると順応するまで結構時間がかかりそうです。

368 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 21:01:17.49 ID:Bx+hZ/ZT
>>364
いろいろ事情があったりするかもしれないけど、焦らないほうがいいよ
ぶり返して一年以上社会復帰できない奴なんてザラにいるから

無理しすぎないように気をつけてな

369 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 22:35:58.00 ID:WHtQ7diU
明日病院の日なんだけど、行くのだるい…
って思ってしまうんですが、これも倦怠感の症状からですかね?

370 :優しい名無しさん:2011/11/29(火) 23:20:49.90 ID:YlqI7orn
死にたい→どうやって死のう→やっぱり死んじゃ駄目だ
これの無限ループ。
定期的に死にたくなってしまう。


371 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 05:15:44.66 ID:QPzE/CNO
>>370
たぶんやることがないから「もう嫌だ死にたい」とか考えてしまうんだと思う。散歩でも買物でも知人と電話、どれかしらたまにやらないとマジやばいよ!

職場でストレスたまってても「死にたい」という感情は基本出て来ないからな。借金ならともかく…。

372 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 07:47:51.99 ID:SkcxiIH8
明日嫌いな人とお茶汲み&掃除の当番を一緒に組まされる
口なんかもう何ヶ月もきいてない人で、他の人とも代われないし
口をきいてないのは平気だけど、掃除はそれぞれ決まった場所をやるから、顔を合わせないようにしたい
ただ協同作業みたいなのが少しあるのが、今からかなり憂鬱だ
何かいい方法ないかな?

373 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 08:09:36.15 ID:uMgFIcNT
強いて言えば、体調不良とか言って休む

出た方がいいと思うけどね

374 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 08:39:29.81 ID:5xCBWwMU
>>367
初めは体調的に厳しかったですけど、新しい部署の方逹と少しずつ会話できるように
なり体調も良くなってきました。やはり初めはしんどいですが、無理しない範囲で
頑張ればいい方向に向かうのかなと思います。環境にもよると思いますが。


375 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 09:23:40.96 ID:QPzE/CNO
>>374
毎日行くかと思うと今から憂鬱です。

やっぱ最初は体調や体力が辛いんですね。休んでて急に働くから無理ありませんよね。

慣れるまで耐えられるか不安です。

布団で寝てたいキモチが急に強くなって来ました。ヤバいです。
今更「行くの辞めます」とは言えないし。怖い。


376 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 11:55:07.38 ID:U6x58Plf
自己嫌悪で消えてしまいたい死にたい死にたい

377 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 12:40:22.52 ID:kRO7QsvO
このスレから離れた方がいい

死にたくなかったらな

378 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 15:01:30.01 ID:SkcxiIH8
>>373さん、やっぱり今回は休むべきですかね
当番のペースは月1回から2回なので、まあまあ耐えられるのですが、日が近づくにつれて憂鬱さは増します
ただ順番の組み方によって、嫌いな人と当たる時がたまにあるので困っている状態です

379 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 15:19:47.64 ID:4QUZsfBm
>>378
その人と一緒にいると動悸がしたり、めまいや吐き気、頭痛があったり、
思考が働かなかったり、強い不安感があったりするなら、
休むことを考えた方がいいかもしれないね

ただ単にその人がキライだとか面倒とか、しばらく顔合わせてないから行きづらいとかなら
恐らく甘えだから行かないとダメだ
一度休めばくせになり、次からは更に行きづらくなる

オレには今のあなたが甘えなのか病気なのか判断つかないから、自分で決めるのが一番いい

1つだけいえるのは、休んでもお茶汲み掃除が続く以上は毎回今回のようなことを
考えなければならないと言うこと。
休むのはありだけど、その場凌ぎでしかない

明日を凌ぐ事とは別の問題だけど、頭にいれといた方がいいよ
わかってるなら余計なお世話だね。ごめん

380 :361:2011/11/30(水) 16:04:23.54 ID:9sR2gDqZ
>379
職種や上司がストレッサーで、頭痛&胃痛&不安感(憂鬱)で
適応障害の診断を受けて病気休暇中→明日から復職なんですが、
行きづらいという感情もあります。

休みに甘えているなら打開しなければと思って復職を決意したのですが、
明日が憂鬱です。

デパスをポケットに忍ばせて明日は出勤します。


381 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 16:26:16.48 ID:4QUZsfBm
>>380
休みはだらけるためのものだからね。
その時なにかしなきゃ!って思っていろいろやると疲れちゃう

医者は復職してもいいっていったの?

382 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 16:36:54.34 ID:SkcxiIH8
>>389さん、ありがとうございます
詳しい事情を書き忘れてしまってすみません
勿論、その人はストレッサーです
デスクの隣の席にいるだけで、動悸やイライラなど
生理的に受け付けたくない、という気持ちでいっぱいになります
半年ほど前からその状況だったので、先月に精神科を受診したら適応障害と診断されました
向こうも私が嫌っているのは分かっていると思うし
自分が容姿やスタイルがいいのを鼻にかけて、私を馬鹿にしているのは普通に話をしている時期からはありました
ただの甘えなら何とかなるのですが、当番なんか一緒になれば、何かされそうかもという不安も多少あります

383 :380:2011/11/30(水) 16:40:43.87 ID:9sR2gDqZ
>381
担当医は「大丈夫?」と聞いてきましたが、適応障害ってそもそも
休んでも環境が変わらなければ治りませんよね?

「休んでもいたずらに時間が過ぎていくだけなので復職します」
と担当医には伝えましたよ。

ぶり返したら(というか、一度ぶり返してる)、その時はまた休むなり
転職するなりします。一応、2個求人応募していて、12月初旬に合否
通知がきます。

あと、復職でオフィスに入った時の第一声ってどう言えばいいのだろ?
「ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした」
→職場や上司が原因で病気になったのに、俺が悪いことしたみたいで腑に落ちない
「ご心配をかけました」
→多分、職場は心配なぞしてないと思う

もう一つ「大丈夫?」と聞かれるのが容易に想像できるけど、空元気でも「大丈夫です。」
と言っておいた方がいいのかな?

384 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 16:46:45.02 ID:4QUZsfBm
>>382
回りの人に相談するとかして味方つくってやってくか、異動か転職だね。
言うだけは簡単で、出来りゃ苦労しねーよってかんじだろうけど。

適応障害は環境や周囲の人間と適応出来てないから起こるわけだから、
根本をどうにかしないとずっと今のままになっちゃう

多分何したって苦しいと思うけど、
その中で今後の自分にとってよくなる選択をするのが一番いい。
自分のできる範囲でね。

385 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 16:47:16.30 ID:MyAK2a5F
>>383
社会人の常識として、ご迷惑おかけしましたと言う事と、周りから大丈夫?と聞かれたら、あなたなら、人の考えがわかるので、素直にまだちょっとだけど、頑張りますと答えるか、空元気でも大丈夫て言うか使い分けたらいいと思います。
大丈夫な訳ないのに、大丈夫ですと言葉でいってしまったら、健常者はそうなんだなと完璧なんだと思いますから、気をつけてね。

386 :380:2011/11/30(水) 16:55:32.93 ID:9sR2gDqZ
>385
やっぱり、職場が原因の適応障害でも建前上は「ご迷惑をおかけしました」
と言うのが無難でしょうね。

>素直にまだちょっとだけど、頑張ります
そういうニュアンスで言います。

適応障害で休んだけど、環境は変化なし。結局は自分が耐えるしかなさそう。
デパスを飲んでごまかしていつまで持つかな。

387 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 16:59:37.16 ID:4QUZsfBm
>>383
そっか。自分で決めたんだね
前向きに考えられるだけの力があるみたいだし、
転職先でもやっていけると思うよ。

復職してすぐは、かなり疲れるよ。
自分が思ってる以上に疲れる。
だから、社内では六割くらいで過ごした方がいい

なんと言えばいいかは、ひとまず謝っといて。心込めなくてもいいから。
大丈夫?にはある程度正直にいった方がいいと思う。
オレは、無理しない範囲でやりますとだけこたえてたよ。いまもそうだけど。

388 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 17:00:50.03 ID:QPzE/CNO
あすから新しい会社で仕事。憂鬱やわ。ああ、お布団が恋しい。パニックって頭が真っ白にならないことだけを祈る。いまいちばんの課題は「放心状態」にならないこと。人と話すのは好きなのにいざ仕事となると緊張してしまい…。

389 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 17:02:02.05 ID:iZBrwocz
うつ

390 :380:2011/11/30(水) 17:31:19.46 ID:9sR2gDqZ
>387
励ましありがとう。

趣味でマラソンをやっているんだけど、人生ってマラソンみたいだなと思います。
足がつったときは、「もうリタイヤしようか?」→「いやまだ走れる」と最後は気力
だけでゴールしたりして。

一応、健康の時はフルを3時間半で走れました。

391 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 17:32:59.50 ID:V+w+Z47o
CHINPO KICHIGAI


392 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 17:47:04.65 ID:4QUZsfBm
>>390
普通にすげえwww
そんな人でもこう言う病気になっちゃうんだな・・・

長い目で見て良い方向にことが運べるようになるといいよね。

393 :380:2011/11/30(水) 18:03:23.61 ID:9sR2gDqZ
>392
適応障害は誰でもなりえる病気ですよ。
私の場合は、自分で言うのもなんですが、あまりに理不尽な人事異動が原因でした。

前職場で勤務中、私が研修中で不在なのをいいことに、ゴマすりロートルが私のポストに
就いて、私は全く希望外で不向きな職種に飛ばされました。

職種だけならまだしも、上司がヒステリック&丸投げ&朝令暮改&自分に甘く部下に厳しい
の最悪条件オンパレードで、去年の8月に配置されてから耐えましたが、6月にダウン。
7月に一度復帰したけど、9月末に再ダウンして今に至ります。

先行逃げ切り、後は野となれ山となれ的な性格なのが悪いのかな?

394 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 18:51:32.39 ID:QPzE/CNO
復職や再就職の初日ってどんな感じでした?

明日からなのに動悸がして逃げたい自分がいる。怖い。怖い。
この病気以降、新しいことに挑戦するぞって意欲が失せてしまっている。前、職場変わったときは採用決まってラッキー!!これから頑張るぞという意欲があったのに…。

395 : ◆9TZketR.jI :2011/11/30(水) 20:03:34.85 ID:OwIyeNPF
>>393
俺の場合はだけど、周囲に自分の趣味や特技全て全否定されてた。
かと言って全否定する奴らがなにか趣味とかあるかと言わせればない。
人格否定は辛いよね。

396 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 20:06:24.40 ID:9AWlNxc0
年末年始が近づくと悲しくなる…

397 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 20:12:58.17 ID:U6x58Plf
この時期は辛いですね。
私は特に日中が辛くなってきました。

398 :380:2011/11/30(水) 20:24:51.18 ID:9sR2gDqZ
>393
私も、現職場のトップとの面接で希望職種を言ったら
人格否定に等しい言葉で全否定されました。

合わない職種&直属上司&職場トップのトリプルストレッサーです。

異動があるとしても3月だから、それまで耐えなきゃいけません・・・。

399 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 21:02:15.26 ID:ImLV+IOu
ただでさえ毎日飲む薬の量が多いのに、風邪ひいて薬7つも増えた。
これだけあると、薬飲むのも鬱になってくる。
流石に親にも「そんなに飲むの…」って引かれた…。
家に居て何もしてないのに、風邪引く役立たずな自分が
情けなさ過ぎるorz周りに迷惑かけて何やってんだ自分。

400 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 21:22:55.71 ID:QPzE/CNO
長期の薬服用でだるさが抜けない。
でも明日から仕事再開だ。駄目だったら駄目でいいやくらいのラフなキモチでやってみます。じゃないと今の張り詰めた精神状態だととてもではないが気が持たん。

>>399
「何やってんだ俺」って俺も何度も思ったことがある。
辛いと思うけどゆっくり体休めてね。

401 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 22:28:02.45 ID:fiIBf8oP
>>394
ワタシも最近再就職したばっかだから、怖くて逃げたいって気持ち凄いわかる。
でも辛い時間も永遠に続くわけじゃないからね。


402 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 22:46:15.97 ID:SNJXgrTg
体調不良(3割方ウソでもないが)で週明けから2日連続欠勤したら
上司に面談めいたものをされてしまった。
思わず心療内科に通っていることをカミングアウトしてしまったが・・・言ってよかったのかな
適応障害とか具体的なことは何も話してないけど

403 :優しい名無しさん:2011/11/30(水) 23:40:06.78 ID:rHOgcoDs
>>382さん
それ、俺が書き込んだのか!?て思うくらい状況がかぶる…。
6年半我慢したのに結局鬱病になってしまった。

明日休職手続きの更新に行かなあかんから憂鬱や。どうか会いませんように。

404 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 08:00:58.40 ID:CJ3Ha6sV
>>402
今まで黙ってたのか?
転職したばかりとか?
一応適応障害って周囲に理解させて環境改善してもらうのが理想だよ。

405 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 10:06:27.41 ID:HFOSr7An
>>399
副作用対策の薬が出ると、どうしても多くなるんだよね・・・

406 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 17:17:50.61 ID:vdZm1NN4
遅くなってすみません>>382です
>>403さん、レスありがとうございます
こういう状況なのは、自分一人だけだと思っていました
私の場合、極力デスクでの長時間の作業は避けて
たまに休憩で席を離れていないと、とてもやっていけません
あと夕方帰社した時には、その人の車がないか確認してから社内に入ります
>>403さんは、今日会社に行った時、ストレッサーには会わなくて済みましたか?

407 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 18:23:19.82 ID:LE0TBC9w
>>406
会わなかったよ!
俺、病院勤務なもんで、上司は障害とかには理解あるし、
誰にも会わんように離れの応接室に来るようセッティングしてくれてた。

俺も一昨年くらいまでデスクが隣で嫌やったなー。
それらしい理由を作って配置換えしたけどな。

408 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 19:04:20.21 ID:o1QrZcaS
今日から新しい職場で復職したが、作業 環境が劣悪すぎ、孤立感も半端なく、質問するのも面倒くさい。体力もがた落ち。マジでバックレたい。また逃げるの嫌だけど逃げたい。適応障害になってから完全に頭の中がおかしくなった。まだ治ってないのかな。辛い助けて。

409 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 19:07:36.37 ID:BKPdBmJa
発症前に出来ていたことが出来ないのであれば治ってないと思います。



410 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 19:32:04.02 ID:rudcXk9M
>>408
作業環境がどう悪いの?

411 :死にたい:2011/12/01(木) 19:59:23.92 ID:o1QrZcaS
適応障害治ってないっぽい。なのに仕事始めちゃって大後悔。仕事そのものが出来ない感じになっている。おまけに「(あいつ)身障=障害者だろ」とか耳に入るし、マジ死にたい。職場環境劣悪すぎる。

>>410
前の職場は上司のパワハラで辞めたけど、今度の職場は通勤時間長いし、やたら細かいルールがあった(入社後知る)、単独責任で作業するのに多忙で回りに聞く人いないし、初日からテンパりまくり。マジバックレたい。そして死にたい。

412 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 20:43:28.49 ID:rudcXk9M
>>411
やめれば?
長く続かないよ今からそんな事いってたら
今更言ってもしょうがないけど、始めるべきじゃなかったね(´・ω・`)

早いうちにどうにかしたほうがいいよ
守ってくれる人は誰もいない。自分だけだよ自分を守れるのは。
良くも悪くも自分だけ。医者もカウンセラーも薬も、手助けはしてくれるけど、守ってくれるわけじゃないからね。

413 :380:2011/12/01(木) 21:24:45.39 ID:qlxVE9wJ
復職しました。職場の最寄り駅で緊張感が頂点に達したので
デパスを服用しました。
職場では腫れ物に触るような感じではなく、普通に挨拶をかわして
くれたので変に気を遣わずに済みました。
ストレッサーの上司にも、一応「ご迷惑をおかけしました」と社交辞令を
言いました。

浦島太郎状態なので職場の現状把握から始めたのですが、今日はそれで
一杯一杯でした。

病み上がりだと言うのに、上司から「来週のプロジェクトに参加しろ」と言われ
ました。って、おいおいですよね。

火曜日は通院日なのですが、半日休みで通院して、後はプロジェクトに参加しろと。

う〜ん・・・。

414 :380:2011/12/01(木) 21:28:49.90 ID:qlxVE9wJ
連投で済みません。
こんな案配ですが、2個求人に応募したうち、第2希望の求人
が書類選考を通りました。第1希望はまだ返事待ちです。
2次試験は、一般常識、適性試験、小論文ですが、全力でやります。
幸先はいいけど、一気に忙しくなりそうなので、体を壊さないように
適度に緩くやります。

415 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 21:32:58.28 ID:RKd4xaZ2
要するに貴方のお姉さんは精神異常者でストーカーですよね。

警報装置が鳴り捲るのでは。。。



416 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 21:33:57.88 ID:RKd4xaZ2
>>121
え、じゃあいつ死ねば被害者にお金出るの?

417 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 21:37:02.04 ID:RKd4xaZ2
昨日5個目を食べ終えたときは満腹で、これで惜しみなくずんだと別れられると思ったんだけど、
今朝になったらそんな事はなかったかのように腹が脳がずんだを求めているんだ。自分が怖い。

要するに貴方のお姉さんは精神異常者でストーカーですよね。

418 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 21:37:40.54 ID:RKd4xaZ2
警報装置が鳴り捲るのでは。。。



419 : ◆9TZketR.jI :2011/12/01(木) 22:16:40.59 ID:CJ3Ha6sV
>>411
412の言うとおりだと思う。
逃げ癖がついちゃうんじゃないか…とか思うだろうが、ちょっと我慢するには過酷な気がする。
他にも言いたい事吐き出して楽になれるなら吐いちゃいなYO

>>413
デパスってのが気がかり。
飲んだことないけど、かなり速効性でキツいんでしょ?
頓服でキツいの飲んでるうちは本当に気をつけてね。
自分を守るのは薬じゃなくて、自分自身だからね。
決して薬を否定してるわけじゃない、ただ無理矢理頑張ってる感じがしたからこのような文章になった。
気を悪くしたらごめんね。

420 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 22:19:20.64 ID:rudcXk9M
>>419
オレ寝る前にデパス処方されてるんだけど。
0.5mgを2錠・・・もう半年近く飲んでるよ(´・ω・`)

421 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 22:25:08.01 ID:vdZm1NN4
>>407さん、会わない様にしてもらえて良かったですね
私の所は同じグループだから席替えなどは無理なので、配置転換が出来て羨ましいです
嫌いな人が他の人と楽しく話していたり、馬鹿笑いしてるだけでも「うるさいな」と言い掛けたし、
席が離れているだけでも、気分的にはかなり楽なんだろうなと思います

422 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 22:26:12.74 ID:rudcXk9M
>>414
プロジェクトの内容や担当業務にもよると思うけど、
休職前と同じ内容、同じペースなら、ムリだとはっきり言ったほうがいいよ

社内の人間は、復職=治ったと思ってるから、
今までのペースで進められてもまずついて行けない。
ついていけても1ヶ月くらいで潰れると思う。
だから、医者から制限されているとかいって、極力作業を減らしてもらうよう言ったほうがいい。

しかも就活までしてるから、精神的な疲労もかなりあるだろうし。
ホント無理しないほうがいいよ
マジで気をつけて。せっかく復帰したのにまた逆戻りじゃ、本末転倒だからね

自分で、すげーいい加減だなってくらいのペースでやってもいいくらいだと思う

423 :優しい名無しさん:2011/12/01(木) 22:56:03.57 ID:35sT2z7/
>>404
言ってなかった。診断受けて約4ヶ月言う機会もなかったし・・・
上司が割と理解してくれそうな気配があったことは幸い。
みんな「ちょっとお話があるんですが」とか言って打ち明けたの?
配置換えとか業務の負担軽減とかしてほしいけど、現状では難しいんだろうな・・・

424 : ◆9TZketR.jI :2011/12/01(木) 23:03:11.76 ID:CJ3Ha6sV
>>420
なんと!
やっぱり飲むのと飲まないとじゃ大分違う?
俺半減期長いのしか飲んでないので…
ちなみにオヤジが元デパス服用だったけど、デパス飲むとソッコーで寝てた。
まぁ適応障害でもないし、不眠症でもなかったし、むしろ過眠すぎるくらいだった。

425 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 01:13:28.70 ID:V1SPu9TL
同期がすでに一回精神やられて休職しちゃったのを見て現場の人とか、後輩とかが陰口叩きまくって逆に休職もできない俺

朝の吐き気がすごいんだよなぁ

426 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 06:56:49.88 ID:wGjWyN8q
>>425
そんな奴らは気にしないで、早めに静養したほうがいいと思う。

427 : ◆9TZketR.jI :2011/12/02(金) 09:47:31.58 ID:wC0LVZ55
>>425
俺の時と同じ…というか同期は鬱病ですぐ辞めちゃったけど。
で、鬱病で倒れた方々の文句ばかり垂れる同僚と先輩がつくづく嫌いだった。
この時点で信頼関係は永久に築けないなと、思いながら仕事してたなぁ。
俺は仕事も出来も大切だとは思うが、上に立つなら器量も必要だと思う。
実際文句垂れるクソは仕事できても性格破綻の40間近未婚みたいな救えな奴らばかりだった。
20年も仕事してなんの役職にもつけず、文句ばかり、実に情けない奴らだった。
そういう奴らって自分を省みないんだろうね、本当に迷惑。
無理はするなよ!

428 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 11:27:43.78 ID:w6GImGOT
>>424
処方されたばかりの頃はめちゃくちゃ眠くなってたよ。30分もすれば効いてきてた。
効いてくると凄い気持ちよくて、何も考えられず、ああ、薬ってステキ!って感じだったね。

今も飲んでるけど、飲まなくしたら寝れるのかな。
必ず飲んでるから、もしかしたら初期の頃からすると耐性?がついてるかも
今日明日あたり試してみようかな

ちなみにノリトレンだったかな、それも一緒に飲んでるよ

429 : ◆9TZketR.jI :2011/12/02(金) 12:05:21.79 ID:wC0LVZ55
>>428
減薬は寝付けないなって思ったらすぐ減薬をやめたほうがいいよ。
そんなに速効性の高い薬だとかなり効いてるはずだから、徐々に緩やかな効力の薬に変わって行くと思う。

430 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 12:21:38.78 ID:w6GImGOT
>>429
うん。半年近く飲んでるし、前に飲まずに何度か寝ようとしたんだけど、
飲んでないから寝られないのでは、とか考え始めちゃって寝れなかったからずっと飲んでる。
でも最近すげー疲れててさ、もしかしたら寝れるかも、とか思ってる。

ダメだったら飲むようにするよ。

431 : ◆9TZketR.jI :2011/12/02(金) 16:57:13.92 ID:wC0LVZ55
>>430
疲れてて寝れなかったら苦痛だよね
そうじゃない事を祈る

学校受かった!
4月からだからたっぷり時間あるし、ゆっくりしてよっと。

432 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 17:03:32.17 ID:pWSOUEZv
>>338
遅くなりましたが、私も同業種です。
春に異動になり適応障害と診断されました。
休職はしていませんが服薬しながらなんとか・・・
ストレッサーの上司が異動する3月を待っています。

433 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 21:58:28.94 ID:vWGQCd9r
最近頭パッカーンいないね。
懲りたのかな?

434 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 22:06:55.72 ID:OSvivjY+
頭パッカーンってどんな状態なんですか?
私も適応障害なんで。

435 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 22:10:46.32 ID:mrGuKD3V
知らない方がいいよw

436 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 22:15:11.89 ID:vWGQCd9r
そのうち本人が解説してくれるよ

437 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 01:06:29.53 ID:O5gYBp5x

あー動悸激しくて眠れない
余計な話を吹き込んでくる同僚がいて、その人と話した後に絶対おかしくなる…
あいつとあいつ辞めてくれないかな…

438 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 01:17:36.70 ID:eOHFmVLX
一年前に適応障害の診断を受け、自主退社後、転職活動中でしたが、決まらず。
バイトの生活。

挙げ句に彼女に好きな人ができたと振られました。

病気も失恋も大分立ち直ったのですが、やっぱり気持ちが安定しない。

昨年、診断を受けてから親元を離れました。
彼女や友達の家にお世話になる生活でした。

これは良くないと思い。

今は一人暮らしをすべくお金を貯めています。

早く自立したいです。
20代半ば過ぎです。

頑張ります。

439 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 01:21:52.00 ID:sOGS656e
まだまだわかいじゃん!がんばれー。

440 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 01:41:05.70 ID:eOHFmVLX
>>439

そういってもらえるとありがたいです。

病気を癒す期間に彼女が居たことが逆に良くなかったのかなと思います。

甘えてしまったし、彼女のためにも頑張らないといけないって負担もあった様に思います。

甘えも、無理も、どちらも善くないですね。

その彼女の事は今だ忘れられないのですが、自立出来てからまた連絡とってみようかと思ってます。

そんな男、嫌だろうなという冷静な気持ちもあるので。

恋愛相談みたくなってしまいましたが。。



441 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 02:23:14.14 ID:9yAIDfrX
適応障害、中度の欝と診断を受けました
最初受診した時は唐突に「死にたい」って思ったりしたんですが
2回受診して薬を服用したら受診する前ほどではないですが
それまでは全くテンションが上がらず暗いままだったんですが
ここ数日は笑う事ができるようになりました

でもたった半月くらいでここまで戻るものなんでしょうか?
薬を飲んでるとは言え病気とかじゃなく「たんに落ち込んでただけだった?」
って思ってます。だったら受診までいって病気と診断された自分が情けなくて・・・
半月で適応障害や中度のうつの状況がここまで改善するものでしょうか?

442 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 02:48:45.16 ID:k4jdu0w/
>>441
こんばんは。
医師に確認した方がいいと思います。

私は半年前位に適応障害と診断され、現在は休職中です。師走で賑やかな雰囲気を感じると変な事を考えてしまいます。

443 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 04:18:31.14 ID:Ei7N6KuE
テレビの音が怖いです
特に朝の情報番組でキャスターが感情丸出しだったり
バラエティで大勢ガヤガヤ喋ってると
胸のあたりがワサワサします
それで、意識が体から切り離されたみたいになる

抑うつの症状はかなり軽くなったし
医者と話しても薬飲んでも何か変化しているとは感じられなくなったので
治療を終了して1年近く経つのですが

444 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 09:19:48.33 ID:T9/2/t2D
>>443
症状が酷い時はテレビに限らず音全般が苦手になるみたい。
自分はテレビもそうだったけど、毎日好きで聴いていたiPodが全く受け付けなくなった。

445 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 09:26:29.20 ID:WY9e9oaF
それお前の脳内の音だから…

446 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 09:28:32.35 ID:7jOORIEU
もう、この2年で休職3回(1ケ月)してるんだけど、最近また調子悪い。
仕事転職してから、2年で休職、現在5年目です。
混合性抑うつ不安障害⇒不安障害が現在の症状なんだけど、自分は適応障害だと
思うが、医者の判断の方が正しいのでしょうか?健常者は勿論、唯の甘えと言います。症状は、頭痛と吐き気が主で、脱力感、消えてしまいたい(死にたいけど、ダメ)、性欲ゼロ、食欲あり、睡眠は悪夢あるが眠れない悩みなしです。
皆様の判断、お知恵を拝借願います。

447 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 09:34:48.25 ID:7jOORIEU
続投すいません。
もっと詳しく症状を言うと、少しの仕事失敗で過呼吸になる、他人の目が気になる
馬鹿にされるのが嫌、影口が苦しい、毎日仕事終わりにグッタリ、コミュニケーション能力低下、趣味特になし、年齢30後半、独身、彼女なし、結婚願望なし、
性欲がゼロに近い、たまに号泣するなどです。

448 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 09:43:45.41 ID:WY9e9oaF
______  ___________
         V
    _____
   /::::::::::::::::::::::::::\                  _
  /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\             /  ̄   ̄ \
  |:::::::::::::::::|_|_|_|_|           /、          ヽ はぁ?黙ってろデブw
  |;;;;;;;;;;ノ   \,, ,,/ ヽ          |・ |―-、       |
  |::( 6  ー─◎─◎ )          q -´ 二 ヽ      |
  |ノ  (∵∴ ( o o)∴)          ノ_ ー  |     |
/|   <  ∵   3 ∵>          \. ̄`  |      /
::::::\  ヽ        ノ\           O===== |
:::::::::::::\_____ノ:::::::::::\        /          |


449 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 10:01:29.72 ID:zCYBQtdg
>>446
性欲ゼロは薬のせいもあるかもね。

医者が信用できないなら変えてみたら?
ここで「あなたは適応障害だね」といったところで
医者がそういわないんじゃ治療方針は変わらないよ

オレの友達に、医者の言うことは信じられない、自分の考え方を変えなきゃダメだと判断して
通院も薬飲むのもやめて、1年くらいかけて復帰したやつがいる

医者を信じるか自分の感覚を信じるかはあなた次第だね

450 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 10:02:31.58 ID:3OdptINv


451 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 10:36:48.07 ID:42bgi33e
心が苦しい 学校だってまともに行けないバイトもできない鬱で寝てばかり医者にまで見下される
イライラと同時に涙溢れてくる意味がわからないもう死にたい

452 :414:2011/12/03(土) 13:18:38.87 ID:npGOL1mg
復職2日目をクリアしました。
同僚が上司に叱責されているのを聞いているだけでも
ストレスを感じるので、その時はエスケープしてコーヒー
飲んでいます。

ところで、第1、第2希望の求人の書類選考が両方通りました。
第1希望の2次試験は10日です。

試験内容も書いてないので、何を準備したらいいか分からないけど、
とりあえずSPIとクレペリン対策はしようと思います。

453 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 16:41:55.68 ID:JrvjPgjP
>>438
彼女もいないで無職童貞っていうやつもいるから安心しなされ。
俺のことだけど、今25歳。
あ〜マジ魔法使いになろうかなぁ。
今は守るべきものが自分だけだからある意味楽なのかもしれない。

454 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 18:06:46.25 ID:msePcFBO
>>372です
私の計算違いや同僚の都合で、当番が月曜日になってしまいました
色々と悩んでいたのもあり
外出したらクレーンゲームに3000円も使ってしまいました
おまけに景品は何一つ取れず、余計に落ち込みながら帰って来ました
その上また、月曜日に対する今からの憂鬱さが酷いです
何とかならないかな

455 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 20:13:42.52 ID:k4jdu0w/
楽しめた事も楽しくない現状をなんとかしたい…。

456 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 20:31:06.50 ID:O5gYBp5x
無趣味になったし、資格取得の勉強しようかと思う
こういう時がチャンスかもしれない

457 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 20:56:36.35 ID:wL2xGNwG
>>456
よく前向きにとらえられるな

458 :優しい名無しさん:2011/12/03(土) 21:59:18.83 ID:z5W41yjC
>>440
女は過去は捨てて生きる生き物だからな。
それだけは覚えておけよ。

459 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 00:04:42.71 ID:MP+MwwQv
長文の独り言書かせてもらいます。

バイトのレジうちすらまともできない自分が情けないです。

とあるDVD店の1フロアを一人で担当するんだけど、先日店でクレジットのミスがあって朝会で警告された日に自分がミスしたんだ。

そのことがかなりショックできをつけていたのだけど、今日また忙しい中レジのマイナスを一万以上だしてしまった。
自分はそのことで社員や他の人にも迷惑かかるし、かなり自分に気負いしがちで今日はサビ残で4時間残って後の処理をしてたんだ。

社員の人にもネガティブになっていること指摘されるし、頑張るのはいいのだけど、やはり感情的な部分でミスが増えてる部分もあり、そのあたりはガキっぽさが抜け切れてないと思うんだ。

その辺りは改善しようと思うにも、性格の問題だし正直ミスを改善しようと思うほどに、またミスをしない自身がない。
このくらいのストレスで歯茎から血が止まらないし、もう精神力が弱すぎて情けないよ。

460 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 00:12:34.55 ID:UAzNqP6s
そんだけ自己分析できてるなら問題ないよ

461 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 00:48:20.98 ID:aD4ZnKFp
>>457
この病気になった原因の一つが自信のなさだからね…
資格が重要視される業界だし、取得すれば自信取り戻せると思うんだ

462 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 00:58:28.08 ID:l6yJehx5
>>461
なんの業界ですか?

463 :411仕事辞めたよ:2011/12/04(日) 02:57:00.75 ID:5oR8/NST
仕事初日19時に帰宅。テレビ見る気もおきずそれから朝まで一睡も出来ず。朝、バックレも考えたけどさすがに1日はと思い、出社。
寝れなかったのもあるし、通勤距離とおすぎたし、超肉体労働&面倒くさい作業で嫌気がさしていた。おまけに上司やリーダーの名前も頭から飛んでしまい、対応に困る。完全に治療前と同じ症状に戻ってしまった。↓

464 :411仕事辞めたよ:2011/12/04(日) 03:05:36.52 ID:5oR8/NST
↓前回辞めた時は、頭が真っ白になって仕事の作業手順が飛んじゃうってパターンだった。これ適応障害じゃなくて、若年性アルツハイマー?脳に障害あるのかも。MRIとったほうがいい気がしてきた。職場で物忘れは致命的すぎて、自分がホント嫌になった。

465 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 04:02:31.54 ID:V20fH5Fh
適応障害で休職して申請した1ヶ月が終わる直前になって、
次の月から復帰出来ないなら自然退職しろって言われ、無職になりました。
今思えばひどいなぁ。ブラックだったのかな。。

元々うつで10年前にも寝たきりになったりしてて、最近またそんな感じで。

失業手当も出ないから働いて治療費稼がないといけないのに体が動かない&パニック・対人恐怖で就活に手をだせないっていう現状です。

どうしたらいいんだろう…?
もーネガティブに死ぬしかないのかなって思ってもそんな勇気もない。。

466 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 04:07:09.17 ID:bG98bQfc
>>465
傷病手当金ないのですか?

467 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 04:14:32.32 ID:V20fH5Fh
>>466
ギリギリ働いてた期間が6ヶ月目に満たず、出ないんです(´ぅ∞;`)

468 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 04:30:03.59 ID:bG98bQfc
>>467
最期のセーフティネットにかけてみるしか…。

469 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 05:02:19.94 ID:V20fH5Fh
>>468
現状親に出してもらえるからなんとかなってるんですけど、
このままじゃいけないと思ってまして。

470 :適応障害と脳萎縮:2011/12/04(日) 05:08:08.10 ID:5oR8/NST
適応障害・うつのみなさん、記憶力の著しい低下ってありました?

適応障害前はここ1年毎日500×3本の酒を飲んでいた。また食生活も非常に適当だった。まだ40前だというのにたかが酒1年飲んだくらいで脳がかなり萎縮した?

適応障害で通院後に復職。しかし仕事中、作業手順・専門用語・上司の名前すら度忘れ。まったく仕事にならないし、治っていない。

海馬(記憶系)が駄目になっているくせ、嫌なことだけは明白に覚えている。
なんなのこのバカ頭。もう嫌だ!!

471 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 06:37:04.44 ID:IE06Izk3
普段あまり喋らないストレッサーが、私に文句を言ってくる悪夢でさっき目覚めた
正夢になるのかな…

472 :463:2011/12/04(日) 07:50:21.63 ID:5oR8/NST
>>471
確かに仕事の嫌な夢を見た。たかが数日なのに、体力的・精神的に耐えきれなくなってまた無職になった。もう一生仕事つけないような気がしてきた。死にたくはないけど、ホント疲れた。もうこんな自分が嫌だ…。

473 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 10:34:02.20 ID:WQDpeyWT
皆さん、ここにきちんとした文面で書き込み出来ているんだから
大丈夫ですよ。 ホントにダメなら書き込みなんて出来ないし、よくてロムるだけ。 思ってるほど悪くない、大丈夫ですよ。

474 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 11:33:14.77 ID:UAzNqP6s
>>473
そうだね。
自分で不必要に状態がよくないと思うと、ホントに悪くなってくるからね。
できればこのスレに張り付かず、他のことして気分変えた方がいい。

475 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 11:59:42.17 ID:bG98bQfc
頭では分かっているつもりなんだけど来てしまう。


476 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 13:57:27.36 ID:5oR8/NST
>>473>>475
カキコすることで自分をさらけ出し、少し落ち着くのは事実です。たった2日で仕事辞めてしまい、もう二度と仕事出来ないかもしれない恐怖心でいっぱいです。 自分の力で給料稼げないなんてホント死にたくなります。

477 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 15:50:49.08 ID:aD4ZnKFp
>>462
不動産業界です

478 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 15:54:27.07 ID:aD4ZnKFp
>>476
大丈夫
自分も合わない職場は早いうちにどんどん辞めていた
ただ今はまだマシだから続けられているだけ
毎日ギリギリだけど

479 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 16:05:39.41 ID:5oR8/NST
>>478
仕事での専門用語や上司の名前まで仕事中に記憶から飛んでしまうのはやっぱ脳の病気かな?40前だというのに極端に記憶力が低下していて怖い(仕事にならない)。今度行けたら脳ドッグやろうかなマジで。

480 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 16:23:41.91 ID:bG98bQfc
>>479
不安なら診察受けてみるといいと思います。
もしかしたら脳の他の病気が早期に発見できるかもしれませんし…

481 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 16:38:02.34 ID:jfmUabah
心苦しい。
早く解放したいし、解放されたい。

適応障害の診断を受け退職後、一年間の転職活動を経てようやく希望とする職につけるかもしれない。
転職期間中、交友関係はほぼ閉ざしたままで本当に身近な人以外はまともに連絡や交流を持たなかった。
お金もなかったしその気になれなかった。
自分に自信も持てなかった。

そういう事から早く解放されたい。
本来の自分を取り戻したい。
仕事が決まったら、安心して笑顔で何も考えず実家でゆったりした時間を過ごしたい。
この1年間、色々とあって本当に辛かった。耐えた。
職につけるかはまだわからないけど、今までで一番可能性がある。
本当に周りの人に迷惑をかけ助けられた一年間でした。
頑張って働く事でその恩返しもしたい。本当に心苦しい。

そもそも適応障害になった理由は仕事が原因。
本当に頑張って働いたが、新規立ち上げからの新規営業を一人で任され、仕事を取って来ても誰も助けが居ない状況。
新商品を作った会社の人も、作ったら終わりで何も助けてくれない。
社長は別の本業があり、ほぼノータッチ。
「仕事なんて頑張っても意味ない」
そんな感覚が芽生えた事で、人を信用する事が出来なくなった。

この1年間、転職活動をしながらバイトも転々とした。
でも、そんな中で自分の前向きな姿勢や周りの支えもあって、人を信用する事を取り戻せた気がする。

これから本当に頑張って行きたい。

482 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 21:51:56.49 ID:NHrj0B9v
快方に向かっているようなら良かったね

私は明日の出勤のことを思うと、薬飲んでも息苦しさや恐怖感が消えない
日曜の夜が一番精神的にツラいような気がする
どっか遠くに逃げ出したい。。。

483 :優しい名無しさん:2011/12/04(日) 21:58:29.78 ID:hVb9kn5N
>>482

まだまだですけどね。

仕事辛いのですか??

484 :優しい名無しさん:2011/12/05(月) 09:59:50.61 ID:zkvSamy1
適応障害による不安抑うつ状態と診断され、
職場を転々とし、やっと今のところに落ち着けるかなと
思った矢先、急性アルコール中毒でぶっ倒れ、本日休みを
いただいた。
電話したら、とても怒っていた。
午後からでも出勤しなければと思っていたが、もうこの調子だと
余計に腹立たせると思い、一日休みにさせてもらった。

言い訳がましいのですが、場を盛り上げなきゃと頑張ったつもりが、
大迷惑をかけることになり、信用を失い、もうクビになりそうなので、
涙が止まらないです。
もうお酒なんて飲まない。前はこんなことなかったのに、年とったせいか、
調子が悪かったのか、
とにかく自分が許せないです。
あのまんま、死んじゃえばよかったのか。

485 :優しい名無しさん:2011/12/05(月) 14:01:09.23 ID:cv4JtXiu
1日5時間勤務の時給制にしてもらったけど
今日は辛すぎて行けなかった・・・・

486 :優しい名無しさん:2011/12/05(月) 14:45:57.09 ID:3jV9TW9D
薬を飲んで大分落ち着いているはずなのに
(入社1年ちょっとの)ストレッサーが高い成績を出したり、仕事がうまくいっているのを目の当たりしたせいか、かなり気分が落ちてきている
自分にはこの仕事は向いていないけど、そう簡単には辞めさせてくれない
上司には適応障害の事や、ストレッサーについて話をしたけど、ただの愚痴にしか聞こえてないんだと思う
明日は別の支所も併せて人が沢山集まる講習に、半強制的に参加しなければならない
周りが楽しそうにしているのを見るのが駄目だ
同僚達と違って、他の支所に仲が良い人もいないから、待ち時間や休憩時間は一人ポツンだ
明日は休みたい

487 :優しい名無しさん:2011/12/05(月) 14:56:22.42 ID:OipWSEzn
お客様からのクレームでっち上げ、本日契約交わしたいとお客様が〜等、あとは仮病とか…。

488 :優しい名無しさん:2011/12/05(月) 16:10:52.71 ID:nM6ccdvB
不安って常に抜けない。
よっぽど好きな公演中は大丈夫。
抗不安薬で調整しているけど、なかったらもっと生き地獄。
他の人たちはこんなに常時不安を感じていないものなのだろうか
自分でめんどくせー

489 :優しい名無しさん:2011/12/05(月) 16:11:36.48 ID:klNrOzsV
友達がいない…

490 :優しい名無しさん:2011/12/05(月) 16:17:53.49 ID:XnqhN/cU
>>488
感じてます。いまや最寄駅に近づくのも不安で引きこもりがちになってしまいました。

491 :優しい名無しさん:2011/12/06(火) 10:03:14.86 ID:y4lmv4it
薬が効いている時もありますが、やはり周りの成功が辛いです
病気になった自分が悪いのか、環境や世間が悪いのか悩んでしまいます

492 :優しい名無しさん:2011/12/06(火) 18:36:22.71 ID:N2XEHAjA
今日病院へいってきました。初薬です。
あと休職にしてもらい、今月末で退職する旨を明日話します。
と決めたら少し気分が軽くなった気がします。やはり会社が原因ですね。

493 :高校生:2011/12/06(火) 19:27:49.27 ID:EdjhKY6q
高校三年生です。
甘えだと思うかもしれませんが聞いてください。
自分は二年前の高校一年生の冬に適応障害と診断されました。
理由は進学校の勉強に追いつかなくなったことや部活で慢性的な怪我で全く出れなくなったことです。
最終的には机の前でなにもできなくなりただ泣くしかありませんでした。
それから中学から付き合ってた彼女や親友からの裏切りなど色々ありました。ずっと報われない日々が続いてます。
早く楽になりたいです。


494 :優しい名無しさん:2011/12/07(水) 21:31:22.13 ID:mZgV533o
適応障害、欝の診断受けてます。
現在薬で治療中で、最初に比べれば真っ暗だった精神が
テンション上がってきて冗談も言えるようになりました
これって薬が効いてるって事ですかね?

後、気になるのが怒りの感情コントロールができてないこと
今までは怒鳴ることなんてなかったのに腹が立つことがあると
そればかりが頭に残って他の事に集中できない、
昨日は仕事であまりにふざけた事言ってる人がいたから
怒鳴って机を叩いて激怒してしまいました
これは病気の症状なんですかね?


495 :優しい名無しさん:2011/12/07(水) 22:51:01.81 ID:oKmwA1Q+
>>494
それ躁転の症状じゃね?

496 :優しい名無しさん:2011/12/07(水) 23:35:07.14 ID:PxIBXybn
>>494
SSRIとか飲んでる?
人にも拠るでしょうけどSSRI系の抗鬱剤は暴力衝動が増すという話もある。
ワタシも飲んでる時期、妙に怒りの抑制か効かなくなった。

497 :高校生:2011/12/07(水) 23:37:09.72 ID:1AEx1MAg
追記します。
一度自殺しかけたこともありました。どうしても死にたくて死にたくて深夜にベッドを脱け出し、誰もいないリビングへ行きました。
父は鬱であり、医者であったのでリビングには睡眠薬がありました。
そこでデパスなどを20錠以上飲みました。
今思えばそれくらいの量で死ねるはずがありませんでした。
朝にリビングで目がさめて母の顔見て何てバカなことをしたんだと悲しくなりました。
そして今も報われない日々が続いてます。
最近では人と話ことが上手くできません。
またたくさん薬を飲みそうでこわいです。

498 :優しい名無しさん:2011/12/08(木) 04:52:41.64 ID:Wf6NZeW9
>>494
パキシルとか処方されてませんか?
それとも抗鬱剤が効きすぎているとか、いろいろ原因が考えられます。
早めに主治医に相談した方が良いと思います。

499 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 01:02:13.25 ID:rk2qfgwj
頭パッカーン

500 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 06:18:04.62 ID:nwGRDRbi
はぁ、ここ3年で、4回目の休職決定。
もう限界だろうが、なんとか復帰目指すしかない。
スッキリ仕事し年越ししたかったが、残念だな。

501 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 06:22:51.66 ID:nwGRDRbi
>>497
気持ちはよく分かるよ、でも自殺だけはやめようよ。
あなたに、両親、友達、親戚が一人もいないのなら勝手だが
そうすることで、多大なる迷惑や悲しみを与える相手がいることを考えろ。
自己満足で、その道を選ぶのはダメだよ。

502 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 09:55:48.15 ID:h75paGbN
雅子様も同じ病気だと最近知った
勿論、全然違う世界の人だから、比べものにはならないけど

503 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 11:01:30.18 ID:JcM9IdTV
俺の場合頭パッカーンというより脳みそ爪でガリガリって感覚だったな

504 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 11:25:32.73 ID:jai/8bJX
>>502
嫁がれたことが原因ならお可哀想。
なかなか回復されないし、笑顔も無理してる感じがあるし
痛々しくて
自分も理由は異なれどこの病気と長く付き合うことになるのかな
心配になる

505 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 11:43:28.61 ID:nwGRDRbi
>>502
そうだね、雅子様は民間でバリバリのキャリアウーマンで民間の常識を
持っていたから、天皇家のしきたりや、民間人には到底理解出来ない常識など
に縛られて、苦しんでいるよね。一部で離婚説も出ていたが、僕はこの病気が
甘えではないと証明するためにも、雅子様には頑張ってもらいたいです。

506 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 22:32:40.46 ID:a+dcUCy7
ウイスキー一本一気飲みして
気づいたら座った状態で全部吐き出してた
あまりにつらくて病院行ったら適応障害と診断された
どうすればいいんだろう
外に出るとそのへんの人間全員に不信感がわく
あぶないから会社も辞めた

507 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 22:50:28.02 ID:RzbDO3DP
みんな今日はラピュタやってるよ

テレビ見れるなら見よう

気分変わるよきっと

508 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 22:55:49.77 ID:a+dcUCy7
ワロス!

509 :優しい名無しさん:2011/12/09(金) 23:20:56.63 ID:dWMWKTEV
人がゴミのヨーダ

510 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 10:02:08.81 ID:Nvt9Y/Z+
週明けに朝礼で、就いた係の結果みたいなのを、自分一人で(30人弱の前で)発表しなければならない
順番だから断れないけど、今から憂鬱だ
ストレッサーにはジロジロ見られたり、馬鹿にされたりするのは予想出来る
時間的には僅かなんだけど、何かうまく話せるコツみたいなのがあったら知りたい

511 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 12:02:14.86 ID:0SfJ+HUh
うまく話すには練習あるのみだけど、問題はそこじゃないんじゃないよね。
気持ちの面でってことなら、嘘でもいいから「オレならできる。大丈夫だ」と
何回も鏡の前で自分に暗示をかけると良い
10回でも100回でも言い続けば、多少楽になると思う


512 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 12:03:27.65 ID:0SfJ+HUh
なんかへんだ・・・
問題はそこじゃないよね、で。

513 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 12:26:56.78 ID:IwhbB6yv
いや練習だよ
話す内容を紙に書いて、大きな声で何度も声に出して練習するんだ
暗記するくらいまで覚えたら、もう成功したようなもん
暗示なんかやっても無駄
やることはやったという事実が自信につながるんだよ



514 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 13:12:46.79 ID:0SfJ+HUh
本番でビビって力発揮出来なかったなんてよくある話
練習がムダとは言わないが、気持ちがブレてたらできるものもできない

この病気になる奴は、基本的にネガティブ思考が強すぎるから、
思考や気持ちの偏りを修正してくことが必要

515 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 16:08:17.19 ID:Nvt9Y/Z+
レスありがとうございます
緊張して声が変わるのはもちろん、ちゃんと話せるかどうかが不安になりますが
ストレッサーの嫌な奴と席が近いので、一刻も早く終わらせたいです

516 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 17:46:22.46 ID:oXrQqQn+
>>515
自分も人前で話す事が、苦痛な時がありましたが、そんな時はシナリオを
書きました。
そうすれば当日はそれを読むだけなので、頭が真っ白になっても大丈夫です。

一見無駄に思えますが、言いたい事を紙に書いて確認すると、
客観的な見方ができますので、聞き手にもわかりやすいと思います。
あとは、ゆっくり話せば いいプレゼンができると思います。
(努力すれば、あなたを笑える人なんていませんよ!)

517 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 18:36:41.45 ID:mJh/CFQt
適応障害と診断されて会社辞めてもう10ヶ月
あまりにも次の職が見つからないので以前、勤めていた職場(自宅から電車で1時間位)の近くの方に
どこか紹介していただければと思い訪ねていったが駅を降りてから前の職場に近づくにつれ何とも
言えぬ感情が湧き上がってきました。
お会いして頼んでは来ましたが、またこの町で生活するのは無理な気がする
そうなる前に断ってこようかな・・・




518 :優しい名無しさん:2011/12/10(土) 21:05:37.17 ID:/Xjvd0lO
片道1時間はきつい。通勤が片道50分→15分に転職したら
ストレスが3割は減った。残業も減って終電は気にしなくていい♪
あと休日が112日→126日になったのも大きい。
どんなに続いても最長5日出勤すれば必ず休める安心感は凄い。

519 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 05:03:17.65 ID:l2uzVpEy
>>517
もう10ヶ月?
こたとらもう4年でい。家族に食わせてもらってるけど未来が見えないやい。

520 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 08:17:12.43 ID:c/+EdX7G
>>519
自分基準で解釈するあたり自己中だな
君みたいなタイプは社会に不要だから一生家族に食わしてもらえ、社会不適合者が

521 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 10:14:24.97 ID:RO+vCPu/
お前も全く同じことをしているという凄まじいブーメラン
散歩でも行って気分変えてこいよ

522 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 10:42:12.48 ID:LE1ztlET
>>521
お前頭悪いな
ブーメランはどっちだよカス

523 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 10:44:05.60 ID:LE1ztlET
我儘病はこれだからな

524 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 18:04:27.23 ID:uxv171tj
あぁ、また会社に行かなきゃいけない月曜が近づく・・・と思うと
処方薬飲んでても胸が苦しくなる
人生ドン詰まりの八方塞がりだ

525 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 18:18:26.22 ID:vlbbMCLS
明日から学校が始まる。つらい。

526 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 18:27:58.43 ID:jUIKdyev
サインバルタを飲んで1年半年経ち、不安や頭痛、肩こりがなくなった。
これ効くよ。
先生に相談したら薬減らしてもいい、と言われた。

527 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 19:21:57.44 ID:ZfwGbHiL
自分がなる前は正直、「適応障害なんて甘え」とか「みんな辛いけどやってるんだ」とか共感してしまっていたけど
自分がなってみて完全に考えが変わった、反省した
これは辛い
体にも症状が出るし、体がいうことを聞かなくなる
長いこと我慢してたら、職場に合わせようと無理してた自分と元の愛想悪い自分が分離して、しかも病気でぐたってる自分も別という
多重人格に近い状態と診断されるまでになってしまった
もう頭おかしいレベル
でもやっぱり他人には見えないものだし、理解されないのもしかたない



528 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 21:21:01.51 ID:Cib0H3f+
もともと家族関係で適応障害になりました。諸事情含めスキルアッブにて同業他社に転職したのですが、毎日指導の日々。指導されてる間はありがたいのかもしれないが、辛い毎日です。内服薬も増えました。早くこの時期を脱したい。アラフォー間近男。

529 :優しい名無しさん:2011/12/11(日) 23:36:46.44 ID:RO+vCPu/
>>523
反応してるお前ってwwwww
わざわざID変えてるあたり粘着気質だなwwwww

530 : ◆9TZketR.jI :2011/12/12(月) 00:38:26.68 ID:LJgZ89uV
現在無職、4月から職業訓練校に行くことになった俺に、
躁鬱なオヤジから
さっさと仕事しろとといわれた…
っていうかこのオヤジ躁鬱で数年も無職ってたくせに、
たかが無職数ヶ月の俺にやたら厳しいんですが…
いや厳しいのはわかるが、
おなじ精神疾患者のくせに他人の痛みわからないのが許せない。
やっぱりこの病気、
周囲に理解求めるのはほぼ無理だな。
もうオヤジと話するの疲れた…
そして家族全員オヤジに冷たくなったから、
一人家を出た妹に電話して愚痴愚痴家族のことを文句垂れて…
もうやだ、こんなオヤジ。
まちがいなく今のストレッサーはオヤジ。
もう次は主治医にそう言おう。
家庭がストレスですって。
頑張ろうとしてるのに、
それさえも否定されてもうウンザリですと。

っていうか精神疾患に頑張るはダメだろ。
だけど頑張らなきゃいけないから、
ぐっとこらえてやったのに、
学校行くことさえ否定され…
もう俺なにしたらいいかわかんねーよ…
疲れた、この人生。

つーかもしもし規制すごいね。
ふだんもしもしからしか書き込まないから久々のレスだ。

531 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 06:30:09.80 ID:fgOGFwFW
1ヶ月と一週間の休職期間から明け今日から復職です。まだ良くなったわけじゃないけど家計を考えると行かざるを得ません。
上司はもう良くなったと思ったみたいです。そうじゃないと言えませんでした。
かなり不安ですが行ってきます。

復職の時も診断書って必要なものでしょうか?

532 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 07:20:06.31 ID:+WD7ctEa
会社によると思うけど、たいていいるんじゃないかな
医師が休職を指示したなら、復職も許可したという証明がいるかと。

533 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 07:26:47.78 ID:SEhqNU5V
>>532
ありがとうございます。
そうですか。もらってこなかった…
今度もらって来ます。

534 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 08:21:06.25 ID:+WD7ctEa
念のため会社に確認してからの方がいいと思うよ。
診断書って紙切れ一枚のくせに3000円もとるからね。今後の通院も考えると、ムダな出費はさけたいところ。

気楽にいこう。良い意味で、自分がいなくても何とかなるんだから、
負い目感じたり気負いすぎず、焦らずにね
あと、上司が治ったと思ってるなら、現状を伝えた方がいいよ。
理解してくれるかはわかんないけど、状況報告はした方がいい。
あとで辛くなっても、あのとき言ったよねって言えるし、
理解があれば多少手加減してもらえるかもだし。

535 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 08:27:26.50 ID:FEIRlbWO
仕事が休みである週の2日は、薬を飲んでいません
主治医には指摘もされませんでしたが、やはり毎日続けて飲む方が、いい効果も現れるのかと思ったりします
皆さんはどうしてますか?

536 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 09:12:43.77 ID:+WD7ctEa
勝手に減薬、断薬はやめた方がいいと思う。
睡眠薬は、なしで寝られるならいいかもしれないけど。

効果は正直わかんないけど、こういう薬は飲み続けることで
精神をある程度コントロールするから、処方された分は飲んだ方がいいと思うな。
副作用強かったり、全然効いてる気がしないな、医者に相談してみるといいよ。

537 : ◆9TZketR.jI :2011/12/12(月) 10:57:03.94 ID:aNWmVQdV
こういう病気の薬って薬の作用で精神を安定させてるから、そりゃあ飲んだ方がいい。
だけど所詮対処療法だからね。
一番は気の持ちよう。
まぁ気が滅入るからどうしようもないんだけどこの病気は。

あと薬には作用時間があって、作用がキツいなら作用時間が短く、作用が緩やかなら作用時間も長い。
特に作用がキツい薬の減薬はちょっとよくないなぁ。
依存もしやすいし。

538 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 20:16:34.04 ID:SEhqNU5V
>>534
確認してみたら一応もらってきてって。そんな程度じゃ要らなかったかも…
状況も伝えておいた方が良いですね。ただしトップも直属上司もストレッサーなんで緊張します。何とか伝えてみます。
助言ありがとうございました。

539 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 20:20:41.51 ID:YrevBQps
>>533
突っ込みいる?

540 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 20:22:41.22 ID:SEhqNU5V
>>539
え?

541 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 20:23:11.09 ID:+WD7ctEa
>>538
義務的に伝えてください。
わかってもらおうと思って伝えるとつらい思いが増すかもしれないので。

542 :優しい名無しさん:2011/12/12(月) 21:45:10.16 ID:SEhqNU5V
>>541
そうですね。しょせん分かってはもらえないと思うので義務的に。

543 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 08:46:32.03 ID:KBM7vsyj
テスト

544 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 08:50:20.57 ID:KBM7vsyj
適応障害って 吐いたりする症状とかって出たりするの? 最近職場に行くと物凄く吐き気に襲われるし、実際に吐いたりするんやが別の病気も併発してるんかな?

545 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 09:21:34.18 ID:crKs74yO
人によるからなんとも言えないけど、そういう症状が出ることもあると思う
病院言ってはっきりさせた方がいい

546 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 09:29:23.53 ID:KBM7vsyj
分かりました、病院に行って聞いてきます

547 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 10:27:02.76 ID:tX0Da7z+
>>544

実際適応障害と診断された者です。

検査で内臓等に異常が見られなければ
その可能性は高いです。

私も実際、治療前は会社でも通勤中でも吐き気に襲われていました。
今でも体調が悪いときは吐き気を催すことがあります。

ご参考までに。

548 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 11:26:42.33 ID:2FbccveE
>>544
午後(3時〜4時頃)にいきなり体調崩したな。
39度ぐらいの高熱が出て辛くて意識がぼーっとするけど、数時間後に治るから風邪じゃなかったという…

549 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 18:24:26.96 ID:1lqQeQBE
吐き気は適応障害の典型的な症状だと思うよ。
自分も出勤前に吐いて、結局その日は休んで1日中寝てた。

550 : ◆9TZketR.jI :2011/12/13(火) 19:40:52.34 ID:0pJPMLGv
俺は吐き気はなかったなぁ。
強い順番に
頭痛、不眠、食欲不振、動悸、脱力感
って感じ。
でも神経症やってた弟はゲーゲー吐いてたし、吐き気誘発しやすいんだろうね。
ついでに適応障害全開期と今の体重差が±15kgもあるw

551 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 20:15:29.69 ID:MA/LH2zR
吐き気はあったけど、吐くまではいかなかったな
吐くってよっぽどだな・・・

オレは頭痛、めまい、不眠、倦怠感、動悸、過食、集中力低下、思考が止まらない、って感じだった
動悸は症状マックスの時より今のほうが酷い。1日中動悸してる。

今日は部長と仕様書のレビューだったが、1階上の部長の席に行く途中の階段では
400mトラック全力で走った時くらい心臓がドクドクいってた

もしかしてぶり返してんのかな(´・ω・`)?

552 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 21:01:56.26 ID:It2kPMfd
>>549
俺の場合職場で気持ち悪いって言うて何回か早退した事がある。んで吐き気が激しい時に休んだりしたらブログにズル休みするなみたいに書き込みがあったりするし やっぱし精神的な病気は誰も理解しないと思った

553 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 21:03:27.37 ID:It2kPMfd
>>547

教えていただいてありがとうございます。参考になります。

554 :優しい名無しさん:2011/12/13(火) 21:12:48.94 ID:It2kPMfd
>>551

俺も不眠 過食 吐き気 が顕著にあらわれるよ。 ちなみに20キロ太った過食かリスパダールの影響かは分からんがね。

555 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 09:49:49.35 ID:k+U34yKO
吐き気に耐えて出勤したらストレッサーに、お前使えないから代わりに仕事しといてやったから感謝しろだってさ。
それで奴の仕事を見たら、肝心な箇所がミスってる。
何だかなあ…。

556 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 11:14:21.54 ID:A5slZqYR
>>555
それいじめじゃん
そいつより上の上司とか総務人事とかに手紙書いた方がいい

557 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 13:42:57.75 ID:PlkTR8Jn
隣の席にいる、ストレッサーの馬鹿笑いを何度も聞いて
「うるさいな」とつい言ってしまった
ダメだ…あいつと顔 を合わせていると、自分のパワーが下がりまくる
今は用事で会社を出たが、まだ嫌な気分が全然取れない
さっき地震があったので、会社のビルが崩れてほしいと思ってしまった

558 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 15:39:33.73 ID:cNISVRvo
今日通院日だったんだけど、待合室で急に吐き気と動悸が出てしまった。
医者にも言ったけど、こんなんで社会復帰できるか不安になってきた…

ところで皆さん飲み物は何を飲まれています?
ウーロン茶を一日に大量に飲んでいるんですが、
やっぱりカフェインの摂取ってよくないんですかね?

559 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 16:39:53.04 ID:aIfbg4pb
>>558

病気になってから異常なくらい水分を摂らなくなった。
飲むときはミネラルウォーターかな。

カフェインとアルコールは自律神経に影響があるから
よろしくないと医者にいわれたお。

560 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 17:53:57.42 ID:v2k5vm5n
ここ2年で、4回目の休職突入だ。
なんとか、年末乗り切ってスッキリ年越したかったけど
無料だった。もう、会社も呆れてるわな。
それでも、辞めない俺は偉い❗と褒めてみる(>_<)


561 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 17:57:48.80 ID:v2k5vm5n
仕事がほどほどできて、周りからの信頼もあり、友人もそれなりに居て
給料もそこそこ貰える。これなら適応障害なんてならないですよね。
俺は、給料以外満足が全くない。

562 :優しい名無しさん:2011/12/14(水) 18:28:35.16 ID:cNISVRvo
>>559
レスありがとうございます。
アルコールについての説明は医者から受けていたのでノンアルコール飲料を代用していたんですが、
やっぱりカフェインも良くないんですね。
発症以前からコーヒーやお茶を好んで飲んでいたので、しばらくはウーロン茶は控えようと思います。

563 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 07:36:45.02 ID:q2I/MV10
朝、出勤時の吐き気がヒドイです。
死んでしまいたいです。

564 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 08:34:09.00 ID:Nii9y7dp
朝辛いよね
呼吸が荒くなって心臓止まるかと思う
けど止まらない

565 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 09:23:00.74 ID:pqRFgncL
皆さん、休職はしないのですか?

566 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 09:23:39.01 ID:6NDZi2X2
薬物治療患者は過鎮静。


567 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 10:08:58.68 ID:lIEREyCG
新しい職場で慣れなくて、またぶり返して休みがちになったら干されたわ…
年内で業務終わるけど、出社はしなくてはいけない。辛いっす

568 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 10:15:00.61 ID:R8M7AF6F
今日は?

569 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 10:58:37.23 ID:We2nLAWp
雅子さんが同じ病名つかうから誤解される

570 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 11:37:50.81 ID:QZIU+0ad
先日、適応障害からうつ病に進行しつつあると言われたんでスレ違いかもしれないが愚痴らせてくれ。
ストレッサーに話を聞くときににやけてて態度が悪いと言われて、改めてようと思い、気を付けていつも以上に集中して話を聞いてたんだが、今度は目つきが反抗的で気に入らない、ふざけんな。と言われた。
悪い所を改めようと必死に頑張ってるのにこの仕打ちは酷すぎる。


571 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 11:56:49.60 ID:FQfCVsVX
>>570
余計なお世話かもしれないけど
ストレッサーから離れないと治らないよ。


572 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 12:18:53.49 ID:QZIU+0ad
気分が悪いと言ってストレッサーは早退した。
気分が悪いのはこっちだっての。
帰り道に事故ってでもくれないかなあ。
人の不幸を期待するなんて久し振りだ。

573 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 12:45:02.40 ID:No/1qvVU
こちらもストレッサーが、半休で帰ったけど
別の問題に直面しなければならないので辛い

574 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 16:05:40.16 ID:0Mp6z4Cw
ストレッサーは自分自身

575 : ◆9TZketR.jI :2011/12/15(木) 16:15:38.22 ID:pmc9LYb6
>>572
気分が悪いから早退か。
ストレス与えるだけ与えてこっちは頭パンクしたくらい我慢しちゃったのに、ストレッサーはえらい自分勝手なもんだね。
でもそういう性格だからストレッサーはストレスを発散できるんだろうな。
まぁストレッサーが自ら消えたのは好都合じゃないか。
前向きにいこう。

576 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 18:40:22.85 ID:ckQ0yzEw
>>574
いえてる。ピンときたね。

577 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 21:54:47.50 ID:a5OW+uKI
>>569
誤解ってなによ
おなじ病気だよ

578 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 22:05:55.71 ID:qQyVWXPJ
大嫌いな奴が今月末でやめる。復職のオファーが来たが、部署もメンバーも変わらない。果たして仲良くやれるのか不安。
それとも職を変え、慣れない環境と人の中で仕事を1から覚える。これはこれで覚えられるのか不安。
あ〜。四面楚歌。
みんななら復職と別の仕事どっちを選ぶ?復職するなら1月初旬までに回答しないといけないし…。

579 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 22:11:10.89 ID:0toQ6+do
大嫌いな奴が一人減るとだいぶ環境が変わるから復職するかな。
それでダメなら転職すればいいんじゃない?
選択肢は一つでも多く残しておく方が安心できると思う。

580 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 22:15:06.25 ID:R8M7AF6F
転職なんて技術力高いかコネでもないとできないよ

581 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 22:16:27.16 ID:a5OW+uKI
おれも「あいつ」がいないなら戻りたい

582 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 22:28:06.44 ID:qQyVWXPJ
仕事のこと考えてたら動悸がしてきた。
オファー来たとき「完治していません」とでもいっておくべきだったかな?

来れないならもう来なくていいですって 感じだったしな〜。
仕事ないのも退屈で気が狂いそうになるし(現在)、仕事あったらあったでストレスよりも緊張と不安の連続だったし(大嫌いな奴がいたとき)

困ったなぁ。

583 :優しい名無しさん:2011/12/15(木) 22:57:47.18 ID:a2GdnV5l
転職は経験あるがすごいストレスだぞ・・
戻れる場所があるならそっちの方を優先させてみては?と思う

584 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 00:21:47.80 ID:J13K9G5/
適応障害とおり越して、自信のなさと不安からおしごとこわい病になってるなマジで。働きたいキモチはあるのに怖いって何この感情…。

>>583
やっぱ前の職場がよかったとか、「転職者だから即戦力にならないと困る」というプレッシャーがストレスの原因?

585 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 00:54:51.42 ID:LM75E8tq
>>584
それもあるが、「いま俺が立っているのは日本? 地球?」みたいなカルチャーギャップが必ずある
それへの修正作業がキツイ

586 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 09:04:48.91 ID:yGJAhqY/
地方公務員です
休職しようか迷っています
ちなみに薬は就寝前にパキシル10×1 メイラックス0,5×1 朝夕食後タケプロン 必用に応じてデパス



587 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 09:52:59.18 ID:J13K9G5/
>>585
今月初頭、数日だけ別会社行ってたんだけど、体力がついて行かなかったのと細かいルールが嫌ですぐに辞めてしまったよ。もっと慎重に自分に会う職場を選択しておけば今も続いてただろうに、後悔先に立たずだわ。転職で1から覚えるのもやっぱしんどい?

588 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 10:22:25.10 ID:Y/FeD37d
あと7時間は会社いないといけないのか。
あいつさえ、あいつさえいなければ…

589 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 11:56:07.79 ID:Y/FeD37d
スレにストレッサーの言動を今まで書いてきたが、それを日付や時間を克明にノートにでも書いておこうと思う。
そして、奴は上司の前では言えないことは紙に書いて投げつけてくる。
それも全部保管してるので、治療の参考として医者に見せてみようかなと考えてる。

590 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 12:41:11.11 ID:J13K9G5/
>>588
働けてるだけでもすごいよ。今、先のことが怖くて就業意欲ゼロに近いから。あいつが辞めても復職となるとやっぱ怖い。あんま会話うまく出来なかった奴はまだ残ってるし…。※こいつは大嫌いな奴じゃなくて苦手なだけ

591 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 13:23:44.85 ID:MhzH46m+
>>586
休職出来るなら、した方がいいよ。
今年ももう少しだけど、我慢が限界ならするべきだよ。
折角、そういう制度があるんだから、利用してリフレッシュしようよ。


592 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 13:43:47.26 ID:iKkduv2D
>>586
休職して復職できずに退職したおれはおすすめしない
どうしてもならまず主治医に相談

593 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 14:18:39.73 ID:wdnVCHnL
>>586
原因が部署の人間関係や仕事ににあるなら
部署移動か転職がおすすめ。

休職中は回復しても復職したら元に戻るよ。

594 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 14:32:09.71 ID:MhzH46m+
>>586
地方公務員という肩書きを大切にしなよ。
はっきりいって、今の世の中転職が簡単ではない事は馬鹿でもわかるよね。
自分の身体も大切だが、仕事も大切だよ。
綺麗事では行かないのが、今の世の中だから、上手く制度を利用して自分を
回復する耐性を身につける為にも休職して、見つめ直す時間もったら?

595 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 16:31:32.66 ID:Y/FeD37d
もういい加減にしてくれ。
ダンボール等のゴミが溜まっていたので善意で捨てに行ったんだが、ダンボールは資源だ、清掃関係の仕事をしてるんだからゴミとか言うな
だってさ。
他の人はゴミとか言っても何も言わないのになんで自分だけ…。

596 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 17:54:51.55 ID:J13K9G5/
>>595
あなたの今後に期待して叱ったのか、単にあなたを嫌いなのか八つ当たりのどれかだろうな。

597 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 19:32:58.23 ID:3MLCz4qT
>>95
俺なんかまさにそれだ
ズルズルと半年も休んでる…
もう復帰は無理だな

598 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 20:25:04.35 ID:MhzH46m+
>>597
そうともいいきれないよ。
マスコミの意見ばかり信用しない方がいい。
中には1年休職して、復職した人もいるし、俺は1ケ月で復帰、または2-3ケ月休職なんてザラにある。
問題は、何日休職したかより、休職中何を得たかだと思うが。

599 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 20:28:43.01 ID:MhzH46m+
休職する事で、冷静さと身体の調子を整え、余裕ができる位になってから
初めて
今後どうするのか、退職するのか、復職するのかを自問自答する。
復職するには、相当な気力が必要だが、退職を選ぶのは簡単だよね。
頑張れる気力がでるまで、じっくりいこうよ。

600 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 20:53:43.99 ID:llMF/VmM
>>599に同意
薬も異動も転職も、対処療法だからね
転職先も似たような職場だったらまた発症するかもしれないし、
治ってない状態で環境変えるのって、意外と負担かかる。

意味が無いとはいわないけどね。
転職先が自分にあってるなら、長くやっていけるだろうし。
難しいところだね。

認知行動療法ってやってる人いないのかな
有効な治療法だからやってみるといいと思う
オレはまだ始めたばかりだから、具体的な事は何も言えないけど。

601 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 20:59:59.35 ID:LM75E8tq
>>587
当たり前だけど同じ職種でも社内用語だの何だのが全然違うからね
アホな会社だと社内ですら同じ単語使ってても部署によって意味が違ったりする
こういうのキツイよ・・

602 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 21:40:03.77 ID:MhzH46m+
>>600
認知行動療法は今やっています。
まだ、10回位ではっきりというと、カウンセリングと何が違うのかなと思う程度で
はっきりとした効果は、わかりません。
自分考えを変えたい、またはハッキリと間違っている所を指摘してほしいと思い始めたが、どうもそういう方向ではなく、自分の認知が正しい、間違っているとハッキリさせるのが目的ではないようです。これから徐々に掴んで行きます。

603 :優しい名無しさん:2011/12/16(金) 22:51:35.73 ID:llMF/VmM
>>602
10回やってもそうなのか・・・
とりあえず8回やるっていわれて、前回はその1回目だったんだけど、
とても8回じゃ足りないって言ってたのはどうやらホントみたいね。

オレのところのカウンセラーは、
この治療法の目的は、ネガティブ思考を無くすのではなく、ネガティブ思考になっても
同時にポジティブな考えもできるようになることって言ってたよ。
ネガティブ思考を消そうとするのはムリだし、それはそれで1つの考え方だって言ってたな。
初回からなるほど!って思った。

お互い何かつかめるものがあるといいね。

604 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 04:09:58.43 ID:jeAUfNEt
>>603
色々な意見を書き出して、それについて話し合い、自分を見つめ直す事が主体で
的確なアドバイスがでるのは、自分の考えを先生知ってもらってからになると思うから、時間がかかると思います。
自分の考えを書き出す事によって、新たな発見を掴めればいいけど、俺の場合は
嫌という程考えて悩むタイプだから、書き出す事が大変ではなく、既に分かってる場合が多く、先生に自分の考えはこうなんだと訴えている感じだけで、まだ先生からしたらアドバイスは出来ない感じなのかもしれない。
白か黒かの発想ではなく、グレーの発想を認知する事が、この療法の成果なのかも
しれないですね。お互いがんばりましょう。


605 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 09:28:35.62 ID:GzTz24++
>>604
> 白か黒かの発想ではなく、グレーの発想を認知する事が、この療法の成果なのかもしれないですね
そうだね。すごくわかる。

白黒どっちかじゃないとダメみたいな考え方が、無意識のうちに働いてるみたいで
そこまで至れないとダメ人間なんだって不必要に自分を責めたりしちゃう。
もっと楽な考え方できたらいいのにって思っても、なかなかできないんだよね。

少しずつでも前進できたらいいな。

606 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 10:48:11.00 ID:7310Q0Ja
荘子読み直してみよう

607 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 14:30:25.16 ID:jZPrZb6y
テスト

608 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 14:36:56.88 ID:jZPrZb6y
ちょっとした用事で自転車でさっき出掛けた時、ぶつかりそ腹が立つ車がいました
その道を次に通ったらまた嫌な気分が蘇ってきそうです
たまに休日に出掛けると、こういう些細ですが、気に触る事があると一日中気分が悪いです
これも適応障害の症状の一種でしょうか?
なるべく休日は出掛けたくありません(隣近所の嫌な人達と道で遭遇する時もあるので)

609 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 14:39:45.67 ID:8aIJu43+
違うと思う・・・・・

610 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 15:38:22.01 ID:7eEPyJuM
>>608
主治医に相談

611 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 19:19:47.24 ID:jZPrZb6y
>>608です
レスありがとうございます
主治医には適応障害と診断を受けました
因みにこういう場合は、どういう病気の可能性があるものでしょうか?

612 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 22:15:00.94 ID:5r+/pCt8
>>611
医者より賢いやつがここにいると思うのか?

613 :優しい名無しさん:2011/12/17(土) 22:50:52.73 ID:GzTz24++
>>611
いや、適応障害って病気だと言われたんなら、そのままじゃん・・・

何か意味がよくわかんないけど、医者が信用できそうなら
それに従って休むなり薬飲むなりして、余計なことは考えないほうがいいよ
変に知識が入ると、そのせいで不安になったりするから

614 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 01:33:46.21 ID:OJgv3KEV
>>611
適応障害はストレスが原因です
小さいストレスから大きいストレスまで、原因となるストレッサーは患者によって違います
自分自身の事だったり、仕事の事だったりね
あなたの場合は隣近所が原因になっているのではないでしょうか

心の休養を取って下さい。不安が゙募ると治りが遅れます

615 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 07:44:33.36 ID:wL/y4eh+
>>611です
遅くなり、すみません
レスありがとうございます
上の方で、(適応障害の症状とは)違う気がするみたいな、レスがあったので他の病気なのかと思いました
主治医に適応障害と診断されたのは、会社や仕事についてを話し時でした
それプラス最近、私が隣家の横の道を通る度に
すぐ前の部屋の窓から、ずっと監視している主婦がいて悩み出したのも原因です(他に通る道はない為)
あと反対方向の隣近所には、再婚夫婦が幸せそうにしているのを見ると嫌になります
打ち込める趣味などがなく、監視主婦もいるので、休養もあまり出来ない様な感じです

616 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 10:40:06.52 ID:+UjCEP/G
にらみ返してやったら?監視してんじゃねーよって感じで。
あとは手紙かなんかで警告するとか。

617 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 10:42:57.27 ID:PKhDsliQ
セディールは適応障害に効果ありますか?
服用されている方はいますか??

618 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 11:59:40.15 ID:wL/y4eh+
>>615さん、ありがとうございます
睨み返したり、わざと手を振ったりしてみましたが
主婦は微動だにせず、監視したままでいます
スレチすみません

619 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 13:01:10.92 ID:+UjCEP/G
気持ち悪いな・・・
家の中を見られてるわけじゃないんだよね?

620 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 13:14:50.83 ID:eO3aimxw
>>618
統合失調症(旧精神分裂病)総合スレッドPart155
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322821963/

621 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 15:05:34.91 ID:4VKQ+LbE
統失だな

622 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 15:16:17.59 ID:Ek9I3vTe
マネキンやラブドールじゃないよね?
その主婦が動いてるの見たことあるのかな?

小学校の近くで知的障がいの人が微動もせず
窓越しで見てるのなら実際見たことある

623 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 15:42:28.20 ID:wL/y4eh+
>>618
再びすみません
その主婦は勿論、普通に生活はしていますし、動いている所は何度も見ています
ただスーパーで遭遇すると、隠れる様にして逃げるし
先日コンビニで会った時は、一度店をすぐに出たらしく
私がコンビニを出てから、もう一度入ってきたみたいです
スレへの誘導ありがとうございます
私は統合失調症の可能性があるんですかね?

624 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 15:48:37.24 ID:+UjCEP/G
断言はできないが、統合失調症と適応障害を間違えることはないような気がする
今の医者が適応障害ってってんだからそうなんじゃないの

625 :優しい名無しさん:2011/12/18(日) 16:41:08.00 ID:OJgv3KEV
まぁ、どっちもストレスで発症するからね
隣家の横の道を通らなきゃいいんだしさ
それが無理なら引っ越した方がいいんでない?

自分とこの近所にも変な夫婦いるんで、気持ちは分からなくもないけどね
第二のストレッサーやし、仕事再開でお金溜めたら速攻引っ越したい

626 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 09:48:45.86 ID:OnjWhnpd
軽度の場合、セディールは効きますか?
服用されてる方います?
スレ違い失礼。

627 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 10:15:38.65 ID:VX86+ik1
人や状態によるんじゃないの
オレは飲んでないからわかんない。

628 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 10:20:55.31 ID:8wK3CHO9
薬にも相性があるから、他の人には効いても自分には効果がないってことは多々あるよ。
効いてなさそうなら医者に相談してみるといいよ。

629 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 18:42:19.87 ID:eAg8QoPh
来週、仕事納めの後にみんなで揃って、食事に行かなければなりません(レストラン)
毎年こういう事はなかったのですが、今年は上司が変わった為なので仕方ないです
ただストレッサーが、食事の席だとすぐ羽目を外して騒いだり、馬鹿笑いするのを見るのが耐えられません
参加しないのが一番良いのですが、代用品みたいなのもないし、私だけ損をしている気分になりそうです
こういう場合、どうするのがいいでしょうか?

630 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 18:53:45.96 ID:Kogtkpf3
>>629
代用品???

631 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 19:20:53.49 ID:KpiWty4M
>>629
代用品???

632 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 19:27:21.73 ID:C/pt2vyf
他の選択肢ってことだろ

633 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 20:01:23.30 ID:LZQ5I4pt
普通に休めばいいんじゃないの
今の気持ちのまま参加したら、余計悪くなるだけだし
どうせ休み入るんだから、一人ぐらいいなくたって覚えてないよ

634 :優しい名無しさん:2011/12/19(月) 20:40:52.56 ID:KpiWty4M
風邪で休むと・・・・解決

635 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 00:36:28.70 ID:pUD+UrOr
みんな、ズル休みしたことあるかい?

636 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 00:39:14.87 ID:pUD+UrOr
職場に行くとかならずと言ってもいいほど吐き気に襲われるし実際に吐いたりしたんやがこれは体の拒否反応かな?

637 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 00:51:35.63 ID:hc+jpYxG
同じ経験があります(拒絶反応)。
病院へいったら適応障害で。。

転職して、たまに吐き気がするときがあるけど以前よりらく!。

638 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 00:52:02.44 ID:hc+jpYxG
同じ経験があります(拒絶反応)。
病院へいったら適応障害で。。

転職して、たまに吐き気がするときがあるけど以前よりらく!。

639 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 01:52:06.90 ID:wXmC/OQd
>>626
セディール飲んでるよ。
他の薬も飲んでるけど、セディールは穏やかでいい薬だと思う。
強い薬じゃないけどね。
効くかどうかは完全に個人差だから何とも言えない。
自分には合ってると思ってる。


640 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 02:02:22.79 ID:wXmC/OQd
ダンナがどうもおかしすぎると思って主治医に相談したら
診察していないから推測しかできないと前提つきで、アスペの可能性大だと。
私もきっとそうだろうと確信はしていたけど、やっぱりなあ。

本人はそれで全く困ってもいないし、普通に日常生活できるレベルだから
医学的にできることは何もない、あとは私が上手く扱うしかないと言われた。

アスペと鬱持ちって、鬱側はキツイですよね、と言ったら
案外そういうパターンはありますよ、そりゃ鬱の人は大変です。ってさ。

会社にストレッサーがいて夏に退職してそろそろ回復していい時期なのに
全く回復しそうにないのはストレッサーが会社からダンナに摩り替わってるからだと
改めて自覚した。

今の私の収入は傷病手当金だけだし、その後失業手当もらったら終わり。
鬱だけじゃなくててんかんもあるから仕事なんて多分見つからない。
貯金もないし、ダンナからのストレスに折れたら離婚→生保まっしぐらだ。

適応障害4回目。人生最大のストレッサーとの戦いだと思って頑張ってみるよ。
もう頑張らないですむ状態じゃなくなった。

ごめんね、ちょっと愚痴言いにきた。連投スマソ。


641 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 09:23:51.61 ID:WBJryqqV
自分の場合、まず職場の環境(上司のやり方、会社の方針)が原因で抑うつ状態になり、
医師に診断書書いてもらって、1週間の残務作業と引継ぎの後、休職。

そしたら今度は、同居の父がストレッサーになって、全然快方に向かわない。
自分にとって父はもとからストレッサーで、大学入学と同時に離れて暮らしていたんだけど、
父が高齢になってきて、仕方なく同居をはじめたのが数年前。

同居してからも、たびたび衝突(というか、父が一方的にストレスを与えてくる)はあったが、
自分には職場という「逃げ道」があったので何とかやり過ごせていたんだけど、
休職に入って毎日顔を合わすようになって、抑うつが再発。

休職直前の時にくらべたらややマシだけど、抑うつ状態はずっと続いていて、
全然治る気がしない。
出来ることなら、また別居したいけど、父は足腰が弱ってきていて、
自分なしには生活できないので、それも出来ず。。。
ぶっちゃけ、死んでくれるとありがたいんだけど。

チラ裏でした。長文ごめん。

642 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 09:53:46.95 ID:Rhps3Ek/
>>641
同じく職場離れても父がストレスの原因になってる
最後の一文同意だわ…申し訳ないけど

643 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 10:05:11.74 ID:WBJryqqV
>>642
仲間だ。
なんか、自分一人じゃないって思うと、少し気が晴れるね。
コメントありがとう。

644 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 11:29:09.81 ID:Rhps3Ek/
>>643
私もだよー。お互いうまく発散出来ればいいんだけどね。

645 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 11:34:57.09 ID:j+gTPsxh
うちもだ
親がこっちの気持ちを全く分からず、何でも言えばいいやという人
言い返したとことで解決にもならないし、親は何も感じないと思う
今日は半休を取ってしまった
ストレッサーと毎日顔を合わせても、私には何のプラスにもならないし

646 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 12:24:23.39 ID:B3e+ws6/
適応障害によりうつ状態で自律神経もおかしくなっていると診断され、腹痛がして度々トイレに駆け込む。
そしたらストレッサーに、トイレに行き過ぎだと言われたので、仕方なくここ数日体調不良で腹痛なんだと答えたら、体調管理も出来ない奴と仕事したくないだってさ。
自分だってあんたとは関わりたくないし、こんなのになったのもあんたのせいなのに。

647 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 13:12:42.30 ID:WBJryqqV
>>644-645
うちの父も、とにかく自分の事しか考えられない人。
こちらのお願いは全く聞き入れず、そのくせいろいろケチばかりつけてくる。
(昨日は「お前、何様のつもりだ!」と言われた・・・orz)
で、こっちがちょっと強い口調で反論すると「もうすぐ死ぬんだから」と言って」泣き始める。
・・・そう言い続けて、もう6〜7年になるが。

みなさんは、そういう親に、どう対処しているんですか?
自分は、極力顔を合わせないようにして、最低限の家事を済ませたら
外に散歩に出ます。で、父が眠った頃を見計らって帰宅。
父は年寄りなので、早く寝てくれるから、そんなに遅くにはなりませんが。

>>646
医師に診断書書いてもらって、休職することはできないの?
今のままじゃ、いつまでたっても治らないよ。

648 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 15:12:58.12 ID:lweOudAn
別居すればいいんじゃないの。

649 :優しい名無しさん:2011/12/20(火) 23:18:19.18 ID:wXmC/OQd
>>648
部屋を借りて最低限の家具と家電をを揃えるだけの貯金と
その後一人で生きていける収入があればそうしたい。


650 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 00:02:05.38 ID:Rhps3Ek/
>>647
父が寝るまでずっと部屋にいるよ。飲み物とカロリーメイトは部屋に常備してある。昼間は仕事でいないから、気が楽。
たまに鉢合わせるけど、居ないものと思うようにしてる。
向こうもあまり声かけてこないし。
ただ、正月が憂鬱で仕方ない。

651 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 00:04:39.77 ID:VEfy7hlE
レオパレスなら家具あるから、ゼロから揃えるよりマシだよ
家電とかはないものもあるだろうから、いくらかは必要だけど。

問題は収入だなー
傷病手当で何とかなんないもんかね
1年半もらえるんだけど。

652 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 01:03:39.99 ID:HJUIdyLm
無職で部屋を借りようと思えば生保ぐらいしかないのかも。

653 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 02:04:46.79 ID:zWIhDVET
>>646

腹痛なんや、俺は気分が悪いから吐きにいったりしてるわ

654 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 02:31:36.09 ID:ZWU1212K
>>650
昼間居ないっていうのはうらやましい。
ウチのは、ほとんど外に出ずに朝から晩まで居間に居座り続けてる。
自分も極力顔を合わさないように、用事のある時以外はほとんど部屋に閉じこもっているけど、
そうすると向こうから俺の部屋に来るので、自分の部屋にいてもなかなか落ち着けない。
で、結局外出するしかない。

別居、できるものならしたいけど、俺が出て行ったら父は生活できないし
そもそも俺の家だし、ローンもあるから、別に家賃払う金はさすがに無いし。

今は傷病手当金が出てるから、当面の生活費には困らないけど、先の事を考えると不安。

655 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 09:40:20.52 ID:EdFR4Y4s
ストレッサーにまた、捨て台詞を吐いてしまった
存在を受け入れたくない事や、イライラが酷すぎて駄目だ
上司にも「甘え」と朝から怒られるし、最悪な一日の始まりで辛い

656 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 17:36:57.60 ID:/FD0H/xg
俺の場合、あまりに仕事できなさ過ぎて自分自身がストレッサーになってるこういう場合どしたらええんや?

657 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 17:44:19.59 ID:q5oltZ96
とりあえず休んで、ある程度良くなったら認知行動療法やるといいよ。
自分の考え方を変えるから、有効だと思う

658 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 17:53:09.37 ID:7a66/nci
学校に証明書?みたいなものを出すために
精神科に行ったら、これって言われたわ
でも学生だからあんまり病名言わないのかな?凄い渋ってたしな


659 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 17:56:39.77 ID:HJUIdyLm
>>656
自分自身がストレッサーの場合は適応障害とはいわない。

660 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 18:22:34.34 ID:7a66/nci
うはwww
電話が来ると思ったら、親の前で泣いちゃったwwwwww
そしたら親が治して行こうねってwww更に泣くわwwww
チラ裏ですまぬ。

661 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 18:48:04.55 ID:VEfy7hlE
>>659
じゃあなに?

662 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 22:19:05.27 ID:MBWlrBxA
>>657
職場のトイレで吐いた、必ずと言ってもいいくらいに空腹時には吐き気がくる

663 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 22:24:32.59 ID:jIewzv8n
自分に対する信頼がないから自分で認知行動療法やってみても
途中で無駄無駄、バカじゃないの?嘘つけ、こんなの効果あるかって
否定的な考えで進めなくなってしまう
学校カウンセラーは認知行動療法は専門外だからできないとか言うし

664 :優しい名無しさん:2011/12/21(水) 22:36:10.23 ID:VEfy7hlE
カウンセラーと一緒にやっても難しいって言われてるから、
自分一人だったらかなり厳しいと思うよ
カウンセラーなしでやって失敗してる人がかなりいるみたい。

オレは怖いからカウンセラーつけてやってる。
できればあなたもそうしたほうがいいよ。
近所でやってるところがないか、探してみたら?

665 :優しい名無しさん:2011/12/22(木) 13:32:45.53 ID:g8S/Jic7
頑張れる気力がないよぉ(>_<)

666 :優しい名無しさん:2011/12/22(木) 13:35:59.08 ID:g8S/Jic7
週一度必ず経過報告、それ以外にマメな電話確認、面談2時間隔週実施、どんだけ気が休まらないかわからないだろ、クソっ、自分なりに努力してるんだよ。

667 :優しい名無しさん:2011/12/22(木) 21:13:01.27 ID:bnJCg/Yo
というか、皆様どんな薬を飲んでますか?
正直漢方効いてないと思います。。。

668 :優しい名無しさん:2011/12/22(木) 21:25:49.30 ID:KRvlYpLT
メイラックス1mg×1
パキシル10mg×1
デパスを適宜


669 :優しい名無しさん:2011/12/22(木) 22:29:55.15 ID:GvtwJH4U
デパス錠0.5mg
レキソタン錠2
ワイパックス錠0.5
ノリトレン錠10mg
トフラニール錠10mg、25mg

人に話しかけられたり目を合わせたりと、他人が自分に何らかのアクションをしてきたり
アクションがあるのではと意識したりすると、動悸がものすごいんだけど
これは薬の副作用じゃないよね(´・ω・`)

>>667
漢方ってどんなの飲んでるの?
ナイナイの岡村も漢方飲んでるって言ってたけど、見たことない。

670 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 05:52:34.50 ID:TjED17ls
うつってここが本スレなの?
専門医が身体的な体調だけ聞いて
精神的な部分は一切聞いてくれないから
毎回自分から発してるだけど、
こんなもん?

671 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 08:58:22.54 ID:C7QXpd5m
>>670
ここは適応障害のスレ
適応障害がなにかはみんなよくわかってない
医師にそう言われたからってだけ

672 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 10:35:47.12 ID:TjED17ls
>>671
ごめんなさい。
探してもスレが見つからない(;・∀・)

673 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 16:40:37.74 ID:DCUNH6eJ
>>667
エビリファイ3mg
ブロチゾラン
フルニトゼパム  
カームダン
ジェイゾロフト
セニラン
ユーロジン
ベゲタミン

674 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 16:55:36.14 ID:DCUNH6eJ
みんな、不安な時どうしてる?

675 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 17:06:52.18 ID:i5HLmkDU
気を散らす
だいじょうぶだと心で唱える
数を数える(数字が水の中から浮かび上がってくる様子をイメージしながら)
深呼吸する
不安なことを口に出す

こんなところかな
動悸が半端ない時は、目をつぶるとどうにかなりそうな時があるから、
そんな時は下を向いて口に出したりしてる。

676 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 18:29:08.24 ID:nkuieXkh
偉いなー自分は我慢できずにすぐ薬を口に放り込んでしまう

677 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 19:09:13.16 ID:i5HLmkDU
セルフコントロールの方法は人それぞれだからね
薬を飲んで落ち着くのは悪いことじゃないと思う。その為の薬だし。

オレは頓服的な薬はもらってないし、自分自身の考え方が原因だと思ってるから
自分をうまく乗りこなすために、ムリのない範囲で落ち着ける手段をとってるだけだよ
復職して数ヶ月経つけど、動悸がどんどんひどくなってるけどね(´・ω・`)

678 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 21:09:42.81 ID:PgBvpkfr
>>677
復職したんだ俺なんて吐きながらやってるわ

679 :優しい名無しさん:2011/12/23(金) 22:50:02.92 ID:i5HLmkDU
よく吐きながら働けるね・・・
傷病手当でやってけるんなら休んだ方がいいよマジで

680 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 00:35:32.87 ID:Ssn5xeg8
休職から2ヶ月経ったが大分良くなってきた

11月半ばはベッドから出れなかったが
12月入ってからテレビ観れるようになって
今はテレビで笑えてる

お金があるならカウンセラーにかかるのがいいと思う
今の心療内科医が信用できるならその紹介とかで

8000円を25回行っても200000円
1ヶ月の給料で一生変わるなら安いはず
そう思いながら通ってる

681 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 11:25:54.81 ID:oBxiWM/r
>>679
時給制の契約社員だけど、傷病手当てなんて利用出来るの?ちなみにフルタイムだけとまね

682 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 12:38:59.60 ID:KBPzBid2
わかんない。できると思うけどな。
詳しくはネットとかで調べるか会社に聞いた方がいいよ。


683 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 15:01:39.17 ID:GykxX1KS
席がストレッサーの斜め前なので、出勤と同時にイライラしてしまい、暴言じみた事を言ってしまう時がたまにあります
どうしたらいいでしょうか?
薬はワイパックスを処方されましたが、飲んで効く時と効かない様な時があります(会社の周りの状況で)

684 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 15:32:19.26 ID:lajHEIdS
自分以外の人間全員がストレッサーってありえる?
他人の気配、目線が怖くて外に出られないし
異常に神経張って普通に生活を送ることが難しい
一応医者に適応障害と言われたけど
この状態は受験終わっても学校終わっても続いてるしストレッサーが何かわからない

685 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 18:47:07.65 ID:ejPm5lz9
そりゃあ自分をちょっとずつでも変えていくしかないでしょう
相手にとったら、あなたがストレッサーだろうし

686 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 19:05:24.54 ID:pR1q/phD
>>684
人目を気にするのは自意識過剰じゃないかな
それとも何か人から見られた強烈なトラウマがあったのが原因で、人目が気になるとか

687 :優しい名無しさん:2011/12/24(土) 23:50:42.51 ID:uY61pfLA
メリークルシミマス。ホント今年はろくなことなかった。

1月に復職予定だったが結局、環境は変わらず、また嫌になって同じことの繰り返しになるとわかっている。大嫌いな上司はやめたらしいけど仕事内容も嫌いだったし断念しようかな。

ただ別会社となると履歴書書くのがすごくだるくて鬱すぎる。

688 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 01:19:05.95 ID:AnvgyA2T
>>684
社会性不安障害でぐぐってみるとか

689 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 08:59:37.29 ID:Z8NSAdTi
>>685
確かに相手から見ればストレッサーだけど
所詮は健常者だし、適応障害のこっちとは違って動悸などはない上
視野に入れずに、全くこっちの存在を気にしない事も出来るから、精神的にはかなり楽だと思う

690 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 11:52:52.14 ID:Mb8Ra7FG
つか、適応障害って環境を変えたら治るよな?前にブログで適応障害の事を書いたら、存在自体がきちがいとさ

691 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 12:27:58.93 ID:dGPnkJ1Z
基地外と言ってる奴が基地外だよ
何も知らないだけだから気にするな

環境を変えればよくなることもあるけど、状態が良くない時に変えると
新しい環境に変わったことによる負担で酷くなったりなおrないこともあるから
ある程度良くなってからのほうがいいと思う

692 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 13:19:08.91 ID:vW0zHxq3
嫁にきてから体調不良(精神的に不安定)なことが多く、
あまりの症状に心療内科に行ったら適応障害の疑いという診断。
それまでは旦那実家が自営業でほぼ毎日、出勤(月2〜4休み)。
間違いなく旦那親族&会社が適応障害の原因だから、診断後に休ませてもらった。
間もなく休んで3ヶ月だけど、それでも月2〜4のペースで顔出ししなければならないし、
今日は(こどもたちに)クリスマスのプレゼントがあるから、といわれて行かなきゃならない。
正月も行かなきゃならないのが憂鬱。

旦那に相談したくとも、いまは2日に1回は夜間バイトしているため、そうでない日は帰宅後すぐに寝てしまい、話すきっかけもない。
いま大声あげて泣きたいけど、こども達がいるからそういうわけにもいかない。
離婚がよぎる。


どうやったら乗りきれるのか見当がつかなくなってきた…

693 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 13:24:32.47 ID:dGPnkJ1Z
きっかけは作らないとできないよ

694 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 18:12:11.58 ID:tW5re5VA
>>691
なぜかしらんが空腹時になると吐き気が襲ってくる。し実際に吐いたりする、これも、適応障害の影響かな?あと仕事出来なさすぎて四面楚歌状態になってる。

695 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 18:15:22.37 ID:tW5re5VA
ブログに適応障害で服用されてる薬とかを載せたりしてる。俺は太ってて体重100越えてるわ、薬の影響かもな。

696 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 18:21:04.91 ID:tW5re5VA
>>691
 
あとさ、吐きそうになるし早退したりして次の日に朝マックとか別の日にちに、今日の昼飯とかって記事をブログに乗せたら、食欲はあるんやね?とかそれから、退職したらって書き込みが、あったりする。まあ書いてるのは職場のやつらやろうけどね




697 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 19:52:23.49 ID:dGPnkJ1Z
>>696
吐くのは胃が悪いからだろうけど、何で胃が悪いかは、その様子じゃ仕事が影響してるよね
医者にその事伝えてる?些細なことでも伝えたほうがいいよ。
適当に流されるとか、とりあえず薬出しときますみたいなのとか、
あんまり良い対応してくれない医者もいるだろうから、信用できないなら病院変えた方がいい

あとブログは仕事の人間が見れないようにしたほうがいいんじゃないの
それでストレス感じてるんでしょ
別の新しいブログでも作って、そっちに移行した方がいいと思うけど

698 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 20:32:25.77 ID:+hmUZG/c
>>697
ブログは複数持ってる。メインは誰にも教えてない。ブログみて、体調が悪くならないが、誹謗中傷が多いからね。職場のやつらが、見てるから。Twitterに連動されてるからね。
吐くことは、先生に伝えたよそしたら吐き気止めを処方された。

699 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 22:36:22.27 ID:dGPnkJ1Z
その誹謗中傷がストレスになってるんじゃないの・・・
そのブログに書くのやめたら?

吐く原因の明確なストレッサーが何かわかんないけど、
負担かかるような事はできるだけ避けてね

他人の事は気にせず、自分の状態を良くすることに専念しよう

700 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 23:00:32.68 ID:AltGmp8l
>>699
ありがとう、ブログはもう書いてない、別の所ので作ったブログは更新してる。

ストレッサーは何か自分でもわからない、ただ職場にいくと必ずと言って吐くか吐きそうになる。

701 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 23:15:46.91 ID:dGPnkJ1Z
仕事プライベート関係なく、
どんなときにどんな事を考えたか、またその時どんな気持ちだったかを
ノートに書き留めておくといいと思う
書きだして貯めておいて、後で見たり医者に見せると、
ストレスの原因が見えてくるかもしれない。

できる時でいいから、試してみるといいよ
専用のノート作ってやってみて。

702 :優しい名無しさん:2011/12/25(日) 23:20:04.92 ID:dGPnkJ1Z
あと、職場の人間が見たり書き込んだりしてるブログは、
閉鎖するか二度と見ないつもりでいたほうがいいんじゃないだろうか。
何書かれてるかわかんないし、心ない事書かれてると嫌な気分になるし。

そのブログの大事さがわかんないから、簡単に言ってるけど、
もし自分にとってよくないことしかないのなら、関わらないほうがいいよ。

できれば休職して暫く休むのが一番いいと思うけどね。

703 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 00:13:15.94 ID:DV0XY4V2
>>701
ノートは、やってみるよ、あとなぜか排泄困難なのか、職場で排泄したあと、なぜかジーンズに付いてる時があるし、職場のは和式で自悪いんやがね。排泄したあと、片付けしないからなのかもしれんが、そのこともブログに書いてあったし。ありがとう。

704 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 00:34:34.79 ID:DV0XY4V2
あと、前のブログには味方してくれる人もいたりします。むしろ俺よりの意見を書いてくれてたりする。
まあ、もうブログは見ない用にするけどね。Twitterと連動してるのが悪いのかもね。

705 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 00:55:32.54 ID:Ajb3nVzh
オレの知り合いに何人か、アカウント複数持ってる人がいて、
理由を聞いたら、仕事やら何やらの関係者と繋がってるアカウントだから
自由に発言できないっていってた

オレもTwitterは前の職場の人にマークされてるっぽいから
どうでもいいことをごくたまにしか呟かない

排泄困難なのは薬の副作用で現れることがあるみたいよ
飲んでる薬について医者に聞くかネットで調べてみて。

明日起きるのやだなー寒いの大嫌い!寝る!

706 : ◆9TZketR.jI :2011/12/26(月) 04:30:58.77 ID:cavQh2ro
ブログはなぁ、たしかにねちっこい奴が発見するとストレスになったりするね。
でもコメントとかの暖かいメッセージに励まされたこともすごいある。

ブログやるなら悪い事は吐かないで良かったことをいっぱい書くといいと思うよ。
そうすれば読み返した時に良いことだらけで精神上いいと思う。
でもネットで愚痴ってみたいときもある。
だから俺は自分を晒す、メンヘラブログと、いいことばかり書くmixiに分けてる。
メンヘラブログはほとんど誰も来ないしねw

全然話し変わるけど、病状が安定してきてふと思ったんだよね。
たしかに病気になって仕方ない部分はあるけれど、色んな人に支えられていたことを今まですっかり忘れてたよ。
克服したら返さないとね。
本当に支えてくれる人達には感謝。
今年は散々だったけど、仲間の大切さがよく分かったのがいい進歩だった。

707 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 05:07:44.12 ID:Ajb3nVzh
> 本当に支えてくれる人達には感謝。
これすごいわかる。オレも全く同じ。
大学の先輩後輩同期から、何通もメールもらったりして、そのたびに毎回泣いてた。
こんな風に思ってくれる人たちがいるんだって

自分一人の力なんて、ホントに小さなものなんだなってあの時感じた。
何回お礼を言っても足りないくらい。

708 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 06:53:41.97 ID:k8LM2jqf
>>706
ねちっこいてか半分ストーカーやがね。ちなみに、時給制契約社員でフルタイムで働いてるわ。
オレもmixiとブログとでやってたがmixiの方はコメントまったくつかないし。

709 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 07:02:27.40 ID:k8LM2jqf
>>706
続き、悪いことってどんなこと?
一応薬の事や、職場で吐いたりするって書いたりしてる。あと、早退したり、体調が悪いと欠勤(電話して)したあと次の日が公休で昼飯の記事をのせたりするとまたズル休みか?みたいなかきこがるあるし

710 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 12:38:46.88 ID:ndj76/IK
お前はおかしい
やる気あるのか
話しきいているのか

そう毎日言われて、こっちは直そうと真面目に聞いていると今度は目つきが気に入らない。
どうしろってんだよ

711 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 12:45:17.68 ID:ndj76/IK
目つきが気に入らないと言われ、気を付けていたら、今度はにやけ顔が気に入らない。
そして根拠のない誹謗中傷。
理解してくれる人もいるが、別の部署。
もう駄目かもしれん

712 : ◆9TZketR.jI :2011/12/26(月) 13:02:08.61 ID:cavQh2ro
>>709
昨日休んだ、今日は具合いいから昼飯うpする!
これは社会人的にNGだろw
友達くらいになら、お前馬鹿だね〜くらいで済むけどあなたのこと気に入らない人なら絶対よく見てくれないよその内容。
ちょっと考えなおした方がいいよ。

713 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 14:25:19.61 ID:/45cu3Dm
>>711
どういう顔ならいいんですか?
どういう表情したら気に入らないといわなくなるんですか?
とマジギレしてみたら?

そういう根拠のない文句ばっかつけるバカは、理詰めや勢いで押し返してやるとすぐに黙ると思うよ。
根拠ないから反論できないし、大概は気が小さいやつだから。

いい意味でもっとわがままに主張していいんだよ。
そのくらいでちょうどいい。

714 : ◆9TZketR.jI :2011/12/26(月) 16:05:44.46 ID:cavQh2ro
>>713
俺もそうして相手にガッツリ言って、課長間に挟んでケリつけてもらうように仕向けた。
結局相手その場しのぎで適当な事言って課長もそれ以上言及しなかったけどな。

だけどその相手が派閥みたいなの作って俺だけハブに嫌がらせされるようになっちゃったよ。
おかげさまで適応障害になった。
俺のせいか?ふざけやがって。
本当にどうしようもない連中集まるとなにされるか分からん。
そういう事をやるなら周囲を気にした方がいい。

715 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 16:14:19.27 ID:aMH3/PY3
Twitteはカギ付けれるから問題ないが・・・
ブログ、mixiって誰でも見れる公開日記なんだから
気になるならつけるの止めればいいのに。日記ソフトでいいじゃん

716 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 16:50:41.33 ID:IuuMxomQ
日記ソフトに起きた時間、薬飲んだ時間、体調、したこと感じたことを
初めてパニック起こった時からずっとつけてる
病院行く時はそれをチェックして、薬の変化と日記の変化を報告するようにしてる

717 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 16:55:27.57 ID:aMH3/PY3
>>711
緊張すると笑ってしまう体質ですか?
にやけ顔対策は緊張しないことです。 それでも無理なら抗不安薬を出してもらうしかない

タゲにされているようですね
流されないように冷静に毅然とした態度を取っていれば、相手はいずれボロを出して自滅します

> お前はおかしい
> やる気あるのか
> 話しきいているのか
だってこれ、全部相手の事www

718 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 17:04:33.87 ID:aMH3/PY3
それでもエスカレートしていった場合は
会話録音、メール保存・印刷、言われたことを記録して証拠に残す

719 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 17:34:52.08 ID:aMH3/PY3
精神的に参ると社会復帰できなくなるので
絶え切れない場合は傷病手当などを使って、療養に専念
退職しても1年半は貰える

720 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 17:47:14.20 ID:YrwoHfMB
ブログに非公開で日記つけてたけどなんか読み返しにくいし曖昧で手ごたえがない
結局紙に戻した
記録はアナログが一番だな

721 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 17:55:02.35 ID:/45cu3Dm
>>714
あー確かに回りは気にしないといかんね
回りが味方多いならガツンと言ってもよさそうだけど、なかなか難しいな

722 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 18:29:08.68 ID:ExwGPF3l
今日は、やっちまったよトイレで嘔吐後に、鼻血でた。んでまた早退したよ、たぶん今日記事UPするとまた嫌がらせのかきこがるあるから大人しく書き込みはしないようにしとくわ

723 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 19:38:53.51 ID:ExwGPF3l
>>712
わかったわ、主の言うとおりかんがえかた変えるわ

724 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 20:01:58.23 ID:ExwGPF3l
>>715
オススメの日記ソフトあれば教えて

725 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 20:26:15.67 ID:aMH3/PY3
>>724
改行の頻度が少ないあたり、携帯を使った書き込みとお見受けしました
携帯アプリは知らないです

自宅でパソコンを使っているならベクターに日記ソフトが沢山あります
好きな感じのソフトを選んでみては?
ttp://www.vector.co.jp/vpack/filearea/win/personal/diary/
昔はスマートダイアリーを使っていました。画像を何枚も貼れるのが良い感じ

726 :優しい名無しさん:2011/12/26(月) 20:40:05.67 ID:ExwGPF3l
>>725
教えてくれて、ありがとうございます。携帯はしらないんだよね。

727 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 00:33:42.49 ID:HDJPI7PM
何かダメだ
やっぱオレにはできない
ああ、何でこんなにダメ人間なんだろう
悔しいこんなふうになっちまって・・・
くそーなんでだー

728 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 00:37:32.24 ID:Ne/8q2/R
>>722は、適応障害というよりなんか性格的におかしい感じ

729 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 00:47:12.59 ID:LVvT+DAB
本当に自分がクズ
迷惑かけるだけの存在
死んだほうが周りの為

730 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 01:19:13.67 ID:oxt3gpEB
>>728
なぜ?

731 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 08:06:13.16 ID:2xJbgIY3
>>728
適応障害の逸脱行為するってタイプかもよ
あれが適応障害に加わってるのは不思議なんだけど

732 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 11:14:58.47 ID:/j+q0eTu
ストレッサーども、俺の悪口は諦めたからいい。
だが、俺の家族の悪口やバカにするのは許せん。
今に見ていろ。

733 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 11:53:32.94 ID:fvP0Lc05
岡村も適応障害だったみたいだな
4ヶ月の完全休養と1ヶ月のリハビリで復活

つらいやつは2、3ヶ月休め
死ぬよりマシだし
うつ病とかになると数年苦しむことになる

734 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 20:01:13.23 ID:zc5Mw3lt
>>673
>>669
ヨクカンサンとオウレンゲトウです
学生には中々薬出さないみたいで辛いです。。。

あ、でも無事卒業は出来ます、という報告だけしちゃいました・・・

735 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 23:29:56.51 ID:Ne/8q2/R
>>733
5年休んでますが何か

736 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 23:50:33.49 ID:HDJPI7PM
>>733
うつじゃないんだ
しかしよく数カ月で復帰できたね
まだ完全じゃないのかもしれんが、仕事できてるんだからすごい

737 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 23:55:17.57 ID:4pEGa12J
岡村全然良くなってないな。
こないだテレビで見かけたけど、目が死んでる。薬で何とか動いてるけど、しんどいって感じ。

738 :優しい名無しさん:2011/12/27(火) 23:57:50.59 ID:LF5gsJF7
>>737
開き直りになった躁鬱って感じやね

739 :優しい名無しさん:2011/12/28(水) 04:42:50.84 ID:wvAQWwiN
今日も仕事休むよ。最後の日だけど辛いんだもん。

740 :優しい名無しさん:2011/12/28(水) 11:25:19.61 ID:Zd/L8JZi
ここ数日、腹が減っても飯を食う気になれない。
夜になったら食欲が戻る。

741 :優しい名無しさん:2011/12/28(水) 16:57:01.17 ID:mc0/AMGh
今日で会社終わりだー明日からは好き放題食っちゃねできる!

742 :優しい名無しさん:2011/12/28(水) 18:20:14.88 ID:Zd/L8JZi
私物を壊されて、遂に我慢の限界。
上司の上司に話をして今までの受けた仕打ちを全て言ってやった。
上はパワハラと認めてくれ、対策をしてくれるそうな。
まあ、あまり期待しないでおくか。

743 : ◆9TZketR.jI :2011/12/28(水) 19:23:06.12 ID:MVf5D3fZ
>>742
対策効果ないなら労働基準局行きなよ。

744 :優しい名無しさん:2011/12/28(水) 23:56:35.38 ID:TrtopOue
>>717
711だけど、あなたの言う通りになった。
遂にあいつは、車内での暴力行為、恫喝行為で処分されることになった。
これで少しでも良い方向に進んでくれればいいんだけど…。

745 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 03:38:38.76 ID:KpSc4J9K
仕事のストレスで適応障害の診断を受け一年が経ちます。始めに処方されて依頼薬は飲まないでいました。「どうにか自力で回復したい」と思っていたからです。しかし、一度傷付いた心はなかなか癒える事はありませんでした。
少しのストレスや辛い事があると診断以前よりダメージが大きくなかなか回復出来ないでいます。診断以後、まずは自分に自信をつけなければと思い、やりたい仕事を見つけ転職中でした。
しかしなかなか決まらず、そんな中彼女に好きな人が出来てしまい振られてしまいました。
ようやく希望職につけそうなのですが、彼女に振られた事もかなりのショックで、完全に立ち直るのには時間がかかりそうです。
頼り所がなくなり、寂しさが消えません。まずは仕事をがむしゃらに頑張ろうとは思っています。
薬を貰いに行くべきでしょうか。
この病気を完治させるためには、どのような方法をとるべきでしょうか。

746 : ◆9TZketR.jI :2011/12/29(木) 03:50:42.30 ID:tpEx4sym
>>745
俺は医者の言うことを第一にすべきだと思うなぁ。
もちろん信用しているならね。

心の病気は気合いだとか根性で治す物じゃないよ。
むしろ気合いだとか根性を出しすぎて潰れた結果、適応障害になったんだと思う。
無理は禁物だよ。
早く治したいなら休養を勧めます。

とりあえずうちらは専門家じゃない。
あくまで経験談に基づく意見なだけだから、参考程度にしてください。

747 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 05:45:51.95 ID:KpSc4J9K
>>746
気合い出しすぎて潰れたっていうのは、その通りだと思います。
仕事で病気になってしまったてから、人が信用出来なくなって、働く事も思いきって出来なかったんですよね。何か、また裏切られんじゃないかとか。転職中、バイトも転々としました。

年始落ち着いたら病院行こうと思います。ありがとうございます。

748 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 06:23:13.44 ID:v3kMsg8M
医者より2ちゃんねるを信じるのか。ばかめ。
ここにいる医者に通ってもなかなか治らないみんなに謝れ。
お前が気合いだと勘違いしてるのは甘えなんだよ。

749 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 09:10:13.64 ID:KudD8yx1
>>747
気合いが噛み合っているときは、かなり馬力がでていいんだよね。歯車が狂ったり、空転したり、後輪がついてこなかったときに崩れるんだよねよくわかる。
とりあえず、薬で今の状態を立て直して、今後は崩れそうなときに立て直せるように考えていくのが良いと思うよ。

750 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 09:12:20.08 ID:qfG/hGwq
また一人患者が増えたな

751 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 13:07:04.03 ID:7X/2S4FZ
今日も休んでしまったよ。
ただただ、寝るだけどね

752 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 14:54:11.10 ID:kzxcNw2f
まだ仕事納めじゃなかったのか
もう年末休みに入るだろうし、気にせずゆっくりしなよ

753 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 16:20:15.31 ID:O8zA1/vt
明日逝けば正月休みだぁ。
長かったなぁ〜orz

754 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 18:37:15.19 ID:KpSc4J9K
>>749
もちろん医者が一番だけど、医者に行く前にここに書き込んでみたんだけど、ここのスレの人は信憑性あるよ。


755 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 19:43:35.51 ID:xBD2q6Mn
>>744
一対一な密室な場所では何をされるか、もしくは後に狂言を周囲に言いふらされるか分かりません
今回の場合はすぐに馬脚を現し、証拠も掴め易く済んで良かった方です(さぞお辛かったでしょう・・・)

本当に少しでも良い方向に進んで精神面の負担が軽くなるといいですね
今後その人と一対一になる状況が起きた場合は、他の誰かと一緒に行動する事を薦めます
お目付け役に近いようなものですね

世の中にはこのような人間が稀に存在するので、ほんと困っちゃいます

756 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 19:52:30.09 ID:xBD2q6Mn
>>755の下から3行目が微妙に説明不足だったので修正します

今後その人と一対一になる状況が起き、なおかつ回避出来ない場合は、他の誰かと一緒に行動する事を薦めます

757 :優しい名無しさん:2011/12/29(木) 23:42:53.00 ID:fSoVlZ2Y
>>752
心配ありがとう、年末まで仕事だからなかなか休めん。今日は、シフト見たら人が多かったからなんとか休めたが明日と明後日出勤だし、夏に吐き気や気持ち悪いって休み倒したからな、明日は皆の視線が恐い

758 :優しい名無しさん:2011/12/30(金) 01:15:15.43 ID:rcDCcnpp
>>753
お疲れさん。苦しい中よくやったよ。
正月はうまいもん好きなだけ食って飲んでだらけようぜ


759 :優しい名無しさん:2011/12/30(金) 11:32:52.85 ID:9HvOeYkU
今日と明日出勤だし。また吐き気と闘いながら、仕事せんといかんし
滅茶苦茶やすみたい

760 :優しい名無しさん:2011/12/30(金) 11:36:19.45 ID:rXZJ2b7t
休めないの?

761 :優しい名無しさん:2011/12/30(金) 12:07:35.40 ID:9HvOeYkU
>>760
〒の内務で働いてるし、夏に休み倒したからな
吐き気止め飲みながらやるしかないわ

762 :優しい名無しさん:2011/12/30(金) 23:58:37.33 ID:SFMQJUIF
あげ

763 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 06:39:01.72 ID:4/iX/EAe
今までパキシル10×1だったが性機能障害がでたので
レクサプロ10×1に変わった。効果はまだらんが。

764 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 07:08:03.38 ID:N/X0Phkl
バイト始めて数日経つけど、薬で誤魔化しながら何とかやってる。
短期バイトだからまだ良いけど、正社員はやっぱ無理だ。
正月も休み無しだから、また薬飲みまくって頑張らないとなぁ。
今日は休みなんだけど、休みの日に限って早朝覚醒…orz

765 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 07:58:40.62 ID:2rSGWCOq
昔普通にできたことが出来ない
思考能力が落ちてて言われたことが一度で理解できないのに
メモを取ることもままならない・・・とうとう秋に首になった

欝がひどいけど、二年間飲んできた薬の副作用かも?
でももう薬を手放せなくなっている体になっている
誰か助けて!

766 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 09:23:24.77 ID:IGvl5VJW
>>765
傷病手当金とかで療養してしまえばいい。

767 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 10:45:12.52 ID:o4pXLHQu
今日は滅茶苦茶つらかったから休んでしまった、周りは怒るだろうが仕方ないかと思いながら休んだ

768 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 11:49:52.72 ID:dLV4QJy6
仕事を個人として抱え込みすぎるんだよな。
会社勤めなら、「業務の冗長性を推進する」って理由でどんどん人に仕事を振って、自分はいつ休んでも大丈夫ってくらいに構えてないと余計に辛くなるね。それでも辛い時は、ほんとに休んじゃえば、わりと平安に過ごしていけるんじゃないかな。

769 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 12:01:34.23 ID:2c4WWs+D
離陸時の加速のために薬飲むんならいいけど
燃料切れの状態で薬飲むと体壊すぞ

770 :優しい名無しさん:2011/12/31(土) 13:11:14.49 ID:hD8A3Wmj
>>768
ちなみに、バイトの身分。契約社員だけれどもね。バイト先行っも、吐き気止め飲みながらじゃないと、勤められなくなってる。

771 :優しい名無しさん:2012/01/01(日) 18:10:54.48 ID:cZ6PsIC4
抗不安薬、定期・屯用。睡眠薬常用中です。仕事がストレッサーとなっているのは分かります。仕事中は緊張を常に感じる職場なので感じないのですが、それ以外は企死念慮が常に考えを支配しています。薬が効いていないのか、とてもとても辛いです。

772 :優しい名無しさん:2012/01/02(月) 00:32:58.12 ID:42QAQaFV
27日また新しい精神科行くけど、これで薬貰えなかったら樹海に行く覚悟で臨むわ

773 :優しい名無しさん:2012/01/02(月) 08:39:11.54 ID:pfxYbFsh
まあ待てよ。
これがダメなら死ぬしかないって考え持ってるやつが、この病気になりやすい。
もっと柔軟に考えよう。
次がダメでもまた別のとこ行けばいいだけ。
あとわかってるかも知れんけど、薬じゃこの病気は治らないからね。
考え方変えないと。

774 :優しい名無しさん:2012/01/02(月) 08:49:57.55 ID:fv6NcN2d
いやもうそうなんだけど
新しい病院探すの疲れたし
適応だけじゃないんだよね。。。
まぁ薬漬けじゃ治らないとはわかってるけど、いっつも漢方だからね。少しはカタカナ薬というのも飲んでみたいぜ。

775 :優しい名無しさん:2012/01/02(月) 10:00:46.55 ID:pfxYbFsh
合う合わないがあるから難しいけど、口コミを見て決めるとかしたらどうかな
新薬は効き目もいいし副作用も少ないからいいと思うよ
適応以外は何があるの?

776 :優しい名無しさん:2012/01/02(月) 17:35:16.63 ID:63seCn2B
4ヶ月休職中

ようやく会社に戻りたくなってきた

初めの2ヶ月は辞めたくてどうしようもなかったが辞めなくて良かった

777 :優しい名無しさん:2012/01/02(月) 18:13:58.94 ID:pfxYbFsh
いいね!

778 :優しい名無しさん:2012/01/03(火) 17:26:15.49 ID:qfYLcC+W
>>775
レスありがとう。
多分、社会不安障害だと思うんだけど
これも正直、薬じゃ治らないと思うんだよねー



779 :優しい名無しさん:2012/01/04(水) 07:19:57.00 ID:Xe+GMEEn
今日から仕事始め。復職したときよりつらい…


780 :優しい名無しさん:2012/01/04(水) 08:13:01.38 ID:RjBUsk6U
オレも。
有せ給火サス避けたりしない

781 :優しい名無しさん:2012/01/04(水) 08:44:33.26 ID:RjBUsk6U
会社行きたくねええええええええ

782 :優しい名無しさん:2012/01/04(水) 13:03:35.17 ID:riVMLXJG
今日から仕事へ行ったけど、早退してしまった
ストレッサーの顔を見なくて済んだけど、また別の些細な事が原因で気分が晴れないままだ

783 :優しい名無しさん:2012/01/04(水) 22:17:04.83 ID:Vkbyw+cg
仕事初日終えて帰宅途中。何とかしのいで少しは落ち着いた。
でも明日から本番だからなぁ…

784 :優しい名無しさん:2012/01/04(水) 22:30:43.63 ID:RjBUsk6U
何とかなるよ。大丈夫。
オレは今日明日と休むけど(´・ω・`)

785 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 00:12:29.66 ID:nbgFGsIn
何とかなるよね。
ゆっくり休んで!

786 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 00:35:09.81 ID:0r7/U8HL
もうどうにもならないよ
なんとかなるなんて嘘
現実は非情
我々は主人公じゃなくて負け役

787 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 01:17:04.53 ID:24SoAwu9
重症患者が一人増えた(´・ω・`)

788 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 01:58:30.40 ID:PRZ/jA8U
やばい、もうすぐ2時だ…
明日仕事なのに((((;゚Д゚)))) ガクガク

789 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 02:02:49.05 ID:JlblQpJQ
>>788
心臓バクバクさせたら眠りにくくなるぜよ
おちついて足元温かくしてゆったり寝よう

790 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 06:14:55.11 ID:PRZ/jA8U
3時間しか寝れなかったorz

791 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 07:22:20.86 ID:24SoAwu9
3時過ぎに寝て七時前に起きた・・・眠り浅いのかな

792 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 07:36:28.15 ID:Z7HbPPrA
昨日少し落ち着いたって書いたけどやっぱり朝はダメだ。特に電車の中がつらい…

793 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 08:17:42.98 ID:24SoAwu9
薬は飲んでる?
何か別のこと考えてるといいよ。楽しかったこととか、妄想とか。
オレも最初の1ヶ月は動悸が止まらなかったけど、少しずつ慣れてきたから大丈夫。
ただ、無理はしないようにね。

794 :414:2012/01/05(木) 09:27:55.43 ID:qVnKpd7I
お久しぶりです。適応障害の公務員です。
職場復帰したけど部署異動はなく、何の解決にも至っておりません。担当医は適応障害は病気じゃなくて環境を変えれば直ぐに治ると言ってるのに、公務員の組織は本当に融通が利かないと辟易しています。もう組織には期待せず、自己脱出を図るべく転職活動をしています。

795 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 09:45:57.33 ID:24SoAwu9
すぐにってのは人や移動後の環境にもよるから微妙だけど、今のままよりはいいだろうね。
転職先が早く来ますといいね。

796 :794:2012/01/05(木) 11:48:02.40 ID:VG7cfNLF
>795
担当医は適応障害は病気じゃない、環境さえ変われば治るし、薬を飲んでも根本的には治らないと言ってるので、転職に向けて減薬もしていますが、離脱症状と思われる頭痛、胃痛、吐き気に襲われてます。
離脱症状を治すのと転職活動を兼ねて病気休暇がまだ1月残っているので使おうか考えています。

797 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 11:52:25.93 ID:IHEDumO+
今日は朝から最悪
明後日の旅行招待者が一部盛り上がってるわ、ストレッサーと組んでこっちの情報を提供する羽目になるし

798 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 12:38:53.48 ID:Z7HbPPrA
>>793
薬はパキシル40と漢方ハンゲコウボクトウ常服。頓服でソラナックス。
ソラナックスが手放せない。
電車の中みたいな閉鎖空間では違うこと考えてないとほんとにつらい。
ありがとう。

799 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 12:42:01.42 ID:/jmpI1pa
年金と健康保険すらない小さい事務所で仕事してます
製作系なので忙しすぎて自律神経も心も体もボロボロ・・
死にたいと思ったので精神科受けたら
適応障害じゃないかなぁ〜?とヘラヘラ言われてから2年。
ずっと坑不安薬と睡眠薬のみ出されて依存症になった以外は何も良くなってない。
どうすればいいんだろう。病院変えたいけど土曜午後までやってるとこここしかないし・・・

800 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 12:53:10.05 ID:24SoAwu9
病院より先に会社辞めることじゃね。就活した方がいいよ
保険も年金もなくてくそ忙しいってバイト以下じゃん・・・

801 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 12:55:05.37 ID:0r7/U8HL
>>787
おう、もう五年目だ
もうだめだ

802 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 12:58:21.48 ID:24SoAwu9
>>796
病気じゃないなら何なんだろうね。
薬で治らないのは確かにそうだけど。
つーか減薬早くない?薬はいつから飲んでる?
オレは昨年5月から飲んでるけど、薬は変わってるけどまだ5種類くらい飲んでるよ。
何にしても会社休んでゆっくりするのが一番良いだろうから、使える手は使った方がいいよ。

803 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 13:04:46.99 ID:24SoAwu9
>>798
漢方飲んでるんだね。
電車で調子悪くなるのは、調子悪くなるずっと前から
電車の中で嫌なこと考えてたからだよねきっと。
医者にはその辛くなることは伝えてる?
何でも相談した方がいいよ。
薬あるなら頼っていいし、通勤経路が選べるなら普段と違う電車とか路線に変えてみるとか。
少しでも楽になるように、今できる範囲でなにか試してみるといいよ。

804 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 13:06:58.90 ID:24SoAwu9
>>801
休職とかしてちゃんと休んでる?
薬で騙し騙しじゃじり貧だから、出来ればどーんと休んだ方がいい。

805 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 13:09:18.53 ID:0r7/U8HL
>>804
五年ずっと休んでる
やさしいなおまえら

806 :796:2012/01/05(木) 13:09:52.52 ID:VG7cfNLF
>802
担当医は職場環境に合わないだけだから異動すれば治る、逆に異動しなければどんな薬を飲んでも治らないと言いました。
私は6月の終わり頃にダウンしたのでそれから薬を飲んでいます。
公務員の組織はメンタルヘルスには理解がないので、転職を考えています。
転職先が決まれば薬は不要と思っています。

807 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 13:20:04.03 ID:24SoAwu9
>>806
> 担当医は職場環境に合わないだけだから異動すれば治る、逆に異動しなければどんな薬を飲んでも治らないと言いました。
確かにそれはそうなんだけどさ、病気じゃないなら医学的になんていうのかなと思って。
まあどうでもいいんだけど。

薬はいらないだろうけど、ばっさりやめると何かよくなさそうだから、
きちんと減薬したほうがいいだろうね。
オレはまだ元気が出る薬を飲んでて、増えてるから減薬はまだ先。
この辺は医者によってちがうんだろうなー

808 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 13:21:32.47 ID:24SoAwu9
>>805
五年間休みっぱなしってこと?
もしそうなら逆に家にいることがストレスになってんじゃないの?

809 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 15:50:35.79 ID:IHEDumO+
>>797です
こういう場合はどうすればいいんでしょう…
明日行けば連休だけど、ストレッサーと話をするのも嫌だし
休みの間もずっと憂鬱だよ

810 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 16:20:14.60 ID:Cgqr4axD
話しないようにする(しなくて済むようにする)
休職する
会社やめる

こんなとこじゃね。
オレも病状MAXの時は、GWなのに仕事のことが頭から離れなくて参ってたなー

811 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 16:21:07.39 ID:0r7/U8HL
>>808
スポーツクラブくらいしかでかけてない。
働けない自分がストレッサーかもね。確かに。

812 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 16:22:33.13 ID:0r7/U8HL
休んだり会社やめたりはしない方がいいよ
二度と復帰できなくなる
そしてすべてがデブになる。

813 :優しい名無しさん:2012/01/05(木) 16:56:49.63 ID:Cgqr4axD
>>811
人と会話はしてる?ずっと一人だと気が滅入るよ。
働けないってのは何が原因?怖くてむり?単に仕事が決まらないってこと?

814 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 03:38:28.36 ID:8QE5CylV
>>813
嫁とTwitterしか。
仕事は実家自営業で、一応役員。
給料は税金と保険で消えるくらい。
働けないのは働きたくないからとしかいえない。商売したくない。
ストレッサーさえいなければ前の職場に戻りたいくらい、前と同じ仕事がしたい。

815 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 06:14:37.28 ID:XlihFVZe
27歳です。
一年前に適応障害の診断を受けました。原因は仕事のストレスと、多くの時間を共にした社長の鬱病が自分にも移ってしまった事です。
とにかく仕事のやる気が湧かない、人が信用出来ない。といった症状です。
希望する転職先が見つかったので、休職ではなく転職を決意。
以後一年間はバイトの生活でしたが、ようやく希望する会社に受かりそうな状況です。

振り替えって思う事は、転職中の一年間は非常に辛かったです。働く意欲が無く、バイトも転々としました。定職に就いていない不甲斐なさ、彼女がいるのにこんな状況である自分に自信が持てず、頼り所(定職)が無く、今思うの中々回復しませんでした。

一ヶ月前に希望会社の面接が決まり、面接を受け、好感触でした。
大きな会社ではないので、新年会に誘ってもらいました。
その事実を経て、ようやく気持ちが楽になりました。とても。

つまり、環境を変える事で自信ややる気を取り戻せる病気だと僕は思います。無理して現状維持をせず、思いきって環境を変えるのも一つの手だと思うのです。
これからは転職中の一年間に失った彼女(振られました)や友達との信頼関係を取り戻すべく頑張ります。

なにか参考になれれば幸いです。
必ず道は開けます。

816 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 07:34:53.28 ID:YlWNSEds
会社休もうかなあ・・・
明日から三連休だし、寒くて起きるのしんどいし、面倒。
どうしようかなあ うーん

817 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 07:43:59.26 ID:S3PtfonF
>>816
俺は今日はパチンコいくよ

818 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 08:15:05.65 ID:Hv+StnsN
朝来ても課内の奴らはろくに挨拶してくれない。
きょうは昼までにやることやって帰る。
来週火曜は代休で休む。

819 : ◆9TZketR.jI :2012/01/06(金) 10:07:54.73 ID:KaINSQOU
あけおめ〜

俺ここ最近妙に意欲的だったから、試しに薬飲まないでいたら、なんか意欲出ねぇし。
こんなやる気ない朝久しぶりだ。
やっぱり断りなしに断薬すべきじゃないわね。

820 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 13:03:54.25 ID:GdDd4e/y
あんまり離脱症状が大きくない薬ってあるかな?

821 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 13:11:24.01 ID:aS6AQID9
医者に聞け
素人に聞いても信用できない

822 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 13:18:08.39 ID:dkE4ClX+
医者に聞いても教えてくれないんだもん

823 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 13:35:00.34 ID:8QE5CylV
医者変えれ
インフォームドなんとかは義務のはず

824 :796:2012/01/06(金) 14:24:07.36 ID:CBfBS4SA
>820
離脱症状はどんな薬でも起きますよ。ただいま、私が身をもって体験中です。
離脱症状を緩和する方法としては、鍼灸や漢方薬が有効です。

825 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 14:59:04.86 ID:dkE4ClX+
>>823
やっぱり?変えた方がいいよな
また探すの億劫だけど・・・レスありがとう。
>>824
この前サインバルタとジェイゾロフトの離脱症状は半端なかったんで、気になった
まぁ、離脱症状は起こるものだけどその大小はあるのかなと。思って、レスありがとう。

826 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 15:38:45.73 ID:jebytyDx
離脱症状ってなに?どうなるの?

827 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 16:08:11.95 ID:CBfBS4SA
>826
離脱症状でググればいくらでも出てくるけど。

俺の場合は、締め付けるような頭痛、胃痛、肩こり、吐き気だよ。

828 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 20:08:41.79 ID:YlWNSEds
>>817
遅い時間だけどなんとか午前中から仕事行ってきた
約1週間ぶりにいったせいか、会社行く途中で軽い動悸が。
でも明日からまた3連休と思うと気がラクだ

829 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 20:43:30.92 ID:QHoEDN+k
>>810さん、遅れてすみません
レスありがとうございます
上司は、私がその同僚を、ストレッサーだという事を知っているので
うまく対応してくれる様に頼んでみました
ただいくら仕事だと割り切っていても、家にいる時でさえ悩む自分がいます

830 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 20:48:53.31 ID:QHoEDN+k
続き
今日は事情があり
会社を休み、病院も別の日に変えてもらい、東京に行ってきました
人ごみは疲れましたが、探していた物も買えたので、いい気分転換になりました
この気分のまま休み明けまでいられたらいいのに…

831 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 20:49:42.17 ID:YlWNSEds
>>829
>>810です。
この病気は考えが止まらなくなるからね。オレもそうだった。
寝てる間も職場で悩んでる夢みてたしなあ(´・ω・`)
でも薬が飲めば安らぐから、自分にあった薬を飲んでれば多少は落ち着くと思う。

上司に理解があるのはいいことだね。

832 :優しい名無しさん:2012/01/06(金) 21:09:20.68 ID:ul+S/g7W
新局長はおいらのことをあからさまに避けている。
そりゃあ、40歳過ぎて適応障害者で仕事もできなくてチラホラ休む奴なんて興味わかないだろうけど…。
あの人の(局長)の態度を感じる度にやるせなくなる。
息子ですらおいらの言うこと聞かないし…。


死にたくなってくる。


チラ裏スマソ。

833 :優しい名無しさん:2012/01/07(土) 13:00:28.74 ID:sels77Qj
>>832
それを気にせず乗り越えないと、いつまでも貴方が輝きません。
難しいでしょうが、一緒に頑張りましょう。

834 :優しい名無しさん:2012/01/07(土) 13:28:08.94 ID:+pU3Plnr
>>833
レスありがとう。

涙出てくる…。

835 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 08:39:56.86 ID:EuuRjnCM
誰からも好かれるのは無理に近いし
そうしようとするのが一番のストレス要因
局長に好かれなくても、
誰かしら声かけてくれるひとがいますよね

私は休職前はいわゆるいじられキャラで面白い人を作ってました
人に笑われて場を盛り上げることに無理があって適応障害に…

去年末復職してからは、
誰からも好かれることは考えず、
たまに冗談を言うくらいの素に戻りました
キャラとしてはピースの又吉とかココリコ田中みたいな感じです

836 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 11:45:32.41 ID:b99n0ACN
11月から診断受けて休職中の身。
夜は寝るには寝られるけど、三、四回は目が覚めるのでスッキリしません。
ストレッサーは上司なのですが休職して会うこともなくなり、すでに二ヶ月もたつのに、
年末くらいから日中ダルくなり、過食もあります。
過食、はなんでもバクバク食べているわけではなく、とあるお菓子を食べたくなります。あっという間に数袋あけてしまう。自己嫌悪です。


837 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 11:59:11.06 ID:Yris5SVq
過食で激太りはよくあるパターンだね。オレもその一人。
具合がよくなったら痩せればいいから、今は気にしなくてもいいと思うよ。
胃を壊さないよう気をつけて。

838 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 14:53:06.86 ID:gQvUanaH
過食ってあるんだなぁ、私もつい食いすぎてしまう
とはいっても駄菓子とかジャンクフードみたいなものを無性に食べたくなって
ごっそりと買ってバクバク食う
お金も厳しいのになにやってんだろなーとは思う、元々ケチなぐらいお金温存するタイプだったのに
今はかなり金遣い荒いわ、ストレス発散しようとしてるのかなぁ
色々抑えないとな・・・


839 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 16:22:22.35 ID:TeXeOpru
>>837さん
>>830さん
自分はモトモトも太ってるし、若くもないのでさらに痩せにくいのに。
家族と顔を合わせるのは苦痛ではないですが朝昼晩の食事時間をあわせるのが面倒できちんとした食事がとれないですね。

840 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 18:20:41.30 ID:vcS8DMKJ
俺も適応障害になったけど、減薬の反動で自律神経が不安定になったのか、
食べても食べても体重が減るようになった。
既に4キロ痩せて、BMIも20くらいになってしまった。


841 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 18:27:48.53 ID:fzXIzCYc
過去に適応障害になった病歴があり、数年後また精神障害が再発・・。
すべて、マイナス思考でつらい状態。


842 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 21:27:26.44 ID:S4xHpF/z
今年は休職するって決意したわ、もう自分自身の事しか考えられん

843 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 21:30:26.89 ID:S4xHpF/z
つか、契約社員だけど休職制度ないんだがどしたらよいかな?

844 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 21:40:25.22 ID:RCVfrPIq
>>836
俺も過食やわ、めちゃ太ってるし
周りから痩せろ痩せろと言われてるがどうしょうもないくらい気力がないわ

845 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 22:06:24.16 ID:Yris5SVq
>>839
家族の理解があるなら、好きな時間に食ってもいいって話をしとけばいいよ。
我慢するとストレスになるから、好きなように過ごした方がいいと思う。

846 :優しい名無しさん:2012/01/08(日) 22:07:38.22 ID:Yris5SVq
>>843
休職制度ないなら休職できないじゃん・・・
上司だか責任者だかに相談したほうがいいんじゃね。

847 :優しい名無しさん:2012/01/09(月) 15:46:53.09 ID:yxpZdJRN
俺はもう辞めるよ‥
去年は何とかいけてたけど、正月明けから全然駄目
正社員でも無いし‥

848 :優しい名無しさん:2012/01/09(月) 21:50:44.90 ID:FZXniGtE


849 :優しい名無しさん:2012/01/09(月) 22:44:23.50 ID:l66EGCv/
いやー明日から仕事かと思うと動悸が止まらん
つーか人と話をしようとすると、異様なほど動悸がして胸がジクジク痛む時すらある。

こういうのってもう体に染み付いてしまって、パプロフの犬のような感じになってるんだろうか。
何かしようとするたび手が震えてドクドク脈打ってたら、寿命がどんなに長くてもすぐに死んじまうよこれじゃ(´・ω・`)

850 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 00:01:40.48 ID:F/1PRiFF
>>849
もう限界だと身体がサインを出してるだよ。俺みたいになる前に病院に行ったほうがいいと思います。

851 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 00:20:06.88 ID:cqzbpWUe
すでに復職済みだよ

852 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 00:28:42.93 ID:cqzbpWUe
今週は4日しかないからラクか。そう考えよ。

853 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 00:38:30.88 ID:cnQrtvUA
異様なほど動悸がして胸がジクジク痛む時すらある。
↑分かるわ

854 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 00:46:49.33 ID:cqzbpWUe
>>853
何なんだろうね(´・ω・`)
人の気配を感じるだけでもドキドキするし。
復職後は部長と直でやり合ってるから緊張感がすごいww
理解ある人だから、気を使ってくれたりしてすごく対応はいいんだけどね。
どうにかならんもんかねえ。。。

ブラックジャックが現れて治してくんねーかなー

855 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 01:34:35.26 ID:lfwUs26Z
無職になりました

856 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 03:36:36.33 ID:/UeOQ9me
ストレッサーが隣の席で、嫌がらせをされるから辛い
カレンダーを見ながら、いつ休もうか半休取ろうか、という事ばかり考えている
でも休むとなると、上司やリーダーからの(無言の)圧力でなかなか出来ない
何か普通に出勤するのが、馬鹿馬鹿しくなったりもする
退職や部署移動など、ストレッサーと距離も置けないし
週に一度は休んだりして、顔を見ない様にするのがいいのでしょうか?

857 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 10:27:11.77 ID:U7GCH0+h
さあ?

858 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 11:42:15.84 ID:57Kcwq7D
>>856
中途半端な休みをとっても変わんないよ。
休みの間も仕事や上司のこと考えるだけで一日終わる。

859 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 12:33:08.83 ID:/fqZRYuQ
>>843
私も契約社員で休職制度ないから長期欠勤扱い
金銭的には打撃だけど、今は仕方ないと諦めた
傷病手当金は申請できない?

860 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 17:07:44.71 ID:xbSgDjY6
自分で調べるに限る

公のホームページを見るか
社労士だかに聞く

861 :優しい名無しさん:2012/01/10(火) 17:44:26.56 ID:CcQ7J1MP
雅子様には頑張って完治してほしい。
そうなることが、希望の光だ。

862 :優しい名無しさん:2012/01/11(水) 09:31:51.97 ID:3KjCgvrD
どんな結果になっても良くなってもらいたいよね
一人の女性として幸せ見つけて欲しい

私は朝から不安で押しつぶされそうだよ

863 :優しい名無しさん:2012/01/11(水) 11:33:47.48 ID:b0/nMAyV
午後からストレッサーを中心に、作業をしなければならない
早退しようかな
ストレッサーだけが活気づいてて、自分がどんどん落ちていってしまう気がする

864 :優しい名無しさん:2012/01/11(水) 18:39:09.48 ID:Z4vtHlYi
>>863
ほんと、ストレッサーの野郎、人をこんなに苦しませて、平然としてるわ。
どんな精神してるんだか!

865 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 01:54:15.97 ID:dxNub6IG
知人の同僚で、適応障害と診断された方がいます。
その同僚は、知人が適応障害の原因であることを職場で訴えて休職しました。
復職後、知人によれば普通に見えること多くても時折、非常に攻撃的な言動をされたり、他の職場の仲間に中傷めいたことをされて苦しんでいるとの事でした。
実際、適応障害の症例の一部には、そういった攻撃的な言動、ということはあるのでしょうか。



866 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 02:16:20.47 ID:++VKfd0l
ストレスに感じるなら何でも発症理由になるよ
誰からもなにも言われなくても、自分はダメ人間だと思い続けてれば、大きな外的要因がなくても発症する。
オレもそうだったし。

ただ、被害妄想とか誇張していってる可能性もあるから、原因突き止めたいなら客観的に回りをよく見てね。

867 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 02:20:32.35 ID:A5MymkBv
>>865
とりあえずおれは他害衝動がたまにある。
もともとの性格によるものかどうかは不明

868 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 06:05:27.76 ID:uVoaB6ru
ストレッサーの成功を、今日と明日見なくてはいけません
昨日も顔を合わせていたら(薬を飲んでいるにも関わらず)、本当に気が狂いそうになった
休むべきですか?

869 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 06:53:38.77 ID:TrlGr+HR
>>868
休んで下さい。

870 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 06:56:52.38 ID:TrlGr+HR
>>865
もう、辞めてくれ、辞めないなら違う職場にいってくれ。
こういう事を生まれて初めて言われると、自分はなんて、情けない人間なんだろう
と苦しみますよ。言葉の暴力ってあります。言葉だけで人を殺す事もできます。


871 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 09:02:12.61 ID:uVoaB6ru
>>869さん、ありがとうございます
とりあえず今日は休みました
上司も主任も病気の事を話しても
「気にし過ぎだ」とか「ストレスなんか、みんながあるんだから」などと言うだけで
大した事ないと思っている様子です
だから、いつか困らせてやりたいと思ってしまいます

872 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 10:06:12.77 ID:+ziyQTQ7
専門学校に通っていましたが、休みがちになり学校側と相談したところ「そんな薬飲んでいるからだ」と何回も言われ辞めました
親からは「パートでもいいから就職してほしい」ばかり言われ、また薬の事で何か言われたらどうしようと思ってしまい職を探す気にもなりません

873 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 10:25:28.49 ID:sLgX+TWR
就職活動は、基本的に薬のことは言っちゃだめ
その時点で取らないから

874 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 12:31:37.08 ID:m9GTVxqd
>>872
心療内科か精神科にいってんの?
例え親でも病気が理解できない人はいるから、
親と一緒に病院行って、医者に説明してもらったらどうかな。
休むのが大事な治療だから、休めるような環境を作ってみてほしい。

875 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 18:58:20.23 ID:TrlGr+HR
>>871
健常者の人がいう当然の事ですよね。
それしか、言えない人なんだから、自分で無知ですっていってる様なもの。
困らす事で、あなたがスッキリするなら、トコトンやって下さい。
やり返す力がある限り、やって下さい、かげながら応援してます。

876 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 19:02:45.03 ID:TrlGr+HR
健常者で病気を理解できる人は相当、人間出来ている人ですよ。
普通の人は理解できないし、しようとも思わないし、苦しみなんて分からない。
何故わからないのか、それは、その人が健常者だからです。
この病気はなった人しか分からないし、健常者に理解を求めると、わかってもらえず苦しむだけなので、やめましょう。

877 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 19:06:29.39 ID:TrlGr+HR
>>872
そんな薬のんでいるからだという奴は、医学の経験ある人なの?
医者なの?違うなら勝手にそんな事いって、しかも医学を理解していない
過去に精神医学に励んだ医師たちを完全に無視してるよね。
そんな権利あるの?

878 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 20:02:55.96 ID:pv6j4Jxo
>>871
困らせてやりたいでは
あなたもストレッサーも、何ら変わりが無くなって同類になってしまいます
どうか冷静になって下さい

879 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 20:37:32.00 ID:pv6j4Jxo
ストレッサーは上司に対しては面はいいのでしょう
だから気のせいだとしか判断できないのです

880 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 22:14:51.62 ID:LVwBhIrp
NHKのためしてガッテンみて、まねしたら、気分が軽くなった。
復職までまだずいぶんあるから、しばらく続けてみる。

881 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 23:06:53.77 ID:V5r5eh4e
在日2世のパワハラセクハラ

882 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 23:07:16.22 ID:V5r5eh4e
青島 岡田

883 :優しい名無しさん:2012/01/12(木) 23:38:34.08 ID:eUvP/6L6
下世話な話になってしまうが、最近性欲が少しずつ戻ってきたような気がする。
腹は痛いし、外出すると気持ち悪くなるのは相変わらずだが。
よくなって来てると信じたい…。

884 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 05:48:15.11 ID:oHLxne+w
ためしてガッテンの内容教えて下さい

885 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 08:09:00.00 ID:oWJrWCpv
試してガッテンのHPで詳しく解説されてるよ

886 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 09:14:07.87 ID:6PWF3Jyx
職場の半数くらいの人に色々な流れで、この病気の事を打ち明けてしまった
良い事なのか悪い事なのか
皆さんはどうしていますか?

887 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 13:20:54.11 ID:yekyCQyF
>>883
いいですね、おれは自称エロマスターでしたが、この病気になってメッキリ性欲なくなった。
半年に一度するかしないかレベルって、やぱおかしいよね。
医者に勇気絞って聞いて見たが、慌てる必要ないしじっくり治しましょうとなってる。
今の俺はホラー映画見ながらオナニー出来ない感覚と一緒って感じです。

888 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 13:29:17.74 ID:eJjY+ORb
精神系の薬は性欲が抑えられるからね
病気+薬で余計性欲なくなるかと。

889 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 13:32:32.97 ID:yekyCQyF
>>888
よく、そういう話きくけど、医者に聞いたら関係ないと言われました。
どちらが正しいのか?わかりませんが?とにかく性欲なんか浮かぶ以前の精神状態
が原因の第一だと思ってます。

890 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 14:21:24.84 ID:eJjY+ORb
>>889
そうなんだ。
オレは医者に言われた訳じゃないけど、薬飲み忘れが2日ほど続くと性欲出てくるから、
薬が影響してんだなと思ってた。
種類によって差があるのかもね。
まあでも精神状態に依存することは間違いないね。


891 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 16:00:08.12 ID:mB/YtMnG
ああ、つらいって言うか苦しいな
昨日は、仕事中涙が止まらなくなってしまった
理由もなく涙が出るんですとか言ってもキモいだけだから、隅にかがんで掃除してるふりして涙拭いたり
トイレ行ってリセットしたり、目にゴミが入った風を装ってみたり
けど、やっぱり目は赤くなるからばれて怒られてしまった
「仕事ができないから泣き出す子なんて今まで一人もいなかった。学校と仕事を混同するな。あなたは甘えがひどすぎる。」
できなくて泣いていたわけではないんだけど、客観的に見たらそうなるよなー仕方ないよなーと反論もできず

今日は何の因果かインフルにかかって強制お休み
これで、休む理由ができたと安心し、そうゆう自分に嫌気がさすよ
そして、休み明けに部署の人全員に謝って回らきゃならないのがまた辛い

892 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 16:04:25.02 ID:8RTe6K8S
抗うつ薬を飲み忘れ・断薬すれば性欲が涌くのは普通だろ
スレ違い
つうか治ってもないのに飲み忘れするなよ…

893 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 17:11:32.05 ID:yekyCQyF
>>892
何をもって普通なんだか。
偉そうな態度だな、なんか自分の意見が全て正しいと思ってそうな奴みたいだな。

894 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 18:12:26.77 ID:eJjY+ORb
忘れるって言葉の意味わかってないよね

895 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 23:35:36.20 ID:NUuOvzGx
>>867
人によっては有りうるということなんね、ご返信有難うございました

896 :優しい名無しさん:2012/01/13(金) 23:37:49.98 ID:NUuOvzGx
>>870
すみません、気分を害することを目的にした訳ではないのですが、私自身知人から聞いて、想像すらできなかったので、ご教示頂きたかったのです。

897 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 00:51:30.49 ID:CpUTaGNw
キンタマが痛い
月曜日診察あるからついでに泌尿器科にもいくか。

898 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 07:58:44.47 ID:nY7urzae
>>896
あなたが、健常者なら、あまり深く理解しようとしない方がいいですよ。
もし、この病気の恐ろしさを理解したら、あなたも苦しむ事になりますから。
知人に、この病気で悩んでいる人いるなら、ただ聞いてあげるだけで、余計なアドバイスや
相談は気軽にしない事をおすすめします。

899 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 12:56:13.95 ID:cNPMe04i
同じ部署に気になる男性が現れてしまった
でも会社の女性同士の人間関係は最悪だし、仕事は出来ないからもう限界
同僚達に適応障害の事を、カミングアウトするのはありですか?

900 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 13:43:39.65 ID:nY7urzae
>>899
信頼できる人なら、するべきです。
誰でもいいという訳にはいきません。
慎重に信頼できる人には打ち明けてください。

901 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 13:50:45.83 ID:0wK6Gp7S
気になる男性と病気には何の関係もないように思えるが・・・

とりあえず病気のことを言うならそれなりの覚悟はしておいたほうがいいよ。
理解しない人のほうが多いから。
「病気です。でもあの男性が気になるんです。」とか言ってるとまず間違いなく病気は信じてもらえない

ただ、会社の人が誰も知らないってのもよくないように思う。
オレは医者に休職しろと言われたから行って休んだけど、理解ある上司だったからすんなり休めた。
あなたの上司や同僚がそういう人だって事を祈るよ。

902 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 14:58:20.35 ID:kKogAC8F
>>899
俺も900さんの意見に賛成だね。
相手を考えずにカミングアウトすると話しのネタにされて職場に居づらくなる。
正攻法なら信用できる上司からが良いと思うけど。


903 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 19:41:57.91 ID:/KatCIOd
>>898
大変なんですね。私からすると、知人の同僚であるその方は、職場で知人に対する攻撃的な文言を書いた文書を配布したりと、普通でしたら許容出来ないような事をしています。
このスレで、適応障害で苦しんでいる方々にはお聞き苦しいことだと思いますが、私からみると知人の苦しみが痛ましい。
良くできた職場(?)のためか、その同僚は変な噂も立たず伸び伸び働いているようです。

904 :優しい名無しさん:2012/01/14(土) 21:02:43.01 ID:cNPMe04i
>>899です
レスありがとうございます
会社で精神疾患者は私だけなので、上司くらいにしか話さない方が良いですかね
ただ、楽しく笑っているストレッサーを目の当たりにすると
こっちはこんなに苦しんでるのに、と言いたくなってしまう程です

905 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 07:48:57.28 ID:qKzgz72r
>>904
そのストレッサーは、あなたの苦しみなんて、全く気にしてませんし、人に迷惑かけてるなんて
全く気付いていませんよ。理解しようとも、する気もありません。
そんなもんなんですよ、人間なんて。
あなたが一方的に考えて、苦しんで、嫌な想いをして、相手は全くあなたの事を考えていない。
言葉にすると、冷たいですが、現実です。こう言われて、あなたは、どうしようと思いますか?


906 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 07:55:37.12 ID:qKzgz72r
>>903
同僚の知人が適応障害で、同僚が、適応障害の人から、色々と攻撃されてるんですか?
文章をよく理解できていないまま返答しましたが、もしそうならば、その人は、別に病気?が
あると思います。適応障害の人が他人に堂々と攻撃するとは思えませんので。
他人に発散出来なくて、自分を責めてしまう病気が適応障害だと思います。

907 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 08:08:45.78 ID:6AnJIbee
>>904
ストレッサーから受けた被害はどのようなものでしょうか。これだけだと判断つかないです・・・

908 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 08:33:13.87 ID:6AnJIbee
>>903
自分は他害衝動はしませんね。逆に自分を責めてしまう・・・
その知人の同僚は適応障害を謳った嘘の思い込みかもしれません
逆に、知人が参って鬱や適応障害になってしまいそうです

攻撃的な文言を書いた文書は証拠になりますので、なるべく多くの証拠を貯めておきましょう
普段の会話も録音、器物破損があるなら撮影、日記等の記録もおすすめ

909 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 10:02:37.89 ID:Tk43UPlP
>>903
攻撃的になる人はいますよ。
薬の副作用でそうなる人もいますし、症状の1つとしてそうなる人もいます。
文書の配布という行動をする理由はよくわかりませんが・・・

心の病の人って、相当重症にならないと見た目は普段とほとんど変わりません。
また、復職=完治ではないです。ほとんどの場合、仕事ができる程度まで回復した、という状態です。
復職後からが本格的なリハビリ期間なので、見た目には分からなくても本人は苦しんでいるかもしれません。
ストレッサーは、指摘されるまで自分がストレッサーであることに気づきません。
現在の知人の何が原因なのかわかりませんが、知人の言動に問題がないか、よく考えた方がいいかと。

910 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 15:47:00.33 ID:JCSRKGp8
今まさに休職あけで部署異動して新しいとこにいるんだけど
復帰前はこれはもう大丈夫だろって感じだったのに
戻ったらまたどうしようもない不安感と絶望感の波がやってくるようになった・・・
結局休みたかったらいつでも休んでもいいと言われてるんだけど
みんな復職後はどんな感じで勤務してたのかな?
明日いけるか・・・

911 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 16:12:16.81 ID:TpJ7NPCo
>>910
就業規則の関係(休みすぎると雇い止めになる等)もあるので、うかつな事は言えませんが
不安感や絶望感があるうちはあまり無理しない方がよいかと思います。
自分の場合も同じ事言われていたのですが、1日休むと連休が癖になりそうになったので
復職明け2〜3ヶ月の間は週1のペースで午前中だけ出勤して午後休むとか、あまり周囲の目を
気にせず融通効かせて有給の範囲で適当に休んでました。
復職明けは、ある程度開き直って、少しちゃらんぽらんの気持ちも必要かと思います。

912 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 16:12:43.36 ID:qKzgz72r
>>910
僕は復職後7ケ月間、毎朝吐いて会社いってました。
それから、マシになった感覚はなかったけど、周りからはもう大丈夫だろうと言われて
仕事が増えてきて、自分も成長してましたが、周り期待スピードの方が上回り、復職1年後に
また休職してます。徐々に慣らすのも大事ですが、周りのサポートも甘いかもだけど必要に思いました。線引きは、自分自身しか分からないので、無理は良くないです。休み休みがいいんじゃないでしょうか?

913 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 21:55:11.22 ID:ffzQvb74
>>906
「(私の)知人」の、「職場の同僚」が適応障害を発病して、攻撃的な行動をしている、とのことです。わかりにくくすみません。
他人を堂々と攻撃できないのですか…一応、その「同僚」は、診断書を皆に配布して、その上で知人を責める文書をまいたそうです。

914 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 22:21:45.63 ID:JCSRKGp8
>>911
>>912
レスありがとうございます
実は休職を1年していました
職場も変えてもらってこれで大丈夫と思ってた矢先なんでなんか情けないです
医者からもいきなりフルタイムはきついんじゃないかと言われているので
休み休みでいこうと思います。
ただ周りがどう思うか、それだけが心配です


915 :優しい名無しさん:2012/01/15(日) 22:47:55.82 ID:ffzQvb74
>>909
攻撃的になることもあるのですね。文書配布の内容は、自分が発症した理由が、いかに知人にあるか、ということを責める内容だったそうです。
もちろん、知人自身、自らの言動に反省をしているようでした。

916 :優しい名無しさん:2012/01/16(月) 06:33:52.01 ID:WGodeTOL
>>914
周りの事気にしていたら、また悪くなるよ。
金銭面で、傷病手当金とかまだ出るならいいんですが。
長期休職の後は、やっぱり誰でも大変だと思います。

917 :優しい名無しさん:2012/01/16(月) 06:42:25.71 ID:2DxARMaW
>>905
ストレッサーからすれば、ざまあ見ろという事なんでしょうかね?
自分は退職や休職上が認めないので、しばらく薬を飲みながら様子を見るという形ですが…
同じ事をすれば注意される自分なのに、好き勝手やっても何も言われないストレッサーを、目の当たりにしなければならないのもそろそろ限界です

918 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 08:01:55.57 ID:Xq3uefYw
過疎ってるな

919 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 08:23:55.53 ID:+1TD7oVT
過疎ってる方がいいんだよ。健康な人はここ来ないから。

920 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 08:26:03.98 ID:Xq3uefYw
そうなのかな
悩みを聞いて貰いたい人もいるだろうし

921 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 12:18:57.07 ID:t5rdVDC4
その場合はとりあえずレスしとけば、誰かが書いてくれるよ。


922 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 13:54:13.04 ID:maVatse/
大学に行きたくない…でも行かないと単位とれないし…
学生で適応障害の方は上記のようになったとき、どうしていますか?


923 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 14:10:59.33 ID:tRjMkmUM
>>922
ぶっちゃけ根性

自分も原因不明の体調不良で大学通ってた。
当時は精神科なんて知らなくて病院いってなかったんで
確実じゃないけど適応障害だったと思う。

で、早く卒業して働きたいってのがあって
それが原動力になった。

友人の力にも助けられたかな。


参考にならなくてゴメンネ

924 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 14:11:08.97 ID:jKojVOxz
休学

925 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 14:28:44.10 ID:t5rdVDC4
>>922
知り合いに大学のころ鬱だか適応障害だかになった人がいて、その人は3ヶ月くらい学校休んでた。
もうすぐ春休み入るし、それまではだましだまし行って、とりあえず春休みまるまる休んで、
それでも治らなかったら来年度は休学するとかかなあ

926 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 14:46:46.27 ID:t04bRptG
職場行くと息するのもつらい
今日も動けなくなって早退
「都合が悪くなると体調不良になる奴」ということで、今まで穏便にやってきた人との空気も悪化してきた

もうつかれた

927 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 16:30:41.90 ID:lUZ5sFMy
学生で、適応障害になる原因って何なの?
一番辛いことで、そこまで苦しくなる原因おしえてくれる?

928 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 16:33:11.79 ID:lUZ5sFMy
>>926
辛い時は休もうぜ。
人の事考えずに、自分を一番に考えて自分を大切にしよう。
人に、いい人に見られなくてもいいやん。

929 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 17:51:04.66 ID:FB8ybQQH
>>927 私の場合は部活の顧問による精神的いじめでした。
部活辞めたら体調良くなるだろうと思ったが、ならなかった。

930 :優しい名無しさん:2012/01/17(火) 19:00:30.11 ID:maVatse/
>>927
922です。私の場合は、大学のゼミでした。あと、医者の言うことには精神的な幼さがストレスを処理しきれない要因と。
なんでも話せるお友達を作ることを勧め(?)られました。

余談ですが、今現在はゼミには行けています。ゼミとは無関係の授業等にあまり行けていません。ただの怠け者なだけも気がします。

931 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 00:12:17.62 ID:5WxzE/Gh
3歳上の上司が朝挨拶した時など、たまに冗談混じりで暴言を吐いてきて困っています
私も怖くなって返事が出来ません
他の同僚達は上司より年上の人が多いので、丁寧な口調で話をしてもらえたり、私の様に雑用も押しつけられません
何か良い対処法はありますか?

932 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 00:20:18.52 ID:n86gr1BA
>>931
録音

933 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 05:28:55.95 ID:Vv+VWE52
>>931
冗談で笑って返すとか。
あれ、コイツ今までと反応が違うと思わせたら、あなたの勝ちです。


934 :1/2:2012/01/18(水) 07:05:07.73 ID:ddTjnJc/
友人が最近適応障害と診断され、仕事も辞めました。職に就いていた頃は正に適応障害の症状が出ていたようですが
他に、性的逸脱(といっても一度)や元恋人に電話でキレたり、他人に電話したりという事はよくありますか?

私にもよく電話がきて、現状を詳しく話してくれるのですが
私自身も躁鬱、軽い摂食、自傷、SAD持ちなので、
食べれないと聞くと焦って無理に体重を落としたり、本人にはそのつもりはないのかもしれませんが、
軽く死にたい、切った、などと言われると私もイライラが治まらず何度も切ったり
友人の言葉がループして、仕舞に泣いた後に何時間もぼーっとしたりしてしまいます。
ただ友人は楽しい事や趣味のお話もできるし、生活リズムを作ったりと努力もしています。


935 :2/2:2012/01/18(水) 07:06:27.93 ID:ddTjnJc/
続きです。すみません。

やはり自身を責めてしまう人なので何とか治って欲しいのですが
このままでは友人も私も共倒れだなと思って…
話を真面目に聞いていれば適応障害の方は少しは気が楽になるのでしょうか。
私自身あまり余裕がないので、どうしていいのか思考がまとまりません。
あまりキツい事も言えませんし…

ぐだぐだな長文になってしまって皆さんには読みにくいと思いますが
こう接してもらえたら楽だよ、助かるよ、みたいな事を教えて欲しいです。


936 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 08:48:26.88 ID:5WxzE/Gh
>>932 >>933さん、レスありがとうございます
冗談で返した事も1回だけあったのですが(後出しですみません)、普通にスルーされてしまったので後味が悪かったです
今日は休むと上司に電話した時、「昨日のあの言葉のせいで動悸が酷いです、次にまた言ったら退職を考えますから」と言ってしまいました
でも上司は親しみがあるから、なんて必死にフォローをしたものの、他の同僚達とは明らかに扱いが違うので嫌な気分なります
これで良かったのでしょうか?

937 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 10:16:19.14 ID:Vv+VWE52
>>935
僕も同じような状況になった事あります。
結論から言うと、冷たいかもしれませんが、その友達とは距離を置いた方がいいです。
あなたが、健常者なら相談もいいですが、その友達の痛みがまるで自分の様に感じるでしょうから、共倒れになりますし、ひどく言えば、あなたは相談にのってるようで病気を移されているのと
同じです。ハッキリと今の私では相談に乗れないと言いましょう。
それでも友達だから、ぱったり切る事ができないでしょうし、少なからず相談もされるでしょうが
自分を第一に考えて下さい。相手の気持ちを汲んであげるのは、元気な時だけです。

938 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 10:25:39.35 ID:Vv+VWE52
ちなみに、この様な相談を健常者にどうしたらいいか聞くのはやめましょう。
理由は、ここで書きます。ある健常者の意見です。
テレビで殺人のニュースを見ていたら、ひょっとして自分の子供や親もこうなるのでは無いかと
心配になって、心が落ち込んで、会社にいけなくなる状況になったとしたら、どう思うか。
健常者は、こういう事をいいます。全く的外れですよね。でも健常者はこの答えが正解で
他人の出来事を、自分に置き換えて苦しくなるのは異常で馬鹿だといいます。
それを聞いてショックを受けるでしょうが、健常者は、これが正解なんですよ。

939 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 11:08:48.64 ID:881kX/yz
仕事で厄介な業務があり、今朝1ヶ月ぶりにデパス服用した。
ちなみに就寝前にメイラックス1rとレクサプロ10rを服用してます。
30代、男、公務員。

940 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 15:53:25.66 ID:4pX1TY1j
適応障害から復職してもうすぐ1年・・・
ストレッサーは相変わらず職場にいるけど、なんとかやってきた。
それなのに、妊娠しているせいもあるのか、最近毎日情緒不安定。
今日はついに、本当に久しぶりに休んでしまった。
いろんな人にフォローしてもらっているのに、申し訳なくて死にそうな気分。


941 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 16:16:54.83 ID:iFXSfC3e
妊娠してるならそのまま産休はいった方がよくね?
あなただけでなく子どもにも良くなさそうだし。
薬は飲んでるの?

942 :優しい名無しさん:2012/01/18(水) 16:28:19.36 ID:4pX1TY1j
>>941
薬は、妊娠が分かった時点で主治医と相談して、徐々に減らして今は飲んでません。

産休は予定日の八週前じゃないからないととれないし、
今年度は一年乗り切って、昨年度の休職がイレギュラーなものだと
思いたい自分がいる・・。

943 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 13:13:53.33 ID:yEoAu5dl
さっき銀行でiphoneのマリンバの着信音が聞こえて来て寒気がした…orz
パワハラ上司のストレッサーが使っていたものだからだと思うが、
会社辞めて3ヶ月経つのにトラウマになってしまっているのだろうか…

944 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 15:17:59.30 ID:39+5VRVB
>>943
会社やめて、もう会うこともないのに恐れるのは馬鹿馬鹿しいよ。
早く忘れよう。もうあわないんだろ?

945 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 17:09:31.77 ID:UxgWuhsk
>>942
ムリするなとしか言えないな・・・
頑張らないようにね。楽にいこう。

946 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 17:14:17.37 ID:39+5VRVB
>>943
冷たいけど、言わせてもらう。
ここでは、嫌でも毎日顔合わしたり、文句いわれたり、パワハラ受けながら辞めずに
何とか耐えて、それでも何とかならないか悩みながら生きてる人が多い。
辞めて、もう会う事もパワハラも二度とその人から受ける事のない人の弱音なんか
聞きたくない。

947 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 17:25:33.60 ID:UxgWuhsk
そういうレスはパワハラとまったく同じなんだけど。
どんだけ自分本意のレスしてるかわかってないだろ。よく言えるなそんなこと。

聞きたくないならくるな。それで済む話だ。

948 :943:2012/01/19(木) 17:43:42.81 ID:yEoAu5dl
すみませんでした。

少しだけ言わせてください。
営業マンが客先で涙ボロボロながしてたら仕事にならないし、
異動や休職したくても会社の都合でさせてもらえず、退職しか選択肢がない人だっているんです。
そんな会社に入ったお前が悪いと言われればそれまでですが。

皆さんは病気でもお仕事をされていて立派です。
自宅療養中という名のニートが不愉快にさせてしまったのなら謝ります。
申し訳ありませんでした。

949 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 17:49:10.73 ID:w+F1bUof
>>948
ゆっくり休むといいよ

トラウマは簡単にはなくならないよなあ

950 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 17:52:02.35 ID:UxgWuhsk
ここには苦しくて辛くて、でも周りには言えない人がレスをする。
人それぞれ苦しみや辛さがちがい、それは他人からは理解しづらい。
特にこの文字でしか伝えられない掲示板では余計ね。
この病気を経験してる人なら、他人に理解されない苦しみはわかるはず。
しかし、俺も口調が強かった。ごめんなさい。

わからないなりにも気を使っていこう。
自分と同じ苦しみを他人に与えることのないようにね。

951 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 17:53:09.66 ID:39+5VRVB
>>948
別に俺は、パワハラする気も腹が立ってる訳でもない。
ただ、適応障害のストレッサーが消えたのに、まだ悩む事は自分も含めて現在病気の人を
否定する事になるんだからな。必死にストレッサーを回避したり耐性を身につけようとしている
人に失礼ではないか?あなたは、もうストレッサーがないのだから。
トラウマも分かるが、将来そのストレッサーと何かしら関わる恐れがあるのなら仕方ないです。
そうでないなら、やっぱり必死に苦しんで対応しようとしている人に失礼です。

952 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:00:53.29 ID:UxgWuhsk
謝ったのがバカらしくなるな

953 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:01:41.32 ID:39+5VRVB
>>950
言いすぎや、言葉が酷すぎると感じたんなら反省します。
でも、俺も必死なんですよ。トラウマもあるし、ストレッサーもいるし。
それを取り除く事で回復するなら、辞めればいいけど、生活の為にやめれない。
そして、それらが無くなれば回復すると信じてるのに、無くなっても、まだ苦しむみたいな
コメント見ると、絶望するじゃないですか。一生治らないのかと。
そう簡単に取り除ぞかれても治らないのかもしれませんが、やっぱり失礼ですよ。

954 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:06:11.29 ID:39+5VRVB
>>952
馬鹿らしいですか?じゃあなたとは考えが合わないですね。
僕は信じています。ストレッサー取り除き、自分が自分らしくできれば必ず回復すると。
謝ったのが馬鹿らしいとあなたが、僕の文章を読んで、本当にを感じるのなら、凄く残念な気持ちになります。同じような病気でも程度によって全然違うのだなと。

955 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:16:48.42 ID:UxgWuhsk
>>953
あんまり言いたくはないんだけど・・・
お前は逃げたくても逃げられないくるしさがあるが、逃げたのにいまだ苦しみ続ける人もいる。
それがわかるか?わかろうとしてるか?
それをしようとしない人間は、ここにいるべきじゃない。
病気の程度の問題じゃない。理解しようとしてるかどうかだ。

あと勘違いしてるようだから言っとくけど、この病気は耐性の有無とか根性とかで片付けられない。
認知の問題だから。
治したいなら認知を変えないとムリ。
休職や退職は対処療法でしかない。

956 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:17:13.72 ID:+JUVmzeL
わからないならそっとしとくのも思いやりじゃないかな。粗探しばかりや攻撃じゃお互いが傷付くだけで哀しいよ、、 失礼しました

957 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:32:29.19 ID:39+5VRVB
>>955
認知行動療法も自分は受けています。
自分は発症して4年になります。
その前に、あなたは病気かもしくは完治してるんですか?
あまり言いたくないけどと前置きまでして言うのは、あなたが自分の考えが正しいと思っているからですよね。僕の考えが相手の気持ちを思ってなくて、間違っていると。
それじゃ、この人は認知療法をしっかり受けないと治らないと言ってあげた方がいいんじゃないですか?辛いよね、しんどいよねと言ってあげて、この人は救われるんですか?
あなたは、この人の事思って、慰めるだけでしたよね。僕はスッパリ環境が変わって3ケ月たつなら、もうこのスレとはおさらばして自立した方がいいと思って発言しました。


958 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:38:49.66 ID:39+5VRVB
それに、ここは傷の舐め合いをするスレですか?
自分は、解決策や対応策をするスレだと思っていました。
辛い想いをして、どうしたらいいですかとか、こう思ってるが中々出来ないどうしたらいいかとか。
傷の舐め合い、ただ単に、辛い気持ちだけ書いて慰めてもらいたいだけなら、僕はこのスレにくるのを辞めます。

959 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:39:17.43 ID:PZ7IO7+9
>>946みたいなパワハラがなくなりますように

960 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:40:42.40 ID:PZ7IO7+9
>>958
やめていいよ
来てくれなんて誰も頼んでない
お前は要らない子なんだよ。健常者にとっても、メンヘラにとっても

961 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:46:07.20 ID:UxgWuhsk
>>957-958
まだ治りかけてる最中。

伝わってないようだが、正しいとか間違ってるじゃないの。
理解しようとしてるかってことを言ってる。わかる?

お前は何とかしようと必死になれるだけマシじゃんっていわれたらどうよ?
会社行けるだけいいじゃんってさ。
内容が違うだけで、言ってることはおまえと同じだよ。

ここは解決策や対応策「だけ」を話すところじゃない。

それに、解決策、対応策を話すところだとホントに思ってるんなら>>951のようなレスはしないはずだ。

962 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 18:49:25.04 ID:39+5VRVB
>>960
かなり、冷たいですね。
流石にへこみます。
そう言われて、胸がドキドキして頭痛が走ります。
もう来ないようにします。
荒らしみたにになって、すいませんでした。

963 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 19:13:26.02 ID:PZ7IO7+9
>>962
おまえみたいなやつは、正論で他人を落ち込ませる最低のやつだ。
いるだけで迷惑なんだよ。もう二度と書き込むな。

964 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 19:16:52.87 ID:39+5VRVB
>>963
わかりました、すいませんでした。
そんなに無知で相手の気持ちを考えていまい自分なんて最低ですよね。
あなたのことばに傷付き、胸が張り裂けそうな気持ちですが、自業自得と受け止めます。
本当にすいませんでした。

965 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 19:27:16.53 ID:RYj2PeBU
ROMっててイライラしたり暗い気持ちになるなら、見ないほうがいいよ。
みんな仲良くしようね(´・ω・`)

966 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 20:04:31.47 ID:EoaxQXod
最近メンタル系のダメージを感じています。
スレタイの「内的葛藤」に惹かれたのですが、例えば休みの土曜に掃除をしよう、ブログの記事を書こうとかそれなりに行動予定をたてるのですが、
ブログの記事を書き始めて文に悩み始めるとやめたくなってドリップコーヒーを飲むとパソコンはそのままで洗濯を始めます。
すると柔軟剤がなかったりしてこれも中断。この時点で柔軟剤を買いに行くなり、ブログ記事をこんつめて書けばいいのですか、やろうとした事に何らかの邪魔が入るとすぐ放置する癖があります。
結局、何もできないまま夕方までブログを書かなきゃ、洗濯をしなきゃでもどちらもやりたくないという葛藤から自己嫌悪に陥ります。
例ではふたつの要因を出しましたが、実際は洗車、買い物、仕事の宿題、返信しなければならないDM、人付き合いなどがあり窮屈に自分を押し込めてしまいます。
心療内科で診てもらうべきでしょうか?
そんな事誰にでもあるよと言っていただけると救われます。

967 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 21:08:28.93 ID:RYj2PeBU
誰でもあるよ(´・ω・`)
休みの日は誰でもだらだらしたくなる。

968 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 21:27:50.71 ID:09b32iE+
>>966
やらなければという思考にとらわれすぎてる気がする。中途半端が気になるなら
落ち着いて1個ずつやるようにしたらどうだろう?
簡単に言うなら落ち着きないだけとも言える。誰にでもあるはある。
けど、それを非常に気に病んでるとか、楽しめない、辛い、なら話は別で
色いろ疲れてるんだと思う。

969 :966:2012/01/19(木) 21:27:52.28 ID:tiECVXgu
>>967
早速ありがとう。
誰にも相談できずに、つい長々とこぼしてしまいました。

970 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 21:30:52.70 ID:zgw6c16s
休みの日なのに多忙すぎだよ・・・

971 :966:2012/01/19(木) 21:44:51.88 ID:tiECVXgu
>>968
レスありがとうです。
ご指摘どおり落ち着きがないと言わる反面、集中すると自分でもびっくりするくらいのスピードで捗ります。
その他、ついあと回しにしてしまう案件は付箋にひとつずつ書いて処理してなんとか凌いでいます。
このままだと追い込みそうで楽に物事を考える性格に薬で治せるなら心療内科へ行ってみようと思いました。
お陰様でかなり気持ちが楽になりました。

972 :966:2012/01/19(木) 21:51:38.46 ID:tiECVXgu
>>970
ありがとうです。
一人暮らしなので気ままに過ごせばいいのに、ルーズな癖に完璧を求めるバランスが悪いのかと自己診断しています。
968さんにも指摘されたように精神的に疲れが溜まっているのも原因ですね。
運動など気分転換も考えてみます。

973 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 22:11:22.30 ID:RYj2PeBU
>>969
ストレスには水泳がいいよ。気が向いたらジム行ってみたら?
泳がなくてもよくて、歩いたり浮いたりするだけでもいいよ。
市営の温水プールがあればそっちのほうが安いからいいけど、あるのかな(´・ω・`)

ところで次スレそろそろ立てないとね。
誰か立てられる?

974 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 22:30:32.26 ID:zgw6c16s
>>973次スレです

【抑うつ】適応障害 Part15【内的葛藤】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1326979737/

975 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 22:38:44.93 ID:lRrBXX+s
>>974
乙です( ´ ▽ ` )ノ

976 :966:2012/01/19(木) 23:06:22.86 ID:tiECVXgu
>>973
お返事ありがとう。
実はかつてジムに通っていました。(^-^)
その時は一日おきくらい通っていて、トレーニングも楽しめていたのですが、最近では「行かなくては!」という義務感というか、強迫観念から逃れるために行かなくなってしまいました。でも、会員は維持しているので行ってみます。
水の中にいるだけでも交感神経のいい刺激になるでしょうね。

皆さんのお陰で今夜は気持ちよく眠りにつけそうです。

977 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 23:11:56.43 ID:zgw6c16s
>>975
乙ありです
Part13までにあったテンプレを復活させてみました

978 :優しい名無しさん:2012/01/19(木) 23:28:55.91 ID:RYj2PeBU
>>974
どうもです。ありがとう。

>>976
俺も休職してた時はランニングしなきゃ!とか思ってたけど、それがストレスに感じてたから
ウォーキングに変えたり、気が向いた時だけ行くようにしたよ。
始めるまでが辛いんだよね。つらいっていうか、面倒っていうか。

日光浴びると気持ちいいし、ジムが面倒なら近所を歩くだけでもいいと思うよ。
いい意味で適当に過ごしてね。

979 :942:2012/01/20(金) 00:06:28.26 ID:uNyvD69i
>>945
ありがとう。無理はしないようにしたい・・・。


今日は職場に行けたけど、家を出てから涙がぼろぼろ。
だんなに手を引かれてバス停までたどり着いたけど、
職場では今にも涙腺決壊しそうなのをこらえながらの作業。

上司も理解してくれて助けてくれているのに、
ストレッサーの足音聞くだけでももうだめだ。
復職して九か月何とかやってきたのに、
何で今更こんなことになるんだー
お腹の子が元気なのだけが救いだ・・・。

980 :976:2012/01/20(金) 08:09:20.56 ID:EjqiiNr7
>>978
ありがとうです。
そうそう!「しなきゃ」って思っちゃうんですよね。
明日はまず散歩がてらプールに行ったりして気ままに過ごしてみます。

助かりました。

981 :優しい名無しさん:2012/01/20(金) 09:41:53.73 ID:2jDH71YV
まったり、ゆっくり、でも確実に良くなる道を見つけられたらいいな。
このスレで悩んでいる人は、やっぱり頑張ろうと無理して苦しんでる人が多いよね。
中には、攻撃的な人もいるけど、その人は自分が他人を傷付けてるのに気付いて無い
可哀想な人ですよね。どんな理由であれ、必要ない人間なんていないのに
攻撃的書き込みをする人は、可哀想な人間です。

982 :優しい名無しさん:2012/01/20(金) 17:03:30.05 ID:BqClYoAG
さっき出先から戻ったら、上司と同僚達何人かが集まって楽しく笑っていた
別にその輪の中に入りたい訳じゃないし、何かを言われたわけでもないのに
帰宅途中の今も気分が重い
しかも先週入社した人が、若くて可愛いとかで(芸能人の○○に似てるなど)、みんなからチヤホヤされまくりであまり楽しくない
私がチヤホヤされたいのではないが、自分がその年の頃は目立たなかったから、単なる妬みになるのかな…
来週の頭は机上でしなければならない作業があって、(時間帯によっては)ストレッサーと隣同士のデスクで、長い時間を過ごす羽目になりそうだし
薬をもっと強い物を処方してもらうべきなんだろうか
家に帰っても、楽しみや打ち込める趣味もないし、会社の事が頭から離れない
同居人がうるさいから、休んでもいられない
みなさんはどうやって発散していますか?

983 :優しい名無しさん:2012/01/20(金) 20:26:11.55 ID:Vu5RWpOg
>>982
発散するほどじゃないけど、できればずっと布団の中がいいな
寒いのきらいだから
復職してからは全然体動かしてないなあ。

趣味とかが楽しいと感じるようになるのは、完治の最終段階みたいよ。
同じこと思ってて医者にいったらそう言われた。
いまは会社に続けて行けるようになっただけでもよしとしてるよ。

984 :優しい名無しさん:2012/01/21(土) 11:31:08.53 ID:Yub+Wqcs
味噌田楽がよく効く

985 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 06:21:05.81 ID:qLRXk69/
味噌煮込みうどんも美味しい

986 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 10:49:00.23 ID:Oy5UITX+
リモートチンコ

987 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 15:33:07.22 ID:UdwdmdJJ
ストレッサーと顔を合わせるのが、週に5日でも最近は苦痛になってきました
たまに損をしているとさえ思ってしまいます
顔を合わせない為に、手段としては1日休みが半休か早退だけれど
その日の業務の調整や上司の嫌味などに耐えられず、結局普通に出勤してしまう事が殆どです
何か普通に出勤するのも、馬鹿馬鹿しくなったりもします
今は年度末も近いし、休みの残はまだ十分ですが
4月からの事を思うと、どうしたらいいか分かりません
やはり主治医に診断書を書いて貰い、会社側にこちらの考え を分かってもらうべきですか?

988 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 17:03:50.92 ID:bVNown1h
上司にたてつく奴は首

989 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 17:20:00.31 ID:XdyX6o3I
>>987
会社に伝えるなら、考えをわかってもらうというか、どうすべきかを知ってもらう事をしたほうがいいと思う。
例えば数ヶ月休職が必要だとか。

実際に必要な処置がとれるかどうかは処置内容や会社、上司によるから、言ってみないとわからない。

可能なら、まとめて休みとったほうがいいと思うよ。
中途半端に週何日行くとかしてても良くならないでしょ。数日後には仕事いかないといけないわけだし。
その事が気になって休みが意味なくなると思う。

990 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 19:00:15.47 ID:La3D/Q1L
>>987
まず、産業医と面談して休職するか、軽減勤務をするか対応策に関する意見書を書いてもらったら?
自分で何とかするよりも専門家の客観的な提案があった方が会社の対応も違ってくる。

991 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 19:13:46.08 ID:UdwdmdJJ
>>987です
れす、ありがとうございます
上司に楯突いているつもりはないのですが、クビならその方がずっと楽です
会社は人が足りない状態なので、普段は邪険にされている私でも、「退職をしたい」と言えば上司も態度が急に変わります
ただストレッサーの事を話したら「その人がかわいそうだよ」みたいに言われて嫌な思いをしました
業務内容は主に営業なのですが、朝礼等でうまくいっているストレッサーを見ると
具合が悪くなったり 、周りの人達が楽しくしているのを見るだけでも、テンションが下がる時も多いです
先日、上司の上の人にも適応障害の件を話しましたが、診断書なり書類は上司を通してからでないと無理だという事です
因みに、上司は診断書などは受け取らないと拒否しています

992 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 21:09:38.05 ID:XdyX6o3I
>>991
口で言うだけじゃダメだから、診断書は必須だね。

> 因みに、上司は診断書などは受け取らないと拒否しています
クビになってもいいと思ってるんなら、「出るとこ出ますよ」とでも言えば態度変わると思うけどな
その時会話を録音できればなおよし。

993 :優しい名無しさん:2012/01/22(日) 22:16:56.49 ID:bujxCaqV
明日からバイトだよおおおお。
短時間だけど不安不安不安…薬なきゃ無理だ。
今日眠れるだろうか。

994 :優しい名無しさん:2012/01/23(月) 08:57:36.68 ID:bkNxWAyR
出勤するなり上司から「みんなが、あなたの事を最近休みが多いとかって言ってるよ」と言われてショックでした
みんなって、全員なのかと戸惑ったりしました
病気の事を打ち明けたら「気にし過ぎるからだ、誰にでもストレスはあるし、何の罪もないストレッサーの人が可哀相」と言われ余計悲しくなりました
どうしたら良いですか?

995 :優しい名無しさん:2012/01/23(月) 14:41:14.20 ID:JtLhuZ3p
>>994
医師に相談

996 :優しい名無しさん:2012/01/23(月) 18:52:09.21 ID:8VP/3NwJ
>>994
その上司話聞く気がないから何言ってもムダだと思う
医者になんて言われてんの?

997 :優しい名無しさん:2012/01/23(月) 19:15:38.88 ID:bkNxWAyR
ありがとうございます
主治医には席を変えたり、辞める選択は可能か聞かれました
今すぐは無理なので、薬を処方してもらっています

998 :優しい名無しさん:2012/01/23(月) 19:21:00.94 ID:8VP/3NwJ
パワーいるけど、休職したいなら診断書とって強引にやったほうがいいんじゃね

前から同じような話してるから、自分でどうしたいのか決めないとずっとそのままだよ

999 :優しい名無しさん:2012/01/23(月) 21:33:52.01 ID:G+CC69tR
確変梅

1000 :優しい名無しさん:2012/01/23(月) 21:34:24.34 ID:HZuQN/DX
1000なら全快

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

308 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.02 2018/11/22 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)