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運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ12歩目

1 :優しい名無しさん:2012/02/21(火) 19:36:13.73 ID:2oyrJewI
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

前スレ
運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ 11歩目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1315305620/

952 :優しい名無しさん:2012/07/21(土) 21:08:56.58 ID:F3/PY+e3
ウオーキング、ジョギング、ストレッチから戻りました。
今日は寝ても寝ても、眠くまったく起き上がれず一日布団の上でした。
低気圧が近づいているといつもこう。かといって、暑くてもどんより。
厄介なものです。
日が落ちて、思い切って歩いたらすっきりしました。
夜風が気持ちよかったです。
さて、足アゲやります!

953 :優しい名無しさん:2012/07/21(土) 21:42:34.53 ID:4CGwaWaI
皆さんお疲れ様です(・∀・)ノ。+
わんちゃんと、30分の散歩に行ってきました♪
涼しいというか、寒かった{{(・∀・)}}
蛍はいつマデ見れるんだろ〜。+゚
>>950さんもっ,歩きましょ〜よっヽ(´▽`*)ノ゙

954 :優しい名無しさん:2012/07/21(土) 23:44:26.10 ID:O45VSJcy
てれび見ながら、
◎足上げ腹筋30回
◎ストレッチ
◎二の腕体操
◎ダンベル
完了(・∀・)ノ+

955 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 00:55:41.71 ID:RA5CGPZ0
>>953
雑談スレでお世話になった人かな?柴犬の。自分はラブだけど

まあ実は3日連続で8キロくらい走ってた。
19日 21時〜23時 20日 24時〜26時 21日 24時〜25時手前まで 
乙自分。

956 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 01:23:42.11 ID:S/W/C3hW
ノルディックウォーキング90分やりました。
最近太らなくなってきました。

957 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 03:10:48.65 ID:1GuhdBe5
>>955
びっくり☆
そして、は...はちキロって(・ロ・!)゚。
お疲れ様ですo(_ _*)o
趣味が似ているね♪w

明日はお出掛けするから、
散歩には行けそうもないお(_ _`;)

958 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 12:52:26.05 ID:UwVcxyfg
◎腹筋30回
◎ストレッチ
◎二の腕体操
◎ダンベル
完了(・∀・)ノ☆

959 :痴呆公務員:2012/07/22(日) 18:41:13.52 ID:6kOJmmRI
昨日は実家に帰り母校の高校野球応援。
順調に勝ち上がってます。
うちは予選だけで190校もあるから大変ですね。
それにしても、全身日焼けしました。

その後5キロを順調にジョギング。

960 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 18:44:45.27 ID:RWltPMr8
自転車買った。届いたら乗るんだ(´・ω・)

961 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 19:35:32.09 ID:++dcb2qS
夕方に自転車で買い物、1時間25分
今日も涼しいはずなのに、なんか蒸すように感じる
体が涼しさに慣れてしまったのかな?

962 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 20:32:48.69 ID:PagBj9nV
ウオーキング、ジョギングから戻りました。
今日からラスト50mは全力疾走で締めることにしました。
(暑い日はきついだろうなぁ)
シャワー浴びて、体が軽いです。
足アゲもしたし、これでビールでも飲めたら最高なのになぁ。
水飲も。

963 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 21:23:50.86 ID:8WkL6pff
今日は父親の手伝いで物置の屋根の修理をしました。
その後、夕方に近所をジョギングしました。

午前中に腹式呼吸しながらウォーキング10分、
夕方にジョギング22分(2.5km)しました。

物置の屋根の修理でずっとかかんだ姿勢でしていたので、ひざと腰が疲れました・・
修理材料の購入もホームセンターを2軒も車で行ったので疲れました・・
でも、ジョギングすると、嫌な疲れが心地よい疲れに変わります。

>>960
自転車が早く届くといいですね。

964 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 21:35:14.28 ID:yrA2CYY0
こんばんはー
俺も精神安定の為に去年の12月からからジョギングしてますよー。

なんか生きてるなって思えて気持ちいですよね。
仕事終わりの夜に走ることが多いんですけど、好きな音楽聞きながら、歌いながら走るのもストレス解消になります。あとたまに大きい声で雄叫びあげるのもスッキリします。

965 :優しい名無しさん:2012/07/22(日) 22:15:33.70 ID:rqMnOTV+
精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

966 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 12:26:55.21 ID:gJ6LM/Hb
お疲れ様です。区民プール行って来ました。泳いで歩いて疲れました。

967 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 18:10:38.22 ID:9TIbBYyW
新スレ立てました。
運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ13歩目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1343034371/

今日はトレーニングジムに行ってきました。
気功教室をしていたので受けてきました。

午後にウォーキング15分、マシントレーニング1時間、エアロバイク5分、
気功1時間、トレッドミル28分、ジョギング7分しました。
疲れました。

968 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 18:36:19.04 ID:8MNfHffQ
>>967
お疲れ様です

最近調子がいいので運動してなかったんですが、調子がいいように見えてストレスはたまってるもんですね
ちょっとしたことでストレスがプチ爆発しやすいです
昨日から顔面痙攣がつらいです
ちょっとパソコンを控えようかなと思います

969 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 19:30:58.72 ID:rB1Nj5Lz
>>967
ありがとうございます!

皆さんお疲れ様です♪
足上げ腹筋30回、
ダンベル完了(・∀・)ノ
これから散歩に行ってきます☆

970 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 21:03:22.92 ID:BhJs0pXy
45分の散歩から
ただいまです(;・∀・)ノ
今日は、外もムシムシ
暑かったです ;;
わんこもバテバテです;

971 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 21:20:16.21 ID:hkTVdnEO
ちょっと前から思っていたのだけど、
あの、顔文字や装飾はほどほどにしていただけないでしょうか?
あんまり頻繁に見ると正直イラっとします
他のスレではあまり見慣れないからかもしれませんが・・・

972 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 21:32:13.98 ID:OfgA8+8R
>>971
イラっとするならROMなければ良いにでは?
ここは2chなので、顔文字などがあってもいいと思います。

973 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 21:40:50.70 ID:0zlipppz
>>971
お前のレスのほうがかるかにイラッとするよ
嫌なら来なければいいだけ
お前のためのスレじゃないんだから

974 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 21:45:43.40 ID:hkTVdnEO
>>972 運動した後にこのスレに来るのが楽しみでもあったので、
嫌ならお前だけ見なければいいだろと言われるのも
好きになったスレからハブられているような気がして残念です・・・

しばらくは静観するつもりだったのですが、
同じ人たち?が毎回顔文字を使われるので
中には不快な思いをする人がいるのも知ってほしかったのです。

975 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 22:04:26.80 ID:AFXjJgS9
>>974
ここは色んな人が利用する場です
表現はそれぞれの個性だし、自由だと思います
絵文字を使う方が、迷惑行為をしたのならともかく、そうではありません
快、不快はそれぞれ、個人の感性によるものだと思います
どう感じるかはそれこそ、ご自由だと思いますが、
「イラっと」と書いてしまえる感覚にこそ問題があるから、複数の方から
反感をかってしまうのだと思いますよ
ちょっときつい言い方になっちゃいますが、
それぞれの個性を認められないのなら、こういう場は
あなたに向いていないのかもしれませんよ

偉そうな意見ですみません
これだけは言わせて欲しかったものですから...



976 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 22:50:04.56 ID:dj42BQ88
今日は夜涼しかったので90分歩きました。

977 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 23:04:56.73 ID:hkTVdnEO
>>975 言い方に問題があったのかもしれませんが、
時折使われる程度ならともかく、過度に使われる顔文字に
いい感情を持てなかったのは事実です

たまに使われるのを見るのは微笑ましく悪くないと思うのですが、
一過性でなく今後何気ない気持ちでずっと使われて
毎回我慢しつつスレに参加するのかと思うと
つらいものがありそうだったので、あえて言わせていただきました

>>971を見て不快に思われた方にはお詫びしますが、
ここが運動の励みになる場であってほしいのは、
顔文字を使われていた方にも、自分にも同じなんです。
そこの部分はどうかわかっていただけたらと思います。

978 :ha反現代死youpyylkぁだjk:2012/07/23(月) 23:12:54.34 ID:RhbKNp9D
反現代死、松平耕一、放送禁止@首相官邸前
http://www.youtube.com/watch?v=KVfC_jifvZU

散歩だなこれは、、、、、

979 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 23:14:51.83 ID:0zlipppz
>>977
顔文字の何が不快なの?
何をそんなに我慢しなければならないの?
そのこと自体、他の住民には理解できないと思う。

普通ではない感覚を持ってしまっていることに早く気づいたほうがいいと思うよ
そうでないと、他人と共存するのが難しいと思う

980 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 23:36:18.50 ID:sPP3JQS9
今来たら><。!
ごめんなさい。
私の絵文字が不快だったみたいですね。。
だから、レスにもスルーされてしまったんでしょうね。
楽しく明るくと思っていたので、私はもうココに来ませんよ。

981 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 23:47:41.38 ID:sPP3JQS9
皆さん、ありがとうございます。

982 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 23:49:01.27 ID:hkTVdnEO
>>979 普通ではないと自覚はあります、メンヘラですから・・・
日常もそれゆえにいらぬ苦労やストレスを抱えている部分もかなりあると思います
改善は必要なのでしょうけれど、そんな日常だからこそ、
2ちゃんのメンサロでくらい安心できる場が欲しいというのもあります

「イラっとさせられてしまうもの」がスレに毎回貼られてしまったら、
相手が荒らしならスルーするしかないですが、
相手にそういう意図がないのならお願いしてやめてもらえないだろうか?
と思ったわけです

スレの趣旨と違うレスが続いて快く思わない方もいると思うので
これ以上の返答はやめておきます、荒れてしまったようで申し訳ないですが
>>980さん、あなたに来るなとは全然思っていません、むしろどんどんこれからも来てください。
ただ、顔文字の「過度の使用」だけちょっと控え気味にしてもらえたら、とお願いしたいだけです。
お互いが今後も気持ちよくここを利用するために言ったことですが、
自分の言葉が至らなかったせいで大荒れになってしまいました。
本当にすみません・・・
どうか一緒に運動を続けていけたら、と思います。

983 :優しい名無しさん:2012/07/23(月) 23:54:45.41 ID:sPP3JQS9
>>982
すみませんが、もうこちらのスレには来るつもりはありません。
"自分らしく"いたいので、
楽しく書き込みしたかったので(モチベーションもあげたかった)
あなたみたいな人もいるんだなという事もわかりましたし…。
では。

984 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 00:53:04.15 ID:r+Kn8udK
>>982
早く治って下さいとしか言いようがないね
そうやって、色々な場所で無用な衝突を作り出して生きてるんだろうね
なかなか大変そうな生き方だ
世の中のイラッと来るものを全部正して回る必要なんてないだろうに

誰もあなたにここを見てくれなどと頼んでいないし、嫌なら見なければいいだけのこと
あなたが勝手にイラッとしないスレだけを見るようにすればいいだけ
こんなに当たり前のことが理解できない時点でかなり重症

985 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 02:51:47.23 ID:JUMzooRe
えぇと・・・
日曜日の事なのだけれどかなり歩いたので今更報告させていただきます。
新宿お買い物デートで4時間ほどデパートをウロウロ歩いてまいりました。
随分調子も良くなってきて、大手町OLさん並の早歩きも戻ってまいりました。
何とも嬉しい限りです。

皆様もお体にご自愛しつつ、楽しいウォーキング&運動を楽しみましょう!

986 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 07:55:47.43 ID:3cdVSnnc
>>983さん
もう来ないなんて言わないで!
自分はあなたの書き込みに元気を貰っていたのです
無論、元気な絵文字にも
歩いた後に見て、今日もやってるなぁと
良いはりあいだったのに...
寂しすぎます

987 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 14:28:12.09 ID:M994VqCU
お疲れ様です。区民プール行って来ました。 顔文字僕は嫌でないですよ。また来てくださいね(^O^)

988 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 16:08:13.30 ID:RIy48jnG
踏み台昇降45分やった
とりあえず3日続いてるから、三日坊主にならないようにしたい
身体を動かすとこんなに気分が良くなるとは知らなかった・・・

989 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 16:45:29.66 ID:MldzZaw9
今日は午後にウォーキング38分、ジョギング22分しました。

今日も暑かったです・・
さすがに自分以外に炎天下の中、ジョギングしている人はいないだろうなと思って
出かけたのですが、一人女性のランナーとすれちがいました・・

>>980
レスにスルーされてしまったということが気になり、自分の過去レスを
読み返してみたら、>>919さんのレスにレスを返していませんでした。すみません・・
特に顔文字が嫌だというわけではなかったのですが、何となく見過ごしていました・・
すみません・・

990 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 17:44:52.60 ID:xezKJWLK
>>988
「3日坊主を何度も繰り返せばよい」という言葉が私は好きです

991 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 18:26:37.84 ID:QvNpr1/v
>>986さんへ
レスありがとうございます!
私なんかの書き込みで、元気もってたなんて!嬉し過ぎて涙が出ました。
986さんのレスを見て、心を動かされ、新しくスレ立てして頂いたんですよ!
是非来て下さい!!
感謝。

992 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 18:29:57.20 ID:QvNpr1/v
>>987さんへ
お疲れ様です。
レス嬉しかったです。ありがとうございます!
新しく、スレ立ち上げて頂いたので、そちらの方にも、是非来て下さいね♪

レス頂いた皆さん、すみませんでしたm(_ _)m

993 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 19:33:24.42 ID:i/EmJob3
夕方に自転車で買い物、1時間10分
予報ほど暑くないな、と思って出たら思ったより暑くて
汗だくになってしまいました
セミも鳴き始めたし、いよいよ夏本番ですかね

994 :優しい名無しさん:2012/07/24(火) 21:37:46.26 ID:KbkhQ8fs
2.5kg走って来ました

995 :優しい名無しさん:2012/07/25(水) 03:43:27.59 ID:K+BNolz1
今日と言うか、昨日?の24日にかなり歩きつつ、ピアノのレッスン行ってきました。
ピアノのレッスンだけでも結構重い楽譜を持っていくので、
日傘・楽譜・お化粧直しようのメイクポーチ他かなりの重量を持っていたので、なかなかに。
その後、デパート2箇所はしごして帰ってきました。
自分、お疲れ様。

996 :優しい名無しさん:2012/07/25(水) 17:31:12.57 ID:hl/hiefY
今日は午後にジョギング24分(2.7km)、ウォーキング6分しました。

今日は曇り空だったので、ジョギングも炎天下に比べて楽でした。
相変わらず、ジョギングして汗をかいて、シャワーで汗を流すと、
嫌なことが忘れられ、体の嫌なだるさや眠気も取れて、心身ともにスッキリします・・
英語の勉強もできました。

>>991
新スレおめでとうございます!

997 :優しい名無しさん:2012/07/26(木) 00:14:13.35 ID:etoDYKOq
毎日2時間チョット歩いてるが 歩きながら泣いてることが多くて
今日は暑さにも辛かった・・・

998 :優しい名無しさん:2012/07/26(木) 06:32:19.12 ID:OKl8VTTb
公園のトラック、1周歩いて一杯一杯だったのが、4日目で
2周小走りできるようになった。嬉しい。

999 :優しい名無しさん:2012/07/26(木) 09:31:45.29 ID:M1A7EpRU
>>997
あまり無理なさらないように
歩いてるうちに泣けてくるのは僕にもよくあります

1000 :優しい名無しさん:2012/07/26(木) 12:27:50.40 ID:n7hDiMLr
>>997
日中歩くのは危険だよ

1001 :1001:Over 1000 Thread

  ∧_,,∧
  (´・ω・`) _。_         このスレッドは1000を超えました。
  /  J つc(__アi! < トポトポ  まあ一服して一息いれましょう。
  しー-J     旦~ 凸日皿     新しいスレッドを立ててください。。。

             メンヘルサロン@2ch掲示板
               http://toro.2ch.net/mental/


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